男朋友和一男一女出去逛街，我该怎么处理自己情绪？

三个人一起逛街你有什么情绪？又不是一男一女！

男朋友和一男一女出去逛街，我该怎么处理自己情绪？

把他拴裤腰带上

男朋友和一男一女出去逛街，我该怎么处理自己情绪？

太小心：逛街，逛公园都是自由。

男朋友和一男一女出去逛街，我该怎么处理自己情绪？

淡定

男朋友和一男一女出去逛街，我该怎么处理自己情绪？

有一些人，既然你男朋友和一对男女去逛街，那你有什么好担心的呢？而且这个男女你认识吗？如果认识的话又是好朋友，我觉得把心放宽一点。生活不要过的太压抑了，这样子对你们以后的感情也会有影响的。如果他想约个女的，然后带个男的只是做个幌子的话，那我劝你赶紧分手，诗敏你男朋友是一个比较花心的不负责任的男人。就看那对男女是什么样的关系，然后我觉得在处理。你和你男朋友的感情吧？

男朋友和一男一女出去逛街，我该怎么处理自己情绪？

你好，我是云海清风，很愿意跟你一起聊聊！

男朋友跟一男一女出去逛街，你问怎么处理自己的情绪，实际上就是你已经有情绪了，但是比较理智，在思考如何处理这种情绪。

情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。最普遍、通俗的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱、恨等，也有一些细腻微妙的情绪如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等。情绪常和心情、性格、脾气、目的等因素互相作用，也受到荷尔蒙和神经递质影响。

1、什么是情绪？

从心理学的角度来看，情绪就是一种心理活动。这种心理活动是由一定的外在或内在的因素引起的。举个例子来说，男朋友给你买了鲜花，你心理感到温暖，舒适，这就是情绪。

2、情绪的分类

情绪按照作用来分，可以分为积极的情绪和消极的情绪；按照引起的因素来分，可以分为内生情绪和外生情绪；按照程度来分，可以分为强烈情绪、一般情绪和细微情绪。

3、情绪的作用

首先是影响人的心情，积极的情绪给人的心情以正面的、健康的影响，消极的情绪给人的心情以负面的、消极的影响。其次是影响人的行为，积极的情绪会让人产生积极的、有益的行为，比如受到鼓励以后会努力学习、积极上进；而消极的情绪会让人产生消极的、有害的行为，比如嫉妒的情绪会让人破坏别人，而不是选择提高自己。

4、普通的说法

一般口语环境中来讲，“情绪”就是指消极情绪，比如某同学被老师批评后有情绪，实际上就是思想上的疙瘩没有解开，还想不通。又如你提问说怎么处理自己的情绪，实际上就是指的失望、埋怨、嫉妒等消极的情绪。

情绪的处理非常重要，不仅影响到人的心理，还影响到人的行为。

1、处理不当

对于情绪不恰当的处理，会造成心情和行为上的不好的结果。从心情上来讲，会使人长期，处于一种消极、悲观、失望、愤怒、嫉妒的状造成心理压抑，严重的会造成抑郁症，精神分裂，甚至造成心理自己变态。从行为上来讲，会让人丧失理智，做出不利于和他人的行为，会影响和他人的生活，严重的影响社会安定。

举个例子，路怒症，就是典型的情绪化的表现，就是消极情绪处理不当的表现。两个人行驶在高速上，有可能被人别了一下，心里有点不舒服，这就是情绪的开始。如果不进行克制，想到我也要别你一下，否则我就吃亏了。那双方这样下去的结果就是在高速上你追我赶竞速行驶，就把自己、对方和其他车辆置于危险当中。因为路怒症造成的事故太多了。

2、正确处理

对于消极的、负面的情绪，处理得好，就会调节自己的心情，控制自己的行为，对自己、家人和周围的人都有好处。比如，在单位上受了委曲，那就要自己好好调节，对自己进行疏导，自己跟自己进行对话，说服自己找到事情的根源，如果是自己的问题今后就做好自己，如果是别人的问题就好好沟通。一定要把情绪化解之后再回家，造成别把负面情绪带回家里，否则传染到家里人，后果就严重了。

人在职场，人在社会，不如意者十之八九。遇到负面情绪之后，可以采取以下几种处理方式。

1、诉说倾泄

找到最要好的朋友，把事情的来龙去脉详细讲给朋友听，请朋友帮忙拿拿主意，也许在诉说的过程中，你的情绪就缓解了，就没有原来那么强烈了，心情慢慢平复了。而朋友的分析，也能够帮你进行正确的处理。

2、心理咨询

现在有心理咨询机构，里面的心理咨询师大都拥有较为专业的分析、咨询等方面的知识和经验。他们可以给你一个较为满意的解决办法。一些直播平台、一些广播电台，也有这样的较为专业的主持人或主播，他们也可以给你进行在线咨询。

3、自我调节

上面说了，我遇到负面的情绪后，经常用到这种办法。我会找个安静的地方，比如说床上，比如沙发上，躺下来，开始自我调节。具体的方式，就是自己跟自己对话，自己分析事件的起因，过程，结果。最后得出我应该如何处理这件事情的结论。一般来说，时间短的需要10分钟，长的也可能需要半天。

4、转移压力

就是做一些其他的事情，比如跑步，打球，跟人聚餐，等等。通过把注意力到其他事情上面，让自己通过这种方式，逐渐忘掉这些不愉快的事情。

根据你描述的情况来看，已经出现了情绪，实际就是你出现了猜疑心理。

培根曾经说过：“心思中的猜疑就像蝙蝠，永远在黄昏里飞。猜疑的确应该制止，至少应当节制，因为这种心理使人精神迷惘，疏远朋友，而且扰乱事务，使之不能顺利有恒。猜疑，使君王易施暴政，为夫者易生嫉妒，有谋者寡断而抑郁。”

怎么办呢？在婚恋关系里面，猜疑是大忌，应该果断停止。除了跟男朋友进行沟通以外，我建议你从以下三个方面考虑并解决问题。

1、本身没有大问题

男朋友陪的是一男一女，并不是陪一个女生，有什么不可以呢？难道他还会在这种情况下感情出轨？应该是你想多了。

2、换个角度看问题

你说男朋友陪别人逛街，那也许是你的男朋友本身有爱心，这两个人可能不太了解本地的情况，你男朋友更为熟悉，主动带人家一下呢？也许是你男朋友比较专业，在购物方面能够给他们提供积极的建议呢？

3、自己是否有问题？

做为热恋中的年轻人，特别是女孩子，希望男朋友经常陪在自己身边，这很正常。但是也要注意自己的独立性，也不能够随时随地都黏在一起。

再说了，如果你真是有需要的话，你有没有事先跟他沟通？如果你没有事先沟通，老是要他来猜你的心思，虽然这是女孩子的通常做法，以显得男朋友重视自己，但是我认为有时候还是要明说的。因为并不是所有的时候所有的男孩都是高情商的，并不是所有问题能够让女生百分百满意的。

最后，祝你开心，希望你们两个甜甜蜜蜜，快快乐乐！