晚上10点睡觉算是熬夜吗？熬夜有什么危害？
劳心劳神，折寿。
晚上10点睡觉算是熬夜吗？熬夜有什么危害？
这个要分年龄段了，不同的年龄，睡眠时间不一样，熬夜的害处大大的多。
晚上10点睡觉算是熬夜吗？熬夜有什么危害？
晚上10点睡觉不算熬夜，但最好能在11点之前入睡。
熬夜有什么危害？
我相信看这个回答的人大多数都是夜猫子，熬夜的危害很大，但是不一定能立刻显现出来。作为一个隔三差五需要通宵上夜班的医生，我宁愿相信熬夜没有危害，但事实并非如此！熬夜最大的危害是猝死！不睡觉就能死人？太危险耸听了吧？
你别不信，前段时间我们收治了一位43岁的中年男性患者，心肌梗死、心跳骤停！但是冠脉造影并未发现血管堵塞，并且这位患者血压血脂血糖都正常，烟酒不沾！这一时让我们疑惑不解，但这个人有个特别的习惯，就是睡觉很少，总是凌晨4点左右醒了就不睡，躺在床上看手机。后来请了专家会诊，专家给出的病因解释是：冠脉痉挛！
是的，我们也曾这样考虑，专家的意见，印证了我们的想法。并且，我特意向会诊专家请教了一个问题：身强力壮，没有基础病因的人熬夜，也会猝死吗？专家很肯定的告诉我：有这种可能！因为人体的植物神经是有昼夜节律的，假如打破这种平衡，长此以往，就会出大问题！而冠脉痉挛，就是其中之一！另外，熬夜还会导致皮肤变差、脱发、肥胖、便秘、精神不振、免疫力低下等诸多问题，所以，尽量少熬夜，是健康的重要一环！
关注『e医路同行』获取更多健康资讯晚上10点睡觉算是熬夜吗？熬夜有什么危害？
晚上10点至10点半睡觉不算熬夜。如果超过10点半睡觉就是熬夜了，熬夜要让肝脏排毒功能减弱，长期熬夜要引起人体新陈代谢内分泌失调免疫系统下降出现很多重大疾病。
晚上10点睡觉算是熬夜吗？熬夜有什么危害？
晚上十点半以前入睡都不算熬夜，它的最大坏处致癌降低免疫力。
晚上10点睡觉算是熬夜吗？熬夜有什么危害？
很高兴回答这个问题，十点睡觉不算熬夜，11点过后不睡就算熬夜了，熬夜会有什么伤害呢？以下视频是有个人对熬夜的一些看法和建议，希望能够帮助到你😜
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