天气越来越冷，早起做早餐真是一件十分艰苦的差事，大家都是怎么应付的？

题主用词不当，不能说是应付，给自己学生做饭怎能是应付？

天气越来越冷，多数家长都会早上六点左右，按时起床给孩子做饭，不然会耽误学生上学。

我有两个学生，一个上小学,一个上初中，一般早上主食是稀饭，馒头或加馅油饼，第二食物是热牛奶加面包。

寒冷的冬天，只有少数懒惰的父母，不愿意起床，随便给孩子俩钱，让孩子上饭店买着吃。

其实，学生都想吃父母做的饭，因为爸妈做的饭，香甜美味，特别是冬天，吃到肚里暖和和的。

我每天都会给学生做饭，天气虽然寒冷，但我的心里却是热烘烘的，因为孩子是我的希望。

天气越来越冷，早起做早餐真是一件十分艰苦的差事，大家都是怎么应付的？

我们北方的冬天真的是特别冷。

一顿热乎有营养又可口的早饭，对于支撑一天的身体能量起着很重要的作用。

可能每个人都盼早晨起来之后有那么一份像样的早饭，吃完之后胃里暖暖的，心里也暖暖。

每天晚上睡觉之前都想着，明早一定起来做早饭。仅限于想一想，因为早上实在起不来。

我和老公的早饭是牛奶＋小糕点。特别着急的时候就不吃了。

天气越来越冷，早起做早餐真是一件十分艰苦的差事，大家都是怎么应付的？

瞧你说的，应付。

早餐不能应付，一定要在家做，而且要做好，但也不是什么困难的事儿。

两个原因支撑我坚持四年早上如一日六点准时起床给孩子准备早餐。

第一件事：不忍心看孩子就着冷风吃路边摊。

有一年冬天，我早起跑步，经过一所学校，几乎每天天不亮的时候，都能看到一些孩子，鼻子冻的通红，手缩在袖子里，啃街边买来的煎饼之类的。

看着好心疼，当时就下决心，我的孩子以后上学了，我一定给他做早餐，不让他在外边受这罪。

第二件事：上班的路上会经过一家医院，附近全是早餐摊。有一家板面馆，每天早上会在门口放两个沾满油污的红色塑料桶，用来装菠菜。

而那些成捆的菠菜，根本不经过择洗，直接切掉根，然后扔进桶里。他们也许会洗菠菜，大概不能保证洗干净吧。

总之是很恶心的场景。

基于以上两点，为了不让孩子吃垃圾食品，也为了让孩子明白，在上学这件事上，他不是孤军奋战，我一直坚持给他做营养的早餐。

那么，都做什么呢？

其实，寻常人家，家常饭哪里有那些讲究呢。但也能一周不重样啊。

随便说一下我家吧，主要有以下几种。

1，西红柿荷包蛋挂面汤，外加水果。十五分钟搞定。

2，龙利鱼菜叶粥，加面包片，煎鸡蛋，外加水果，或者素小炒。（这个头一晚提前泡大米，早上最多半小时就能把米煮的软糯可口了。）煮粥的时间准备其他的。

3，牛肉馄饨，提前一晚包好，第二天10分钟煮好，营养又简单。

4，小米南瓜粥（这个可以随意发挥，就地取材，家里的地瓜，紫薯都可以拿来熬呀。），几个包子，或者煮鸡蛋，外加水果。

5，北方的冬天，来碗羊汤，开启温暖的一天。提前买好羊杂来煮，煮羊杂时，摊两张薄饼。

你看，轻轻松松一周早餐不重样吧，全部是快手早餐，不需要太花时间，孩子还吃得干净又营养。

所以，早起半小时吧，一切都值得。

天气越来越冷，早起做早餐真是一件十分艰苦的差事，大家都是怎么应付的？

早餐是很重要的，通过一晚的排泄与吸收，身体各机能都需要蛋白、氨基酸等的补充能量！天气越来越冷也不能不吃早餐，如长期不吃早餐，会导致血糖低，营养不良，记忆力下降而无法集中精力！尤其是小孩学习期成长期都是非常有害的。

天气越来越冷，早起做早餐真是一件十分艰苦的差事，大家都是怎么应付的？

只要把准备工作提前做好，吃顿营养丰富的早餐就是十几分钟一锅蒸的简单事。

早餐对我们的身体很重要，绝不能瞎对付！营养不均衡，后果很严重！早餐不仅要吃，更要吃好！

来看看我家每天的早餐，新的一天开始了，做顿简单快捷五颜六色的营养早餐是多么美好的事啊，只要你是有心人，这样的早餐天天吃起不是梦。全程只需15分钟，不信可亲测。

【 一锅蒸早餐 】九种食物一锅蒸，一份馒头和小土豆、一份蒸小菜、一份蒸荷包蛋、一份坚果汤。

【 制作步骤 】 计时开始：

1、蒸锅里倒入适量水，灶火打开烧水。

2、从冰箱冷藏室取出自制黑白芝麻粉、自制花生粉、燕麦片、胡萝卜、鸡蛋。从冷冻室取出速冻馒头、速冻熟土豆。

3、小碗里放入一点黑白芝麻粉、一点花生粉、一点燕麦片，剥一个核桃仁，样样来一点，样样不要多。倒入开水即为坚果汤。

4、这时蒸锅水也开了，将馒头、坚果汤放入蒸锅笼屉上，土豆用开水烫一下快速去皮放入笼屉上，盖上锅盖蒸去吧。

5、半个胡萝卜，去皮切丝，放入小碗里。速冻西蓝花放入小碗里（菜花需提前洗干净，开水焯一下，捞出清水过一下，装入食品袋放冰箱速冻，随用随取）。

6、小盘子里倒入少许橄榄油，打一个鸡蛋（如果吃咸味的荷包蛋，可在上面稍微撒点盐）。

7、这时蒸锅里的冻馒头、土豆、坚果汤应该已经蒸了有5~6分钟了，把菜和蒸荷包蛋放入蒸锅里，盖上锅盖再蒸5分钟，关火后再闷2~3分钟。

8、拌蒸菜，依次放入橄榄油、盐、生抽，喜辣者再放点油波辣子面，拌匀即可（胡萝卜不要放醋）。

九种食物一锅蒸， 五颜六色营养全。 早餐四有全都有， 持之以恒健康胜。

天气越来越冷，早起做早餐真是一件十分艰苦的差事，大家都是怎么应付的？

我一般都是前一天，晚上煮饭多一点，第二天直接吵着吃，这样比较方便。