当你老了，怎么度过余生？

我已经老了，今年七十四岁。你能说不老么？关于怎样度过余生，我是这样安排的。

在我六十岁退休之后，我已经下了决心，我决定退而不休，也就是在退休后的有生之年做一些力所能及的事情。比如说轻微的家务，适应体力的田间劳作啊。可是事与愿违，在我退休的前一年，我的妻子不幸因脑梗偏瘫了。当时，她柱着拐杖还可以艰难的行走，而更加不幸的是在我正式退休去领第一个月的退休金时，她在家里忽然跌倒，因而造成盆骨骨折而卧床不能起来了。

在伺候妻子长达七年的日子里，我除了正常的关照她饮食起居之余，我买了台电脑，刚开始我只是上网聊天为消除寂寞和焦虑，而后我开了微博，在博客上发表点东西。在漫长的岁月里我又为村里写了十几万字的村志。

尽管我用尽心血照顾妻子，但她终于离我而去了。在这七年里我写作中学习，学习中提高，我识到人到老年，生活会更加困难，为了保证身体健康，必须要有一个好心态。好心态是在不断地和一些坏心情做决裂中培养出來的。我为自已心里定了四句左右铭，常默默记在心里，默默地唸道着，以警戒自己。我的四句口诀是《道在我心中，笑在我脸上。路在我脚下，抬头慢慢走》。我所谓的道就是善良，仁慈，和顺，宽容等，这些永远记下在心中，还要每时每刻的去践行。有了慈善仁爱之心自然就没有什么烦脑，自然也就会保持笑容满面了。人生的路在自己足下，干什么，能干什么，自已要定好目的量力而行，慢慢稳步去做。在这中理念的支配下，我心灵也逐渐强大起来，身体也非常健康，尽管我多年来l犯了四次脑梗，但因为我利用强大的心力和顽强的意志现在恢复的完好如初！

人的生老病死是一条必然的规律，我只是想老了尽量不要麻烦孩子们，让我在強大心力支撑下，无忧无虑，无病痛而终吧！

当你老了，怎么度过余生？

我是1965年出生的人，今年57岁了，说大不大，说小不小的年龄了。

我从我自己的身体来看我就是老了，白头发多了，眼睛花了，干涩了，牙齿脱落了，腰酸腿疼，脚后跟疼……种种迹象表明我就是正式进入老年了。

那我老了怎么度过余生呢？请看我的具体规划：

1.继续搬砖

我是企业退休的，50岁就退了，退休对于我来说就是不用我再交社保了，然后有了一个稳定的2000多块钱的退休金收入了。其他的对于我来说没有任何改变，因为我一直退而未休。

我想说，我只能是一直干到爬不动了为止。因为我家里有一个更年期的老公，我不能跟他白天黑夜的同处一室，每天大眼瞪小眼儿的，他整天对我东挑毛病，西挑刺儿的，那样，我就会被他折磨的痛不欲生，早早的就死掉了。

我喜欢继续上班的另一个原因，就是整天跟年轻人在一起，嘻嘻哈哈的，心态也好，感觉自己永远不老。

时间也过得快，每一天都很充足，还另外有一份儿工资收入，这不两全其美吗？

2.坚持运动

要想身体健康，要想活得久一点，就一定要继续坚持适当的运动，我跳广场舞跳了一辈子了，我要继续跳下去，直到我跳不动了为止。

3.保持良好的生活习惯

多晒晒太阳补补钙，每天找适当的时间做全身按摩，然后每天坚持梳头发1000次，治疗我的神经性头疼。

饮食要清淡，多吃蔬菜水果。不吃太油腻的食物，不吃咸菜，不吃腌制食品，每天补充蛋白质，每天保证吃一个鸡蛋，一袋酸奶，一把葡萄干，两个红枣，两个核桃。

4.绝不吃保健品

绝不吃所谓的保健品，不听保健课，不买保健床，不买保健品，最好的保健，是自己，最好的医生也是自己。

5.定期体检

每年必须做一次常规的定期体检，包括抽血化验，腹部的所有的肝，胆，脾，胰，双肾输尿管膀胱，子宫附件的彩超，定期做宫颈的防癌筛查，肺部CT和头部核磁共振每年一次，至少每隔一年做一次胃肠镜检查。

家里自备欧姆龙血压计，随时随地监测血压。

6.重视疾病

一旦体检发现有异常指标要引起重视，比如血脂高，尿酸高，血糖高，血压高等等，如果出现了异常，该用药用药，该治疗治疗，不能掉以轻心，把疾病扼杀在摇篮之中，防患于未然。

7.尽量少买或不买衣服

看着我身边70岁的同事，她们那臃肿的身材，还穿着大花连衣裙，我没觉得这是视觉上的一种享受，反倒有一种难过的心理。

这人老了身材臃肿了，穿啥都难看了。所以以后我不买衣服了，有几件衣服穿着就得了，再漂亮的衣服，老了穿出去也没人看了，就怎么舒服怎么穿吧。

8.断舍离

几年不穿的衣服和用品，该扔的扔，该送人的送人。像我家人都是农村的，所以我的东西就可以随时随地，只要不喜欢了就都送到农村去，他们再怎么也不会舍得买咱们这几百块钱的衣服和用品的。所以我的衣服和东西是不会浪费的。

不要把家里添得满满的，没有用的东西，该扔的扔，该送的送。别等到咱走了以后给儿女添麻烦，还要往外扔这些破烂东西，做到简而精。

9.旅游

等疫情结束了就出去旅游，我已经走过好多城市了，厦门，湖南，西安，上海，北京……等等好多地方，还想去海南，云南，新疆，西藏这些地方，等疫情结束了，我就利用假期时间可以到处去溜达溜达，走一走，欣赏一下祖国的大好河山，享受一下美好的生活。

10.酒店养老

如果老伴先我离世，剩下我孤身一人了，我就选择酒店养老。我有一天在头条上，看到有一个人发的，有一个老人因为家里装修，她临时搬去酒店住了，结果就爱上那里了。

我觉得酒店养老会挺好的，我自己的退休金和我攒的养老钱估计够用了。我觉得那里应该比去养老院和雇住家保姆要好很多，毕竟酒店环境好。

11.自强自立

我绝对不会给孩子找麻烦的，我能自己解决的问题，尽量自己解决。

绝对不插手孩子的家事儿，需要我出钱出力的时候义不容辞。可我自己不会主动找事儿做。

要跟孩子们保持一定的距离，绝不做孩子们讨厌的累赘。要有自知之明，要活出自我，要有骨气，有尊严地活着，守住自己的老窝，把住自己的钱袋子。

12.正视疾病

一旦不幸患上了绝症，如果是早期肯定会配合医生，配合孩子积极治疗。如果是晚期已经全身转移了，必须果断放弃，不要做无谓的挽留，不进ICU，不插管，不抢救，直接放弃，有尊严的离世。

13.继续头条写作

我不会轻言放弃头条写作，只要我头脑尚且清醒，思维尚且敏捷，我就会继续写问答，直到写不了了为止。

我要把头条当做我的另外一份工作，用心的用情的好好去经营，我要做年轻人的榜样，做一个在头条上有用的老年人。

写到最后。话说明天和意外不知道哪个先来，希望我的老年计划逐一地能够实现着。

衰老是人生的必然经过，只有重视疾病，正视死亡，优雅地老去。

当你老了，怎么度过余生？

我做的第一件事就是要跟我媳妇离婚。等我五六十岁了，我的儿子也长大成人了，我就再无羁绊了，我要尽快跟我媳妇离婚。现在之所以不离婚，就是因为放不下孩子和房子。孩子是我的宝，我的命，我不能没有孩子，我一天见不到我的儿子，我就难受。至于房子，也是放不下的，我活这么大，在我36岁的时候才买得上人生第一套房，花了我前半生的所有积蓄，我容易嘛我？

我媳妇说，要是我跟她离婚的话，现在就给我一二十万，别的别想要，我真的很生气！现在这套房子已经价值250万了，居然仅仅给我一二十万，这不是开玩笑吗？！因此，为了房子，我也要跟我老婆死扛！看谁能活过谁！

这么多年，我媳妇一直攥着我的工资卡，一分零花钱都不给我花，真是让气死！更让我不能忍的是，我媳妇拿着我的所有钱，竟然还瞧不起我，看不起我，说我赚得少了，说她女同事的老公是船员，一年赚七八十万！还有一个女同事的老公是包工头，一年赚几百万！我被活活憋出内伤，一发火，媳妇就说：赚不着钱，穷脾气还不少！因此等我老了、孩子大了，我也不想等靠了，直接跟我媳妇离婚算了！再不受我媳妇的鸟气了！“门前秋尽冬草生，陈年老屋双亲无。

我做的第二件事就是找我的初恋女友一起搭伙到处去旅游。我早就跟我初恋女友约好了，等老了以后，双双离婚，之后我们一起搭伙到各地去旅游，重温先前的美好时光。我活了这么大，到现在觉得只有我的初恋女友对我是最真心的！我初恋女友是川蜀妹子，非常的温婉、贤淑、善解人意，会体贴人，以前经常做饭给我吃。2006年我毕业的时候，因为不懂得珍惜她，跟她分手了，现在追悔莫及，我竟然把对我那么好的女孩弄丢了！等老了以后，我要弥补我的缺憾，跟我初恋女友双宿双栖！

我做的第三件事就是回我老家，翻修我老家的房屋，经常在里面住住，多回忆一下生我养我的爹娘。“游子归来娘不在，久立门庭泪满腮。门后犹存训子棍，堂前再无唤儿声。”过去充满欢笑的家，如今已是空院一座，让我充满了惆怅和思念。我的老家承载了我的童年时光和跟家人们一起生活的美好回忆。

老家大门

老家厅堂

当我老了，退休了，我要回老家翻修房屋，将我父母生前用过的东西、家什、工具等全部储藏起来，经常看看，回忆老家的点点滴滴。我是个相当怀旧、孝顺的人，因为这么多年一直远离我的父母，非常的愧疚、自责，良心不安，因此我现在每次回老家，都力所能及的给我父母买点好吃的、好用的，免得子欲孝而亲不待！

我做的第四件事就是希望能多多的陪伴儿子。我就一个儿子，就这么一个孩子，我不愿离我孩子太远。我觉得我老了以后，还有不菲的退休金，儿子、儿媳妇应该不会嫌弃我的，毕竟我还有用，也给他们带不来多大的负担，你们说是吧？只要儿子让我去，我就会去！人老了，非常的孤单寂寞冷，就怕没个人说话，有儿子、孙子在身边，我倒是安心得很。

我做的第五件事就是经常找几个酒友一起喝喝酒，打打牌。我这个人天生好喝酒，几天不喝酒，就难受得没上没下、没着没落的。对酒当歌，人生几何？三五知己，把酒话桑麻，想必是极好的。

我这个人还喜欢打牌，尤其是打够级，四副扑克牌的那种，点闷烧落，真的很有意思。一边打牌，一边喝酒，人生岂不美哉？

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当你老了，怎么度过余生？

1.不喝酒，不抽烟，不打麻将。

2.吃清淡一点，吃素一点，远离三高食物，远离肥腻食物。

3.早睡早起，起来后去公园走走。

4.让着点老伴，尽量不跟她拌嘴。

5.有钱有钱的话，多出去旅游一下，看看大好风光，增长见识。

6.很希望有一个小院子，可以种点花花草草，种点蔬菜瓜果，可以不用买菜，吃自己种的菜。

7.经常去公园散散步，跟聊得来的同龄人聊聊天，吹吹牛。

8.每天刷刷头条，看看这个世界在发生些什么，总体上要跟上时代。

9.尽量不管儿孙的事，儿孙自有儿孙福。

10.定期体检，了解自己的身体情况。

11.偶尔翻翻书，翻翻自己以前的笔记和照片，回忆一下过去。

12.没事就在家看看电视，找个电视剧，追追电视剧。

13.没事的时候可以听听纯音乐，以前的经典流行音乐，回忆一下过去的美好。

14.养几条金鱼，没事看看养的鱼。

15.平平安安，简简单单，健健康康就好，不要求太多，知足常乐。

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当你老了，怎么度过余生？

我85岁，我天天是这么度过的，天天挣扎起床，挣扎着做饭，挣扎着多吃点，挣扎着锻炼，巴金说"人生是一场激斗"，老金说(我是老金)"人生就是一场挣扎"

当你老了，怎么度过余生？

我74年的，2024年到退休年龄。

我没有生育过，已经很多年都过着独身生活。

我是一个东北人，在深圳生活了快二十年，现在在惠州的一家儿童美育教培机构担任一个美术老师。

我一直有个想法，还在逐步设想完善中。

我想找一处风景宜人的地方，一边过恬淡的乡村生活，一边继续我的艺术人生。

像我这种在一线城市长期生活过的，小时候又是在农村摸爬滚打长大的人，我的人生归处无论在哪里，我想我都可以去过一个只属于我自己的独特余生。

我期待的晚年生活，想选择可以力所能及的参与劳作，与大自然和谐相处。

生活上可以自给自足，既锻炼了身体，又有充足的个人创作空间。

我其实很想过“摩西奶奶”一样的老年生活。

养一两只狗，一两只猫，一群鸡鸭鹅，或者还可以养几只小猪几只小羊。有属于自己的院子，有果树，有一小块可以种植的山田。

我会种些花，一些蔬菜，养一些鱼，每天把体力活当做活动筋骨，用纯天然的食材做些美味的食品……

自己弄个可以烧制陶瓷的窑，当然也要砌一个烤面包的窑。

弄一个阳光画室，可以在里面做手工，画画，或者做些其他的艺术活动。

最好是一个田园山庄，这个山庄可以在形成自己的特色后，寒暑假时间可以对孩子们开放，平时可以指定出时间接待想感受山庄生活的大朋友。

设立一些适合度假休闲的艺术体验项目(艺术团建活动）。

这样可以有线下收入，也可以通过平台展现给线上朋友们。

生产出的艺术产品或者还可以带动当地经济的发展。

至于在南方还是在北方我还在考虑，也许回东北的几率很大。

因为那里有我的家人和朋友(我老家辽宁营口的）。

南方我在惠州有套房子，未来也可以作为劳作不动时的依靠。

我一边在南方做事，一边在物色这样一个合适我的地方(南方如果在深圳周边也可以考虑合作）。

我也不急，自己就给自己大概三到五年的时间安排这事。

我想这个地方最好在城市周边，交通便利。

哪位头条朋友谁有这样的去处，也可以联络我，我抽空可以安排时间回去考察。

我想让自己去过终身劳作的一生，当然，我不喜欢被别人指手画脚，主观意识比较强，所以我可能要过的日子和李子柒的差不多，你可以这么理解，但我相对会对生活空间做比较开放的调整。

毕竟独乐乐不如众乐乐，定期定时开放空间是我想要的一部分规划内容。

至于行动不便后的生活，我还没想到那么远，我有社保有医保有商保有房子，剩下的事情就是多赚钱好好规划自己更远的未来啦！

世界每时每刻都在演变，我这颗沧海一粟，拧不过大腿，打不过金刚。

大的变革看趋势，个人的发展靠自己。

人生无常，也许以上的一切也许无法实现也不是没有可能，比如一场变故，一次奇遇。

喜欢艺术生活的人，接受一切生活的不确定，但一直在不懈追求着更好的更适合自己的生活状态。

热爱⽣活，看清世界。励志，专注女性成长，专注儿童教育。文艺，⽤⼼栽培⼈⽣之果。我是@城市田园女主，关注我，不畏平凡中的沟沟坎坎，⼀起做生活的攀登者。