胃肠不好，肚子总是“咕噜咕噜”叫，是什么原因，应该怎么办？

您好，很高兴回答您的问题。长期的胃肠功能紊乱，可出现肚子里经常的“咕噜咕噜”叫，这种叫声医学上称之为“肠鸣音”，正常情况下，胃肠内分泌消化液促进食物的消化，会产生一定量的气体，气体经胃肠蠕动形成一定频次的规律肠鸣音，微弱的肠鸣音多不被察觉，一般在餐后平卧或空腹饥饿时人体胃肠会听到比较明显的咕咕叫声，短期内严重的肚子咕噜咕噜叫，多见于急性胃肠炎引起的肠鸣音亢进，除此之外还可伴有呕吐，腹泻，发热等表现。长期的慢性的胃肠不适，伴有肠鸣音亢进增多，临床上，多见于慢性胃肠炎症，肠易激综合症和胃下垂引发的功能性消化不良，消化不良是引起慢性肠鸣音亢进的常见原因，中医认为，肠胃有气咕咕直叫多见于脾胃虚寒，食物难以消化腐熟，多伴有腹胀腹泻的表现。★肠易激综合症引起的咕噜叫声

• 肠易激可以理解为肠道容易激动，与人的情绪一样，肠易激多因精神因素所导致，特点是紧张后→腹痛→肚子咕噜→腹泻→疼痛缓解。
• 有的人遇到紧张的事，例如准备进考场考试，然后就会出现腹痛，肚子里咕噜响，突然的有便意，到厕所后可能会排出溏泄大便或气体，然后疼痛和腹胀的感觉就消失了。

• 典型的肠道易激综合征多见于植物神经紊乱的病人，可能伴有一定的焦虑和抑郁的症状，个别人可因不规律的胃肠道蠕动，而出现腹部包块，便秘，经揉按后缓解，此时也最容易出现异常的肠鸣音亢进。
• 肠易激经胃肠镜检查多无器质性病变。可使用益生菌来调节肠道，严重者可应使用胃肠动力调节剂，可在医师指导下使用。焦虑明显时可采取抗焦虑治疗。
• 中医认为这个问题属于痛泄，是肝郁气滞，肝气乘克脾胃的表现，所以，保持心情舒畅，让情绪稳定很关键，增加运动量适应环境的变化，可有效的改善易激的反应。

• 胃下垂的患者胃肠无力，胃肠动力不足常有消化不良的表现，食物未完全消化，可产生大量气体，尤其是在胃肠内食物消化殆尽时，即有饥饿感时出现胃肠不适，胃内有气体混合水声，腹式呼吸运动是胃肠内有明显的咕噜音。
• 胃下垂伴有消化不良时，营养吸收障碍常有形体消瘦，乏力气短，没精神的表现。全胃肠透视可诊断胃下垂的严重程度。
• 慢性胃炎和慢性结肠炎因长期的炎症刺激，引起的粘膜的充血水肿，导致胃肠平滑肌的不规律蠕动，加之食物消化分解的不彻底，肠道菌群紊乱，可造成反酸烧心，腹泻腹胀，胃肠不适，肚子咕噜咕噜叫，特点是胃肠不适时，肠鸣加重。
• 电子胃肠镜可判断胃肠炎的程度，由于溃疡，糜烂等问题。伴有幽门螺杆菌感染的慢性胃炎可积极抗幽门螺杆菌治疗，胃下垂的病人应当少食多餐，细嚼慢咽，饭后平卧，适当运动如游泳，慢跑。严重的慢性胃肠炎应当经专业医师诊断，采取规范的治疗。

• 汉代医学家，张仲景将胃肠内咕噜咕噜声音描述为“腹内雷鸣”，异常的肠鸣音亢进是脾胃虚弱，水湿气滞所引起。脾胃虚弱严重时参考李东垣的补中益气。
• 肠鸣音亢进还可见于脾胃不和，水湿寒凝的病理基础，调和脾胃，化湿散寒，采取仲景的辛开苦降的原则，可适用的方法有诸泻心法。
• 脾胃虚弱是长期慢性积累的问题，饮食和情绪方面要特别注意，尤其是肝郁脾虚出现的肠道易激综合征，更要保持心情舒畅，痛泄方是针对肝郁气滞脾虚引起的疼痛后腹泻的代表性方法。

备注：大家好，我是中医朱旭阳，文中参考了中医理论著作，结合个人经验，图片来源于网络。

胃肠不好，肚子总是“咕噜咕噜”叫，是什么原因，应该怎么办？

首先肚子发出这种“咕噜咕噜”的叫声，有些是正常的而有些则提示肠道病变，这样声音也叫肠鸣音，正常人体的肠鸣音是4次左右每分钟，但是肠道功能异常或者肠道病变等因素都会容易刺激肠道蠕动异常，因此会出现多次咕噜咕噜叫的声音，这种声音主要是进食后或者饥饿状态时，肠道内的气体和液体流动过程中会断断续续的形成这种气过水声，而且这种正常人体这种咕噜咕噜的声音饭后明显，休息是不明显。

下边马医生为大家解答胃肠道出现这种咕噜咕噜的声音的因素有哪些？

1、饮食因素

这种因素也是正常因素，尤其是进食一些容易产生的食物后会出现，主要是进食了萝卜、洋葱、大蒜、豆制品等食物后，在胃肠道内消化的过程中会产生过多的气体，所以这些过多的气体无法及时排泄，因此在胃肠道内和消化液、食物残渣混合，而胃肠道蠕动的过程中会挤压而出现咕噜咕噜叫的声音。

2、胃肠道功能紊乱

这种综合症检查是胃肠道没有任何毛病，但就是人体总感觉胃肠道不舒服，会出现腹胀、便秘、腹泻、排气过多等症状，这种综合症主要是由于饮食刺激、精神刺激、药物刺激等因素，导致胃肠道蠕动功能异常，蠕动过强会导致出现咕噜咕噜的肠鸣音亢进的症状，而蠕动不足会导致胃肠道内食物异常发酵产生大量的气体，所以会刺激肠道或者被肠道及排泄物挤压出现咕噜咕噜的声音。

3、胃肠道疾病

常见的疾病有胃溃疡、胃炎、肠炎等，这些疾病会容易导致胃肠道菌群紊乱，而且还会影响胃肠道功能，所以会导致胃肠道内食物的排空时间相对延长，所以食物在胃肠道内存留时间长了，会被异常细菌分解、不良发酵而产生大量的气体，这些气体也会被挤压而出现咕噜咕噜的声音，还有一些严重的疾病也会导致这种症状，主要是消化道出血、肠癌、肠梗阻等疾病。

下边马医生为大家解答该如何缓解这种症状？

1、调节饮食结构

因为饮食的影响比较大，所以饮食一般要以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果（苹果、葡萄、猕猴桃、香蕉、芹菜、西兰花、菠菜等），还可以饭前饭后喝一杯牛奶，也可以和一杯蜂蜜柚子茶，有利于促进消化吸收。

2、适当运动

运动对于胃肠道功能的作用很大，平常可以做一些比较温和的运动，比如慢走、打太极、腹式呼吸、按摩等运动，避免饭后做一些剧烈的运动，剧烈的运动容易导致胃下垂、肠扭转等疾病，而且这些运动要长期坚持，这样会有利于促进胃肠道的消化吸收功能。

3、药物治疗

药物治疗主要是针对于一些饮食调节无效的患者，这些患者可以平常服用一些促进消化吸收的药物（西沙必利、马来酸曲美布丁、莫沙必利），还可以服用一些调节胃肠道菌群的药物（益生菌、整肠生、多酶片、培菲康、活菌一号等），有利于调节胃肠道菌群，对于肚子咕噜咕噜叫的症状有一定的缓解，但是对于胃肠道炎症的患者还是需要配合服用一些抗生素类药物，对于严重的需要做检查。

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胃肠不好，肚子总是“咕噜咕噜”叫，是什么原因，应该怎么办？

“肚子饿的咕咕叫”，在我们感觉到饿的时候，肚子经常会发出这样的声音。

实际上，这是肠胃发出的声音，一般都在提醒你一些事情，那么，肠胃为什么会发出声音呢？具体有啥原因？

肚子咕咕叫，主要可以考虑是由于两个方面的原因：

一、生理性的

1、长期没有进食，肠道里没有东西可以消化，胃部蠕动增快，触动胃内的胃酸等分泌物，发出了咕咕的声音，这是大脑发出的指令，提醒你该吃东西了。

2、如果人太瘦了，腹壁上没有脂肪，就像老一辈形容的“瘦的只剩排骨了”，对于这类过于瘦弱的人群，也可能会时不时有肚子鸣叫的情况。

如果肚子只是咕咕叫，但是并没有伴有腹痛腹泻等症状，那么可以考虑是生理性的原因。

二、病理性的

1、肠鸣音亢进

肠鸣音是人体正常的一种体征，正常人的频率大约2-4次/分，但当由于感染性的问题，或者消化不良、腹部受寒等原因，会导致肠鸣音活跃、频率加快、声音加强，并且可能伴有腹泻腹痛等情况时，考虑是肠鸣音亢进，肚子也会发出咕咕叫的声音。

如果近期吃了容易产气的食物，食用了过量的高纤维食物、高脂肪的食物，也会加速胃肠蠕动，导致肠鸣音亢进。而且，如果患者还伴有腹泻的情况考虑患有肠易激综合征。

对策：确定引起肠鸣音亢进的原因，在医生指导下服用肠炎宁或胃肠灵胶囊等保护肠黏膜的药物，或者配合益生菌、解痉药等药物治疗。

同时饮食上注意细嚼慢咽，三餐定时定量，避免辛辣刺激食物，避免过度饥饿，避免暴饮暴食，同时尽量不要吃豆类食物和萝卜等容易产气的食物。

平时可以做腹部热敷，或者围绕肚脐周围做顺时针方向的按摩，促进肠蠕动。

2、胃肠疾病

胃肠疾病，比如说慢性肠胃炎、肠梗阻、肠扭转、肠套叠等器质性病变，阻碍了肠道的正常蠕动，也会引起肚子发出咕咕的声音，可能会伴有便血等症状。

对策：建议患者尽早做肠镜、大便常规等检查，确定病因以后再选择药物治疗。平时要注意保养，规律饮食，少食多餐按时吃饭，不吃寒凉、辛辣、刺激性的食物。

3、肠道蠕动过慢

比如胃下垂，多发生与中老年人，这类人群一般的脾胃功能较为虚弱，肚子发出咕咕叫的声音，实际上是表示胃里的蠕动变慢了，胃下垂挤压了肠腔，肠腔排气，排便不畅，发出了响声。

对策：如果胃下垂情况不严重，可以保守治疗。服用一些药物来保护胃粘膜和促进胃肠动力。如果情况严重，需要手术治疗。

当然，肚子咕咕叫的原因有很多，除了以上原因，也不排除是疾病原因造成的，例如患者患有肝胆胰、腹膜、胀气、溃疡等疾病。

1、建立良好饮食习惯，注意饮食的规律性，避免过量吸烟喝酒、咖啡因、高脂饮食、某些具有“产气”作用的蔬菜或豆类、生冷寒凉的食物、辛辣刺激过酸过甜的食物，或暴饮暴食、过饱过饥等等。

2、注意腹部保暖，特别是女性朋友，要避免受凉，冬季出门更要注意保暖，以免影响胃肠道健康。

3、保持良好的生活习惯，坚持适当的运动，可以促进胃肠道的蠕动，同时少熬夜，规律作息。

4、保持心情舒畅，情绪不可过度紧张，注意避压力过大或长期烦躁不安，要学会释放压力。

5、适当按摩腹部，帮助胃肠蠕动，预防或缓解胃肠道不适症状。

小结：

引起肚子咕咕叫的原因有很多，需要注意加以区分，如果只是单纯的肚子咕咕叫，那么一般是生理性的原因，只要适当调整饮食，养成良好的饮食及生活习惯，一般症状是可以缓解的。

但如果肚子咕咕叫的同时，伴有腹胀、腹泻、恶心、呕吐等症状，那么要警惕病理性的原因，及时到医院就诊，确定病情后对症治疗。

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胃肠不好，肚子总是“咕噜咕噜”叫，是什么原因，应该怎么办？

想必大多人都有过这样的经历，肚子是不是会“叽里咕噜”的怪叫，有的时候就会很尴尬，特别是在别人家里的时候，“哎哟，肚子叫得这么厉害，这个人是不是肚子饿了”。要是肚子比较不争气，这些在肚子乱窜的“真气”一不小心排出体外，不管是往上打个“饱嗝”还是往下排放一些“恶臭”，想必你都觉得很尴尬，还要担心别人跟你索要“配方”，这些尴尬从何而来。大多人把它们归结为消化不良，或者认为是自己的消化系统出现了问题。真的是这样吗？

正常情况下就该有一些气体存在于我们的胃肠中，比如说胃，其实在它的顶部里有一小部分气体存在，这些气体来自你吃食物的时候狼吐虎咽，还有一些食物本身也就是挥发出气体比如碳酸饮料，还有食物在胃内搅拌的时候与胃液反应也会产生气体。

在胃里边的时候气体回往上跑，跑到胃最高的地方，少量的气体通常就在此逗留了，如果气体较多，比如你刚喝了碳酸饮料，那么大量的气体产生，机会因为胃内气体个胃得入口－贲门打开，将这些气体排出，这时候我们就表现出一个打饱嗝的动作。

当然，如果气体是在我们的肠道中产生，那就不一样啦！我们的肠道弯弯曲曲，所以空气只会往上走，并不会以及随着肠腔的方向走，怎么来理解，比如水管里面有水和空气，如果水管是被垂直拉直的，气体肯定就只会往上飘，但如果水管是一乱七八糟丢在地上的，里面的气泡只会选择它所在那一段里面以及能到达的最好的位置停留。

只不过在肠道了，胃肠为了促进食物消化吸收，排出体外，是会进行蠕动的，蠕动的时候里面的肠溶物就会被推动，相应的也就会发出题主所说的响声。

①吃得东西太快，在吞咽的时候直接吃进去了一些气体。

②水喝得太多，水跟空气或者气体是比较容易在胃肠的推动下产生声音的。

③食入的食物中产气的能力比较强，比如豆子、洋芋、萝卜、以及碳酸饮料都是容易产生胃肠胀气得食物。

④胃肠动力较强，一些食物或者药物会刺激我们的胃肠，使得胃肠动力增加，也就是肠蠕动的频率加快了，自然冲击胃肠里面的空气和水的声音也就会更明显。

从简单点来说就是饮食上注意，不要吃太多产气的食物，以及辛辣刺激会增加胃肠动力的食物，饮食尽量清淡一些。吃东西注意饮食规律，细嚼慢咽。

这些习惯的改变可能会让你的胃肠功能变得更好，上述的症状也会逐渐改善，但这是一个需要一定时间的过程。

眼下的问题怎么来解决呢？建议可以尝试自我按摩，刺激胃肠蠕动来改善，如果说有腹部胀气得可以适当的活动活动，顺时针按摩之后采取如下的体位爬在床上，放松肛门周围肌肉（就是上厕所排便时候的感觉），帮助气体排出。通常情况下你会感觉得到肛门在呼吸的感觉，尽量放松你就能感觉到气体从肛门排出，凉飕飕的感觉。

如果没有明显的胃肠胀气，就是肚子“叽里咕噜”叫，甚至还会拉肚子。那么说明胃肠动力太强，通常情况下是身体排出它认为对自己有害的食物，可能持续一段时间会好转，如果觉得难受可以通过药物来缓解，也可以通过逆时针按摩腹部的方法来得到一些改善，平躺在床上，双腿弯曲放松腹部在进行腹部得逆时针按摩。

如果以上方式都没有得到改善，或者说情节严重者建议你最好到医院寻求专业医生的帮助，进行相关的检查，明确导致其发生的原因是否是因为病理性导致的，针对性处理。

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胃肠不好，肚子总是“咕噜咕噜”叫，是什么原因，应该怎么办？

你好这种咕噜咕噜叫在医学上叫做“肠鸣”，肠鸣是腹中胃肠蠕动漉漉作响的体征。肠蠕动时，肠管内气体和液体随之流动，产生一种断续的咕噜声或气过水声，称为肠鸣音。在正常情况下，肠鸣声低弱而和缓，一般难以闻及。当肠道传导失常或阻塞不通时，则肠鸣音高亢而频急。

1.主要病因急性胃肠炎、服泻药、肠梗阻、腹膜炎、老年性便秘

2.常见症状是肠蠕动时，肠管内气体和液体随之流动，产生一种断续的咕噜声或气过水声有的时候可能跟您消化不良，进食的速度比较快，食物没有充分消化和吸收，或者是您的胃肠功能紊乱，消化吸收紊乱导致的。

3.出现肠鸣次数增大，次数增多，还感觉肚子里有串气的情况，一般考虑是急性肠炎，痢疾等引起的腹泻，如果肠鸣次数增多，可以达到15次以上每分钟，一般是患有肠鸣阻。

4.如果肠鸣声音特别大，同时伴有腹痛，腹胀，胃口不好，便秘或者是拉稀，超过一个月以上，很有可能就是肠炎，胃炎的表现。

5.再有就是肠鸣音声音大，是消化不良所引起的，这种情况患者本身肠道是产气多，应该适当的节食，吃一些易消化的食物

经常肠鸣可以使用补脾益肠丸、温脾固肠散等，都可以起到治疗腹胀疼痛、肠鸣泄泻的作用。能引起肠鸣的原因很多，肠管内气体和液体随之流动也会出先腹部咕咕的肠鸣音。还有可能是急性胃肠炎、胃肠道大出血造成的。经常肠鸣的要注意自己的生活及饮食，不吃不易消化、刺激性强的食物，但是还需要在医生的指导下使用药物，毕竟造成肠鸣的原因是很多种的，而且患者在生活和饮食方面也要注意，尽量不要吃刺激性比较强的食物，以清淡易消化的食物为主。

如果我们没有及时的进行治疗，患者的病情会进一步的加重，甚至还有可能出现胃溃疡以及结肠炎等并发症，从而而对身体造成更严重的影响，所以我们发现自己有这种现象后，千万不能因为自己的疏忽而耽误病情，应该及时的采取措施进行治疗，以控制病情的发展，这样才能让患者的身体尽快的恢复到正常的状态。

胃肠不好，肚子总是“咕噜咕噜”叫，是什么原因，应该怎么办？

我们常说的肚子“咕咕叫”，其实不是肚子在叫，而是我们的肠道。肠蠕动时，肠管内气体和液体随之流动，产生一种断续的咕噜声或气过水声，我们称之为“肠鸣音”。

一般情况下，这种叫声是生理性的，属于正常的，医生可以通过听诊器来听它的频率和声音大小。

正常的肠鸣音，每分钟4到5次，其频率、声响和音调变异较大，餐后频繁而明显，休息时稀疏而微弱。

当我们饿了的时候，胃里啥也没有，一肚子空气，胃的消化液还在分泌；胃的植物神经看到分泌胃液了，以为是吃进了食物，就开始蠕动和收缩，这样就把胃里的空气“打”到了肠腔，从而发出咕咕声。与此同时，饥饿收缩的信号传递到大脑，就出现了饥饿的感觉。

一般情况下，它蠕动了一阵子后，累了，也就停止了，所以肚子不会一个劲地咕咕叫。

上面说的就是生理性的“咕咕叫”。

但是异常的肠鸣音就预示着肠道的某些疾病的来临。

常见的比如急性肠炎、慢性腹泻、消化不良、肠梗阻、便秘、阿米巴痢疾、甚至肠癌等，都会出现肠鸣音的异常；它们有的亢进，有的很少、声音很低，甚至完全消失。

一旦自己感觉肠鸣音出现异常，要立即找医生。

不过，我们生活中常见的“咕咕叫”，大多数都是生理性的；也不必过于担心。

下面是几种常见的异常情况：

1、肠鸣单独存在，每分钟超过5次，无伴随症状，餐后尤其明显，很有可能是消化不良。

2、肠鸣音活跃，同时伴随腹泻、腹痛等症状，要警惕急性胃肠炎、菌痢、阿米巴痢疾、误服泻药、胃肠道大出血等胃肠问题。

3、肠鸣音亢进，腹胀无压痛，警惕机械性肠梗阻。

4. 肠鸣音减弱，甚至听不到，可能是便秘、胃肠动力低下、腹膜炎、电解质紊乱(低血钾)等情况。

5、伴有腹痛、腹胀、排便异常，症状持续或反复发生超过3个月，最好及时到消化内科就诊。

找到肠鸣音异常的原因，才能够对症治疗。

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