腰间盘突出压迫神经会两边肌肉痛吗？

两边的肌肉疼痛，是否与腰椎间盘突出症有关系呢？有，但是未必问题都来自于它，建议肌肉疼痛出现疼痛的时候，也不要只关注于肌肉本身，还要考虑多个方面，接下来给大家说一下两边肌肉痛的可能诱因及处理办法！

腰椎间盘突出症的痛

腰椎间盘突出是可以导致腰痛发生的，不过疼痛特点一般不是两侧肌肉疼痛，多数是发生在一侧的下腰部，也可能同时伴随着同侧的腿痛、腿麻，少数人也会出现双下肢症状和下腰部整个的疼痛，但是多数是不对称的！

1.症状判断

对于腰椎间盘突出症造成的腰痛，可以从症状进一步判断，例如，疼痛的加重特点，多数会在负重的时候，咳嗽打喷嚏的时候，或者是在弯腰、挺腰出现腰部疼痛，痛感很深，卧床休息的时候会明显减轻或消失。

2.触诊判断

腰椎间盘突出症除了拍片可以发现到腰椎间盘突出的存在，可以在患侧的下腰部棘突旁开2~3㎝左右，触及到明显的压痛点，按压会出现和症状一致的深层腰痛和下肢放射痛麻，这样来进一步判断腰椎间盘突出症。

腰肌劳损

谈到腰部两侧肌肉疼痛，先应该考虑的是腰肌劳损，毕竟劳损对应的就是肌肉和筋膜，不过劳损导致的疼痛也有很典型的特点，例如，弯腰时间长会不舒服，下雨阴天感觉加重，天气变冷也加重。

1.触诊判断

腰肌劳损的人，多数会在腰部棘突旁开，面积较大的出现肌肉的僵硬，按压也可以触及到条索状的粘连，会有痛感或者酸痛感，和平时感觉一致的话可以确诊，这个问题是很好解决的，教一下方法。

2.处理方式

准备一个按摩球，平躺于瑜伽垫上（较硬的床上或者靠墙），将按摩球置于劳损肌肉痛点与地面之间，以疼痛感觉舒服的力度滚压，每天一次，每次单侧5~10分钟，记住要避开椎体，一般一个周左右会明显改善！