“臭”男人容易寿命短，男人四个地方发臭，要关注自身健康，指的是哪四个地方？

男人四个地方发臭是指口腔臭、体臭、手臭、脚臭。具体表述如下：

第一个是口腔臭。口腔是食物的必经之地，但你知道吗，我们的口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物，其中有好的菌群，也有相当一部分坏的微生物，这是导致口气的罪魁祸首。它们寄生在牙齿之间和舌头上，在分解食物残渣和唾液的同时，产生难闻的硫化合物。

第二个是体臭。在人群密集的公共场所，你也许不止一次领略了那种难以忍受的酸臭气味！它从腋体内散发出来，肆无忌惮地污染着周围的空气。

第三个是手臭。手部有臭味与真菌感染有一定关，除了体内缺少维生素之外还可能是内分泌失调所致。手臭问题出现之后会给身心健康都带来极大的影响，应该引起高度警惕。

第四个是脚臭。脚臭发生的原因主要分为两种。第一种是生理性脚臭，由于自身运动量过大而导致的出汗过多，换洗鞋袜不勤，表面继发一点细菌感染会引起脚臭，和大汗腺分泌汗液是有关系。第二种情况就是病理性的脚臭，它是由于真菌感染造成的，也就是我们常说的足癣，脚气，香港脚，这种情况是真菌感染，很容易继发细菌感染，容易导致臭味的形成，需要进行积极的抗真菌治疗。

请男人们关注自身，消除“四臭”，健康快乐！

“臭”男人容易寿命短，男人四个地方发臭，要关注自身健康，指的是哪四个地方？

肝不好的人都有什么表现

嘴有口臭，身有体臭：若是你发现自己早起以后，总是感觉嘴里干干的还发苦，一张嘴就是一股异味，而且还比较重，刷刷牙虽然能够缓解不少，但是没过多久异味又再一次的出现在了口腔里面，或者出现在了我们的身上，让我们身上总是伴有口臭或者体臭的困扰，别总以为是卫生没注意好，它也有可能是肝不健康的一种体现，是身体向你发出的求救信号，要尽早调理和养护，别给自己的身体埋病根。

身体四处易发黑：除了发臭的问题之外，若是我们的肝脏不健康也会让我们的身体出现一些异常，例如会有嘴唇颜色变得黑紫的情况出现，因为嘴和我们的肝之间是有一定的关系的，若是我们的肝健康，嘴唇气血足，一般都是呈现淡粉色且带有光泽的。但如果你发现自己的嘴唇发紫发青就该多留意。

除了嘴唇之外，肝不好的人往往脸色还容易发黑，人也比较瘦弱，看清来病恹恹的没精神，脸上也没什么光泽，这列情况多出现在一些男性以及已经绝经的女性身上，如果你也存在这样的问题，千万要提高警惕，尽早进行调理避免不好的情况发生。

而其次就是指甲上可能会有黑斑的存在，我们都知道一般人的指甲都是肉粉色的，表面也光滑有光泽，看起来就十分的健康。但如果你发现自己的指甲上有黑斑，并且指甲的薄厚还出现了问题，说明你体内的气血运行可能出现了一些障碍，而肝出了问题就是其中一个原因，有这种问题千万要重视，别将其当成小事忽略了。

最后就是容易有黑眼圈，黑眼圈相信很多人都有过，尤其是一些长期熬夜的人来说，因为睡眠不足眼睛上总有黑圈，有些人觉得有趣就将其称为熊猫眼，但你知道吗？有时候就算你睡眠充足了，还是有可能会有黑眼圈出现的，肝不健康就是其中的一个原因，不少人都忽视了将其当作了小事，反而导致问题越来越严重。

如果你有了上述的表现，平时一定要多家留意，尽早进行调理，生活中注意睡眠的规律和健康，不熬夜和晚睡，保持规律的排便和避免吃宵夜，避免长期的酗酒，平时多注意情绪的克制，怒极伤肝大家一定要铭记于心。同时最好还要进行适当的运动，加快肝的自我修复，帮助我们养出一副好肝，赢得健康和长寿，避免肝不好带来的种种问题，这些都是你需要明白的。

“臭”男人容易寿命短，男人四个地方发臭，要关注自身健康，指的是哪四个地方？

很多人，喜欢把“男人”和“臭”联系在一起。

臭男人确实不好，这并不只是从卫生这个层面来说。

一些男人明明很讲卫生，还是难免散发臭气，这其实是身体不健康的征兆。

嘴巴臭，可不仅仅是口腔问题，尤其是难以去除的那种，多是肠胃疾病的信号。

通常情况下，肠胃异常就会使肠胃中有很多污物滞留，从而引发的口臭。

此外，如果感染了幽门螺杆菌，也会出现嘴巴臭的现象。幽门螺杆菌有一定的移动性，当它移动到口腔部位时，会导致口腔菌群失调，就会出现口臭的情况。

出汗的臭味越大，证明排出的毒素越多，也就是说，体内淤积的毒素越多。

而事实上，肝脏才是人体代谢排毒的“正主”，如果身体毒素淤积过多，那就说明肝脏没有好好工作。

除了出汗臭意外，急慢性肝炎、肝硬化患者，还可能有出汗发黄的表现。

尿味自然不能算好闻的，但也不应该是很臭的，如果男人排尿出现的难闻的臭味，应注意是泌尿系统疾病的信号。

泌尿系统感染，尿液会变混浊，产生难闻的臭味。如膀胱炎和化脓性肾盂炎，尿液会有腥臭味。

若尿中有粪臭味，则可能罹患膀胱结肠瘘，因泌尿系统反复感染，肠道内的粪便会通过瘘管，进入膀胱，因此尿液带有一种粪臭味。

平常放屁是一种生理现象，但次数太多、恶臭难耐，就说明消化道内部有异常了。

如果男人臭屁放不停、便血、腹痛等症状出现，一定要第一时间查一下肠道。肠癌肿瘤细胞长大了，堵住部分肠道，影响肠道蠕动造成积气，就会造成屁多且臭。

寿命短的男人，身体还有3处“脏”，若能干净一处，也值得恭喜

男人的肺部，是一个比较容易“变脏”的部位。

这主要与男性吸烟，有着很大的关系，吸烟越久，烟瘾越重，则肺部越容易变脏。

香烟燃烧后的有害气体，会一点一点在肺部“堆积”，导致“黑肺”，损害肺部机能。

良好的心肺功能，是健康长寿的“基石”，一旦肺部受损，则会成为长寿道路上的一颗“绊脚石”。

1、多饮茶，润肺促排毒

肺，喜润恶燥，多饮茶，可滋润肺部，同时，还可促进肺部排毒。

用一些护肺排毒小植物，搭配泡水喝，对肺部健康，大有益处。

用蒲公英、兰菊根、玉参、桔梗，搭配成兰菊玉参茶，泡水喝，可润肺、止咳、排毒，护肺健康。

玉参，养阴生津佳品，用其泡水，可改善咽干舌燥，干咳少痰等，并可提高免疫力。

桔梗，入肺经，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等，对于肺部健康十分有益。

蒲公英，具有“天然抗生素”的美称，可广谱杀菌，是“八大金刚”之一，可帮助肺部对抗炎症，改善咽炎、扁桃体炎等。

兰菊根，泡水喝，可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，促进身体排毒。

这几种，搭配在一起，泡水喝，润肺、利咽、生津、止渴，排毒，是养肺润肺不错的代茶饮。

2、吃水果

多吃柠檬是可以润肺的，它含有丰富的有机酸，柠檬酸及高度碱性，柠檬的高度碱性，能止咳化痰，生津健脾，可有效的帮助肺部排毒。

柠檬含有对人体有益的多种营养成分，是肺、胃有热者最适宜的清热水果！

柚子性味甘寒，能润肺清肠，可以促进气管纤毛运动，排痰平喘，能辅助治疗支气管疾病，吃柚子，可以改善呼吸系统和肺部功能，滋润肺叶，清除肺部垃圾毒素。

但需要注意的是，每天吃2-3块即可，否则容易引起胃寒

对于男人，肝脏也是比较容易“变脏”的一个部位。

肝脏，负责人体的解毒工作，堪称“人体化工厂”，一旦肝受损，首先就会影响其解毒能力。

日积月累，毒素“堆积”在肝内，便会导致肝脏“变脏”，危害健康。

男人喝酒、熬夜、玩手机打游戏、暴饮暴食等，都会损害肝脏健康，导致肝毒堆积。

1、白古丁根茶，泡水喝

白古丁，俗称婆婆丁，药食两用，随处可见，简单易得。

中医认为，白古丁，入肝经，擅长排肝毒，预防肝损伤，可提高肝脏解毒能力。

白古丁有效成分，可以对抗内毒素造成的肝细胞溶酶体，和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。白古丁

2、点揉太冲穴

太冲穴，是肝经的原穴，经常按摩，有助于肝脏排毒。

正坐或仰卧，足背第一、二足趾之间凹陷处。

盘腿坐好，以左手拇指按揉右脚此穴，顺着骨缝的间隙按压，并前后滑动，按20下，再以右手按揉左脚此穴，手法和前面一样。

大吃大喝，暴饮暴食，缺乏运动，都会导致男性的肠道，越来越“脏”。

最明显的，就是便秘的出现，欲得长生，肠中常清，欲得不死，肠中无滓。

医学专家指出，人体90%的疾病，与肠道不洁有关。

一旦，肠道“变脏”，就会导致多种疾病发生，损害生命健康。

1、对喝水，常饮茶

多喝水，可润滑肠道，促进排毒，在喝水的时候，加点排肠毒的小植物，一起泡茶喝，效果更佳。

金蓝菊根茶，泡水喝，排肠毒，改善肠道菌群，缓解便秘，预防肠炎，排肠毒，是不错的选择。

金蓝菊，是一种药食两用的植物，其根茎药用价值高，对改善肠道内环境，促进粪便排出有很好的帮助。

相关研究表明，金蓝菊根富含菊粉，一种可溶性膳食纤维，对保养肠道，调节肠道菌群，改善肠炎有不错的帮助。

还有研究显示，其提取物可促进有益菌的数量，抑制有害菌生长，从而改善肠道内微环境。

同时，还能清肠排毒，改善脂质代谢，促进肠道蠕动，减少粪便在肠道内停留的时间，利于粪便排出，增加排便量，预防和改善便秘。

2、多运动，常锻炼

寒冷的冬季，外出运动，很多人都很排斥。

那么，就来做做室内运动吧，来注意肠道健康。

敲走

也就是，一边敲打腰部两边，一边走路。

腰部的两边，是带脉所经之处，经常敲击，能提高排毒能力，改善便秘。

所以，在家里，不妨试试这样的运动，简单方便。

手握空拳，轻捶自己的腰部两侧，每天坚持敲打300次。

转腰

早上起床后，做做简单的转腰运动，可有效的改善便秘。

腰腹，对上下消化道，都有很大的影响。

适当的进行腰胯的转动，可促进胃肠的蠕动，来改善肠道健康。

揉腹

闲来无事，揉揉腹，可健脾胃，润肠通便。

两掌重叠，置于脐周，沿顺时针方向按揉全腹。

“臭”男人容易寿命短，男人四个地方发臭，要关注自身健康，指的是哪四个地方？

男人的一生，其实就是“难”的一生！

曾经有一句话，概况了男人的特性：男人有泪不轻弹，男人有话不爱说，男人有病不去看，男人有家不愿回。

正因为如此，男子的寿命，普遍要比女人短5-10年。

1、肺活量小

良好的心肺功能，是健康长寿的基石。

肺活量，可以预测寿命，这是美国波士顿大学，医学院科学家，经过长达30年的研究得出的结论。

研究显示，肺活量大小，和身体各系统的机能、新陈代谢的能力等，密切相关。

肺活量下降，内部机体能力也随之下降。

2、脾气暴躁

众所周知，男人社会压力大，生活压力也大，这些压力，会导致男人的脾气增大，容易暴躁。

而研究显示，生气1小时造成的身体与精神的消耗，相当于加班了6个小时！

如果长期处于这种不良的情绪中，还会造成身体出现高血压、冠心病、偏头痛、大量脱发等疾病。

对男人身体和心理的影响，不容小觑。

3、不吃早餐

很多男性，经常是不吃早餐，然而，早餐可以说是，一日三餐中，最重要的一顿。

德国埃朗根大学，在对7000名男女，长期跟踪调查后发现，40%的男女没有吃早餐的习惯，而他们，比其余60%的人，寿命平均减少了2.5岁。

长期不吃早餐，胆汁就排不出去，就会沉淀结晶，产生结石。

4、欲望过盛

夫精者，生之本也。

男人如果纵.欲太过，除了伤肾精，对其他脏腑也会有所损害。

自古以来，就有200多位君王，其平均寿命只有40岁左右，很重要的一个因素，就是过度纵.欲所致。

1、脾气暴躁

男人到了中年以后，迫于生活，工作的压力，会导致脾气大增。

有相关数据显示，约有60%以上的男性朋友，会控制不好自己的脾气，遇到一些事情，容易爆发出来。

长此以往，会使身体产生毒素，加速身体的衰老，也会导致健康受损。

2、喝水不足

《人类神经科学前沿》中指出，身体喝够水，才能够起到滋润肌肤、清洁皮肤的作用，也能改善人的情绪状况。

而多数男性朋友，都是不渴不喝的状态。

长此以往，会使皮肤深层细胞水分缺乏，导致皮肤粗糙；另外，还会引发其他脏器干燥，导致身体加速衰老。

3、烟酒齐下

烟酒对于一个男人来讲，就跟家常便饭一样。

但是，如果中年以后，依然每天烟酒齐下，不仅会加速男人的衰老，也会给身体带来严重的危害。

如果没有办法戒掉二者，戒掉其中一个，也是好的，否则烟酒齐下，会对身体产生协同作用，加速毒素的吸收，导致疾病的发生。

1、饮食慢一点

男人在饮食上，要记住一个字“慢”！

细嚼慢咽，有助于营养的吸收，食物能充分咀嚼，促进唾液喝胃液的分泌，保护肠胃健康；

饮食慢一点，还有助于消除某些毒性物质的毒性，主要是唾液中的氧化酶和过氧化酶起到的作用。

另外，有研究发现，吃东西太快的人，患上糖尿病的风险是其它人的两倍。

如果饮食太快，胰岛素分泌就会跟不上，葡萄糖迅速进入血液循环，便会造成血糖升高。

2、茶水喝一点

常喝茶水，有养生保健、清油解腻、消食利尿等作用。

男人每日要保证喝2-3杯茶，这样不仅满足了味蕾所需，也起到了养生的作用。

白谷丁桑叶茶

桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生的功效。

现代医学研究表明，桑叶含有多种氨基酸和各类维生素，有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化的作用。还有抗衰老、抗疲劳的作用。

另外，桑叶有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。

白谷丁，具有广谱抗菌的作用，其叶子有改善湿疹、舒缓皮肤炎、关节不适的净血功效。

将桑叶和白谷丁搭配成，白谷丁桑叶茶饮用，充分利用白谷丁的清热解毒、广谱抗菌、清肝明目的作用，效果大大提高。既可以提高免疫力、预防感冒，又可以抗衰老、降三高，一举数得。

3、朋友多一点

俗话说，多个朋友多条路；而澳大利亚科学家的一项研究则表明，朋友多，还能促使人长寿。

这项研究指出，与5个以上亲密朋友，一直保持接触，或电话联系的人，比朋友相对较少的老人死亡率低22％。

所以，平日里，多和几个朋友相伴，不仅多了份乐趣，身体也会更健康。

4、作息好一点

《黄帝内经》讲，食饮有节，起居有常，不妄作劳。

意思是说，人要有规律地生活，无论是饮食，还是起居方面。

所以，男人的作息，一定要规律一些：到时间就要吃饭，到点就要睡觉。

只有这样，才能达到阴阳平衡，养生祛病的良好状态。

5、运动多一点

动摇则谷气得消，血脉流通，病不得生”。

积极的进行运动，有助于减少疾病的发生。

此外，运动，还有助于控制体重，避免肥胖。

坚持运动，还会增多肌肉量，令中老年人也能依然有一个好体魄，并且运动能让身体各系统功效衰退速度变慢，延长寿命。

因此，男性日常要注意，适当的做做运动，不能太懒。

6、穴位按一点

命门穴：人体的长寿大穴，命，指生命；门，指门户，是益肾的要穴。

位置：位于于第二、三腰椎棘突间。

作用：温肾助阳、镇静止痛。现代常用于治疗X功能障碍、前列腺炎、月经不调等。

方法：用中指尖，按命门穴，由轻而重的揉按50下左右，再手握空拳横擦50下即可。

“臭”男人容易寿命短，男人四个地方发臭，要关注自身健康，指的是哪四个地方？

诉当年巧合，曾偶遇一佛。

三年盘膝坐，从未起身过。

收有一门徒，名为子虚无。

除了三餐送，只把经来诵。

转瞬三年过，佛前许下诺。

今生只为佛，化解此间魔。

佛前万骨枯，半尺尘染秃。

誓以心之诚，感化世间人。

老朽虽花甲，不负后年华。

愿佛知我意，但愿佛不弃。

千载岁月磨，禅心终成佛。

教徒千千万，弃恶从良善。

心中有佛礼，脚都不用洗。

千年不洗澡，身体还很好。

荤素都要吃，从此不挑食。

酒肉穿肠过，佛在心中坐。

“臭”男人容易寿命短，男人四个地方发臭，要关注自身健康，指的是哪四个地方？

细心观察，不难发现，长寿之人中，女性居多，男性较少。

调查数据显示，男性的寿命，往往比女性要短5-10年。

这其中，与不良的生活习惯，以及疾病的发生，有着密不可分的关系。

严重顽固性口臭，需警惕胃疾病，胃不好，难长寿。

我国是胃癌高发国家，其中，大多数是感染了幽门螺杆菌所致。

一旦感染幽门螺杆菌，便会出现严重口臭，甚至出现腐烂的恶臭味。

这种口臭，是通过刷牙解决不了的。

1、一杯白古丁根茶

白古丁，俗称婆婆丁，用其根茎泡水喝，可杀灭幽门螺杆菌，改善胃炎、胃溃疡。

现代研究发现，白古丁，可使幽门螺杆菌转阴，溃疡面愈合、疼痛停止。能明显减轻应激所致的胃黏膜损伤 ,使溃疡发生率和溃疡指数明显下降 ,而配伍成复方后 ,抗溃疡作用更强。

四川某医院，应用白古丁，联合奥美拉唑胶囊，治疗幽门螺杆菌阳性的糜烂性胃炎患者66例，并与西药三联疗法治疗的66例作对照。

结论：白古丁与阿莫西林、甲硝唑抗幽门螺杆菌疗效相似，且具药源广、价格低，副作用少的特点。

白古丁具有广谱杀菌的作用，有着“天然抗生素”的美称，又是一味抗“炎”良药，尤其对胃炎之“炎”有佳效。

所以，经常用白古丁根茶泡水喝，对于杀灭幽门螺杆菌，改善胃溃疡，保护胃部健康，大有益处。

2、一杯卷心菜汁

卷心菜，有抗生素之效，可杀死包括幽门螺杆菌在内的多种细菌。

卷心菜，还含有类似生胃酮的化学物质，可刺激胃肠细胞，分泌黏液以形成屏障，从而与胃酸隔离，保护胃不受伤害。

尿液发臭，往往是泌尿系统疾病，与肾脏有关。

男人的一生，一定要时刻警惕泌尿系统疾病。

泌尿系统感染，尿液会变混浊，产生难闻的臭味。

如膀胱炎和化脓性肾盂炎，尿液会有腥臭味。

若尿中有粪臭味，则可能罹患膀胱结肠瘘，因泌尿系统反复感染，肠道内的粪便会通过瘘管，进入膀胱，因此，尿液带有一种粪臭味。

1、多饮茶

肾怕喝水少，多饮茶，可补充水分，增加尿液，促进废物排泄，减少肾脏负担。

用一些护肾利尿小植物，泡水代茶饮，对于保护肾脏健康，也十分有益。

谷谷丁番麦须茶，泡水喝，可促肾排毒，防肾炎，有益肾脏健康。

用谷谷丁、番麦须、玉竹、刺玫花，做成茶包，热水冲泡代茶饮即可。

番麦须，入肾、膀胱经，可利尿、利胆，改善肾炎水肿、泌尿系感染，减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等，有利于改善慢性肾炎，促进肾脏排毒。

谷谷丁，有“尿床草”之美誉，利尿通淋，还有抗菌消炎之效，促进身体排毒，减轻肾脏负担的同时，还可消除炎症。

玉竹，始见于《神农本草经》，被列为上品，是一味养阴生津的良药，可润心肺，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛。

刺玫花，是一种野生小玫瑰，药性温和，可起到中和调节之用。

这样搭配泡水喝，促进肾脏排毒，防肾炎，有利于保护肾脏健康。

2、勤泡脚

用38℃-40℃左右的热水，泡脚15-30分钟。

泡脚，可对肾起到一定的好处，坚持泡脚可补肾、驱寒、温肾助阳。

生姜水泡脚，可驱寒，温肾助阳，只需把生姜洗净后拍碎，然后，煮成生姜水后，和热水混合即可。

泡脚后，按揉足心，对肾脏健康，效果加倍。

第三处：汗液臭

当肝脏病变，影响正常的生理机能，便会导致无法帮助人体解毒排毒毒。

毒素在积累到一定的程度，就透过毛孔，通过排汗散发出来。

汗液本身是没有特殊的气味的，但由于与有毒物质结合就会出现汗臭。

1、多食绿

多吃绿色食物，有益肝脏健康。

西兰花，含有丰富的植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚等活性物质，能帮助肝脏分解各类化学毒素，增强肝脏的解毒能力。

菠菜中，含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，有助于肝脏排毒，减轻肝脏负担。

此外，菠菜，还有助于补血，润肠道，预防便秘，促进身体排毒。

所以，护肝排毒，多吃点菠菜，也是不错的选择。

2、敲打敲胆经，疏通经络

肝胆不好，便会影响整个身体排毒系统。

胆汁发挥作用，要依靠肝的疏泄功能。胆汁排泄不畅，也会影响到肝。

所以，经常敲打肝胆经，可促进身体排毒。

早起后，双手沿着裤线位置，来回敲，大概敲10分钟，最好敲到微微发热。

可疏通胆经，促进肝胆排毒，增强身体免疫力。

晚上睡前脚，躺位，两腿稍微蜷起，两脚心相对。

手握擀面杖，从大腿根部，慢慢敲打，一直敲到膝盖处的关节前。

左右腿，交替敲打，大约十分钟左右即可，能有效疏通肝经，促排毒。

脾气臭的男人，很难管理好自己的情绪，进而损害健康。

脾气臭的男人，容易暴躁，发脾气，对于健康危害巨大。

长期处于不良的情绪中，还会造成身体出现高血压、冠心病、偏头痛、大量脱发等疾病，甚至诱发早衰、猝死等。

对策：经常深呼吸

不论遇到多么让你糟心的事情，都请先深呼吸，来稳定自己的情绪，然后在做决定。

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