明天4月19号，就是“谷雨”节气了，饮食上吃点啥好？又该如何养生，助力健康？
养生是一年四季的事，不是靠一个节日和一个季节和一顿饭而言，所以谷雨还是按平时自己的身体需求来安排！至于你在谷雨要按节日际标准来庆贺一下也可以，星期天团团圆圆享受一下美食有何不可呢！！！
明天4月19号，就是“谷雨”节气了，饮食上吃点啥好？又该如何养生，助力健康？
由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大。谷雨节气后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。同时天气转温，室外活动增加，北方地区的桃花、杏花等开放；杨絮、柳絮四处飞扬，过敏体质的朋友应注意防止花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。在饮食上应减少高蛋白质、高热量食物的摄入。春季，肝木旺盛，脾衰弱，谷雨前后15天及清明的最后3天中，脾处于旺盛时期。脾的旺盛会使胃强健起来，从而使消化功能处于旺盛的状态，消化功能旺盛有利于营养的吸收，因此这时正是补身的大好时机。
谷雨
参蒸鳝段、菊花鳝鱼等，具有祛风湿、舒筋骨、温补气血的功效；草菇豆腐羹、生地鸭蛋汤具有滋阴养胃、降压降脂、抗菌消炎、清热解毒、养血润燥的功效
明天4月19号，就是“谷雨”节气了，饮食上吃点啥好？又该如何养生，助力健康？
而且能够回答这个问题，谷雨时节饮食重点在养肝清肝，滋养明目，饮食一定要清淡。随着气温升高，雨水增多，日常养生保健以祛湿，防过敏，养脾清肝为主。
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