6点了还睡不着是什么滋味？
感恩邀请。从养生角度，6点了还睡不着就别睡了，就算睡着也是醒来头昏脑涨。早上5、6点钟最好不要睡，就是困也不行，最好等到10点以后，有了困意再睡，这样醒来才清醒，达到睡眠的目的。
6点了还睡不着是什么滋味？
六点，正是人一天当中阳气生发的时刻，睡不着不要强迫自己睡，越躺着越难受，建议起床下地，喝点温开水，双手按摩头部，在家做点简单的运动，如果天气好，也可以出去溜达一圈，然后吃点早餐（清淡点），饭后如有困意，那就去睡个“回笼觉”，温馨提示，如果有长期失眠的症状，每晚睡前吃点褪黑素，效果还是不错的。
6点了还睡不着是什么滋味？
一夜失眠！无法入睡！或是有大悲事！
6点了还睡不着是什么滋味？
谢邀，那就起床啊！出去跑步🏃呗！想睡的时候再睡，一定能睡个安稳觉。
6点了还睡不着是什么滋味？
如同眼皮被支着的感觉
6点了还睡不着是什么滋味？
困啊！最好不要熬夜，身体是革命的本钱，一定要注意身体。以上纯属个人意见，喜欢的小伙伴记得[来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我][来看我]
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