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难道真正的养生就是没心没肺，你赞同吗？
只是为了“不为物役”。比如在做作业，身边有人在播放音乐，久了你发现，音乐会唱了，歌词也记住了。所以人的生命是分散不集中的，修行只是为了“离境收心”，让自己能更专注去做每一件事情。
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求推荐好的瑜伽入门教程或者视频？
推荐你看看蕙兰瑜伽的书，不贵，新华书店卖也就是20多元，上网更便宜，看看蕙兰瑜伽的视频，以前是在中央电视播放过的，因为张蕙兰算是把瑜伽引进中国的鼻祖，算是中国的“瑜伽之母”了。所以她的瑜伽相对比较正统和安全，同时有深度和系统性，在呼吸，动作，注意上都说的很清晰。不建议你去看什么减
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孕妇孕晚期如何补益胎宝宝的大脑？
可以吃一些以下食品补益胎宝宝的大脑鸡蛋：鸡蛋是孕妇最为重要的营养来源之一，对胎儿大脑发育非常有帮助。鸡蛋主要含有人体所必需的8种氨基酸、丰富的卵磷脂以及钙、磷、铁等，孕妇吃鸡蛋有益于宝宝大脑的发育。妈妈们可选择多样化的方法来制作鸡蛋，与其他菜品相组合，如鸡蛋青菜泥等，避免让自己厌
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有中医专家说“牛奶属寒凉之物，食之损阳”，你怎么看？
徐文兵 厚朴中医学堂堂主曾受著名主持人梁冬之邀，作客中央人民广播电台，主讲《重新发现中医太美之黄帝内经》；著有《字里藏医》等。导读为什么说牛奶是给孩子喝的呢？孩子是纯阳之体，生长发育极快，而牛奶是特别阴寒的东西。纯阳之体碰上纯阴的东西，一结合正好。牛奶煮开了，它也是“凉”的，也要
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女朋友胃不好，平时应该怎么养胃？
养好脾胃不生病，今天就教教大家怎么养胃？生活节奏加快，不少人饮食不健康，引发胃部问题。俗话说“三分治七分养”，今天就教教大家怎么养胃？「养胃秘诀」1.养成良好的生活习惯少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。2.改变饮食习惯按时就餐，坐着吃饭不要
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有没有失眠5年10年的人，年年失眠到底是什么感觉？
我被失眠困扰二十多年，前期感觉自己精力过人，后期简直苦不堪言二十多年前，我开始失眠。 不过，那时我还年轻，睡不着我可以起床看书，第二天仍然可以生龙活虎地上班。睡不着，我就起床读书学习， 就这样我还考取了几个证书。那时，我还暗自庆幸，觉得自己虽然睡眠少，但是我有使不完的劲。因为不管
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早起，最好的养生方式是什么？
1、夏天，天亮得比较早，早上尽量不要睡懒觉，早点起床做做活动。 2、冬天，天亮得比较晚，就不应该起得太早，阳气升发不够，如果硬撑着起来，就会耗伤阳气，耗伤精血。特别是冰天雪地的北方，老年人更不能起得太早了。 3、早上刚睁开眼睛，用双手揉擦面部、额部、耳朵和颈部，每个位置30次，以
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绿茶的保健功效有什么？
上医仁家坐拥数万名中医认证，来回答这个问题。题主提到的绿茶，是历史上最早的茶类，距今至少有3000多年的历史了。绿茶又称“不发酵茶”，以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程后制成的茶叶。其干茶色泽与冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主，较多的保留了鲜叶内的天然物质。绿茶的
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夏天天热工作累，适合喝什么水，吃什么水果？
坐拥数万名中医认证的上医仁家，来回答这个问题。夏天天热工作的话，会出很多汗，中医认为“汗血同源”，出汗太多有害身体健康。现代科学理念看的话就是，汗水中除了水和钠外，还含有钾、钙、镁等矿物质，维生素C和多种B族维生素，以及少量蛋白质和氨基酸。所以，出汗过多时，对身体很重要的矿物质和
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冰糖雪梨的功效是什么？
坐拥数万名中医认证的上医仁家，来回答这个问题。先声明下，我们以下回答中所说的冰糖雪梨，只是指咱们自己在家熬制的那种，而不是市面上名称为“冰糖雪梨”的各色饮料，希望题主问的也是这种，毕竟不建议大家喝饮料。营养物质中医认为，雪梨性凉味甘，有润肺、化痰、止咳、清热、解毒等功效，可生食、
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用枸杞泡水喝对身体有什么好处？
坐拥数万名中医认证的上医仁家，来回答这个问题。“用枸杞泡水喝对身体有什么好处？”俗话说：＂一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿＂。枸杞是很好的药食两用中药材，被称为“却老子”。《本草纲目》中就有记载：枸杞子，久服坚筋骨，轻身不老。耐寒暑，补精气不足，养颜，肌肤变白，明目安神，令人长寿。
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经常上火，用什么方法去火比较好？
坐拥数万名中医认证的上医仁家，来回答这个问题。很高兴来回答题主的问题，“上火”是中医学中的一个名词，属于中医热证范畴。中医讲究辨证施治，对症下药，所以针对题主的问题“经常上火，用什么方法去火比较好？”我们从上火的不同部位来给大家推荐几款代茶饮或者中成药，题主可以根据自己的情况进行
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肾不好都写在脸上，身体哪几个地方能看出来？
坐拥数万名中医认证的上医仁家，来回答这个问题。《黄帝内经》曾提出：心开窍于舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。正如题主问题中描述的那样，五官的形态能够反映五脏健康，肾不好的人在脸上就能看出端倪，下面我们就来给大家解析，身体的哪些变化实在提醒我们肾不好。面部、四肢水
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睡觉起来口干舌燥是什么情况？
坐拥数万名中医认证的上医仁家，来回答这个问题。题主说的“睡觉起来口干舌燥”原因其实还挺多的，有可能时天气原因，也有可能是题主自身身体问题。下面我们就简单分析一下，题主根据适合自己的情况找原因。天气原因进入夏天，气温升高，人出汗较多，如果没有及时补充水分，人体就会处于缺水状态。所以
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失眠多梦的原因是什么？
坐拥数万名中医认证的上医仁家，来回答这个问题。在睡眠过程中做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦，而且就个体而言，梦的数量相当恒定，但对梦境的回忆能力每个人有不同的表现。正常来说，成人正常睡眠中每3~4个晚上就会有一次可回忆的梦，所以，如果题主做梦醒来后不感觉精力差、特别疲劳，
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气虚，血虚症状是什么？如何调养？
坐拥数万名中医认证的上医仁家，来回答这个问题。题主问题中的“气虚和血虚“是中医中的专业术语，中医根据咱们人体个人习惯及症状等来判断我们属于哪种证型，然后对症下药、食疗或按摩，具有很好的疗效。气虚——少气懒言气虚的症状气虚的症状主要有：少气懒言、 全身疲倦乏力、动则气短、易出汗，
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生活中有哪些养肝护肝的方法？
坐拥数万名中医认证的上医仁家，来回答这个问题。养肝、护肝对于男女都挺重要的，肝不好，女性的皮肤就会表现得很明显，而男性则需要肝来排毒，尤其是有抽烟喝酒习惯得人群。中医认为“肝喜条达”“主疏泄”，乃五行之首，六经之末，在人体中的主要功能是代谢，能有效氧化食物、合成分泌性蛋白以及储存
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白露时节应该怎么注意养生？
坐拥数万名中医认证的上医仁家，来回答这个问题。其实白露时节气候特点，你在题目里已经说的比较清楚了。白露，白露，“阴气渐重，露凝成珠”。白露阴气重，气候变化，人不适应就会生病，正迎来那句“多事之秋”。下面我就告诉你，白露时节怎么吃，怎么穿，怎么保养自己不生病。早晚添衣“白露秋分夜，
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脾胃湿热应该怎么调理回来？
坐拥数万名中医认证的上医仁家，来回答这个问题。脾胃湿热的人，要么是因为生活环境，比如广东那边的人，一般都是湿热体质；要么是喜欢吃煎炸、烧烤等食物的人，你可以看一下，你属于哪种情况，针对脾胃湿热的调理，我给你推荐食疗和穴位按摩吧，不用担心副作用，坚持下去就能看到效果。食疗1、湿热细
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喝生姜水可以祛湿吗？
中医祛湿有利湿、燥湿、渗湿、芳香化湿等等，而生姜可以渗湿，就是让湿气从体表毛孔渗出去，之前我们还说过苍术与湿气的关系。我们身体内的水液要靠阳气‘气化’，输布到五脏六腑，濡养周身。一旦阳气不足，就会导致水湿停滞，这个道理就像到了冬天天气寒冷，河流就会结冰一样。生姜味辛，可以散寒。很
