台灯白光好还是黄光好，哪个更护眼？

最近有妈妈跟南爸说，给孩子买了台灯，孩子做作业却不喜欢开，因为不喜欢“黄色”的灯光，觉得不舒服，只能开着“白光”的顶灯给孩子用。

那到底孩子做作业的时候用“黄光”好，还是“白光”好呢？光的“颜色”还有其他情绪调节作用吗？

首先孩子学习，当然是白光好了。

为什么呢？

因为白光能够让人的精神亢奋，集中。

这种亢奋落实到孩子做作业上面，可以让他提高注意力。

不过这种注意力能够持续的时间并不长，只有30分钟到40分钟左右。高度集中，也会让孩子特别容易疲劳。

我们学校里面的灯光也是有色温规定的，一般是5000k，这也是为什么上课的时间，定成40分钟一堂课，因为超过了，孩子反而容易疲劳。

因此想让孩子做作业或者复习时提高效率，提高注意力，我们可以把台风调节到4500K~6000K左右的色温。

这种色温底下会让孩子的精神比较容易集中，不过要让他每隔40~50分钟时间，休息10分钟左右，否则他会加速疲劳。

那如果是需要长时间的阅读或者是活动，就最好把升温控制在3000K~4000K左右。这样的色温比较适合长时间阅读和工作，既能让精神保持一定专注，也不容易疲劳。

那黄光是不是就没用呢？

一般来说3000K以下的色温，我们通常俗称为黄光。

它能够起到舒缓神经的作用。所以比较适合孩子睡前阅读，或者亲子故事的时间。

所以儿童房里面，最好要有黄光光源，也有白光光源，这样就能够为孩子创造一个更好的综合光环境。

台灯白光、黄光都不护眼！！！

什么样的光线才是对眼睛有益的？简单来说，眼部感觉舒适的光线就可以，但如果要说究竟什么样的光才“护眼”的，可以把它当成早上8点-10点的太阳光！

在这个时候的光照下，事物的显色程度指数（Ra值）是最接近100的！！！同时，在这个时间段里，这个外环境光照下，也是一天中学习的最佳时间段之一！！！

指数（Ra）等级显色性一般应用
90-100 1A 优良需要色彩精确对比的场所80-89 1B 需要色彩正确判断的场所60-79 2 普通需要中等显色性的场所40-59 3 对显色性的要求较低，色差较小的场所20-39 4 较差对显色性无具体要求的场所

自然的太阳光是什么颜色？怎么确认？

大部分都是说暖黄色，但这并不准确！！！对于灯光来说，一是看显色指数，二是看色温，详细可看下图：

以上就是挑选好的护眼台灯所具备的要求了。

一般来说，达到这些要求，就已经满足了国家制定的《读写作业台灯性能要求》，是合格的产品！

更多关于护眼台灯挑选方式、注意事项可关注我，或是点击头像了解哦~

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台灯还是黄光柔和好，感觉不伤眼睛

银杏微黄 • 2022-12-01 05:47:13 • 生活 • 1449 • 1 • 1

台灯科技家居

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