做月子吃月子油对宝妈有什么好处？

答：坐月子吃月子油对宝妈的好处有：（1）减轻消化系统的负担，帮助消化食物。（2）促进人体新陈代谢（3）维护母子心血管系统的正常功能（4）充分补充妊娠期间母子所需的高质量优质营养。

做月子吃月子油对宝妈有什么好处？

月子油专利项目早在2010时由江西南昌大学国家食品重点实验中心邓泽元教授带队，在全国二十多个省市三甲医院对孕妇普查时发现，中国孕妇怀孕过程中大都会出现缺乏多种微量元素情况：维生素A对于维持正常的视觉、生长、细胞分化、生殖及免疫系统的完整性是必不可少的。孕妇膳食调查结果显示，维生素A的摄入量没有达到RDA的水平，但过多的服用维生素A可导致胎儿畸形，所以要掌握好摄入量。n-3系多不饱和脂肪酸如EPA(二十碳五烯酸)、DHA(二十二碳六烯酸)、LNA(亚麻酸)，是构成脑细胞的重要成分，对稳定细胞膜功能和生长发育有重要作用，特别是对胎儿及婴幼儿大脑的生长发育有促进作用。

做月子吃月子油对宝妈有什么好处？

坐月子是各位宝妈都要非常注意的一段时期，如果在这期间，没有好好调理身体，会造成很多不好的因素。那么在饮食方面，我们应该注意什么呢，坐月子吃什么油最好呢?

一、茶油 (1)助消化、养颜、明目、乌发 (2)润肺、清热、解毒、消肿、止痛、祛火 (3)提高母乳产量、促进胎儿发育、提高精子分泌 (4)预防高血压、预防心脑血管疾病、抑制动脉粥样硬化 (5)降低胆固醇、清除体内脂质超氧化物 (6)抗缺氧抗疲劳,提高人体免疫力,抗癌消炎 (7)肌肤将得到滋润，变得柔软细腻更具弹性

二、椰子油 炒菜做饭的时候，大部分食用油包括玉米油和橄榄油，当你吃掉它们之后它们都会在你的身体里循环,然后被分解为脂肪酸，那些疯狂挖掘资源的肥胖细胞就拼命吸收并储存它们，长此以往,你不由自主会控制不了体重(当然这是在你食用过量的时候)，当然也就不能减肥了。 椰子油中有一种含量非常丰富的脂肪，这种脂肪被叫做中链甘油三酯，在其他食物中很少有。奇妙的是，当你吃掉中链甘油三酯之后，它们就直奔你的肝脏，而不参加身体的循环，所以，能量消耗完之后它们在身体里几乎所存无几。 还有一点，身体里的中链甘油三酯需要额外的能量来消耗它们，大约每天可以帮助你消耗掉45大卡。 怎么使用：早餐的时候，你就别在面包上抹黄油了，现在改用椰子油吧，或者拿它来拌蔬菜都是不错的选择。不过需要注意的是，不要让油温过热，椰子油在高温时会分解破裂。购买的时候最好到健康食品店购买没有经过精加工的天然椰子油。 提醒：椰子油会提高胆固醇和三酸甘油脂，所以要和其他的油交替着吃。

三、坚果仁酱黄油 有调查研究表明，经常吃坚果仁酱黄油的人体重比那些不敢吃它的人要轻很多。看来可能是坚果仁酱黄油中的蛋白质、脂肪和纤维素的结合使你感觉饱了，因此不会吃那么多。所有的坚果都是有类似效果的，研究发现，一个人在连续给他的饮食补充花生19周之后，至少使他消耗的热量增加了11%。为什么呢?因为花生和其他坚果仁酱黄油中的饱和脂肪比其他的脂肪都要燃烧得快。 选对正确的食用油，会让你的身体恢复得更好，各位宝妈记住了，坐月子是非常关键的。

做月子吃月子油对宝妈有什么好处？

月子油是功能性油脂的一种，指油品中富含有怀孕期和哺乳期妇女，自身和胎儿（婴儿）所需要的特别营养。在台湾和内地南方地区俗称的“月子油”都是指山茶油，七善月子油还不错

做月子吃月子油对宝妈有什么好处？

有很多好处 防止肥胖、促进乳汁的分泌等

做月子吃月子油对宝妈有什么好处？

我们这边没有月子油，现在科学坐月子，摒弃之前的旧传统，对宝宝和宝妈都好