肠胃不好，一吃辣的和冻水就会拉肚子，怎么调理好肠胃？
你因是肠痉挛，易受刺激，可常用软和无辛辣物服用一段，让肠道滋养之后，渐服刺激食物也无大影响。望自珍重。
肠胃不好，一吃辣的和冻水就会拉肚子，怎么调理好肠胃？
大家好！
这里是四季养生密码苑，很高兴能够参与回答这个问题。
（体育锻炼是增强体质的是根本途径）
题主您好！你这种体质叫做阳虚体质，本来阳虚体质是不怕热性食物的，因为只有热性食物才能调理好阴虚体质者。
那么为什么你一吃辣的、冻的就拉肚子呢？冻的就不必说了，阳虚体质者属于缺少火气型的寒性体质，本来就是最怕冻的和一些寒性生冷的食物。那么为什么吃辣椒也会拉肚子呢？
（体育锻炼是增强体质的是根本途径）
这是因为你的阳虚体质已经虚到了极点，拉肚子已经成为习惯性的事情，你柔弱的肠胃根本就经不起任何有刺激性的东西。所谓“虚不受补”就是这么回事。
其实阳虚体质者日常的窘态并不仅仅表现在拉肚子这件事情上，平日里也总是手冷过肘、脚冷过膝，即使喝水也大抵是穿肠而过，水经过肠胃根本就没有蒸腾气化。阳虚体质者往往面色无华，大部分都有黑眼圈，且唇色晦暗，腰酸背痛，下肢肿胀那是常事，平日里总是性欲低下。
那么阴虚体质者应该如何调理呢？
（体育锻炼是增强体质的是根本途径）
像这种特阳虚的情况是别想一下子就能补好身体的，因为过度虚弱，只能是慢慢地调理。先是在饮食上实行严格的管控措施，比如寒凉一类食物绝对是不能再沾嘴的。
食物调理的重点是大补元气。大家知道人体的元气是藏在肾脏之中，要想补好元气补肾是重点。从中医养生理论上来说，黑色的食物是补肾的，比如黑芝麻、黑豆、黑茄、黑米、紫米、核桃等。当然补肾是需要厚味的食物的，比如羊肉、牛肉、猪肉，狗肉等。中药材以红参、人参为佳，千万不要吃西洋参，因为西洋参是属于凉性的补药。
2、加强体育锻炼乃是上上之策。阳虚体质之人体育锻炼项目选择运动量少的，运动幅度不大的体育项目为佳，比如太极拳、八段锦等这些运动项目都是以调息为主，这是最适合阳虚体质者练习的。
因为阳虚体质目的就是为了调理阳气，练习八段锦之时可以在早晨太阳刚刚升起的时候，面向太阳练习，因为八段锦练习时每一式都有深呼吸的套路。正好用来采补天地间的阳气以便充实元阳。
3、另外阳虚体质者在精神上一定要保持平和淡定的心态。别小看这一点，其实保护好自己不让受惊吓对于阴虚体质者来说非常重要，因为从中医养生理论上来说“恐伤肾”，要想补进的阳气能够巩固，就必须保护好自己不让受惊，以免刺激肾脏又导致元阳泄漏，前功尽弃。
总之我认为阳虚体质者并不是一下子就能补好身体的，必须静下心来，缓缓而行，缓缓采补才能得到逐步好转，最后取得成功。
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肠胃不好，一吃辣的和冻水就会拉肚子，怎么调理好肠胃？
拉肚子多内寒，多吃温热食试试吧！
肠胃不好，一吃辣的和冻水就会拉肚子，怎么调理好肠胃？
一吃辣的，吃凉的，拉肚子，说明有点胃寒，平时多注意保暖，其次，脾胃喜温，饮食上注意，清淡，温性，不要吃寒凉的辛辣的，刺激肠胃，就会不舒服。建议平时多喝点滋补的汤。
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