心脏神经官能症如何预防？
心脏神经官能症如何预防
心脏神经官能症的预防：
1.保持心情愉悦，工作劳逸结合，避免劳累，避免情绪过度紧张、波动过大，避免情绪暴躁易怒等。
2.充实娱乐生活，去爬山、旅游、写字、学习兴趣班等，分散注意力。
3.低盐低脂饮食，避免吃辛辣刺激食物，减少高脂肪，高糖饮食的摄入。
4.保持合理作息时间，不要熬夜，保持睡眠充足，避免呆在吵闹的环境。
5.避免食用一些容易导致兴奋影响睡眠的食物，如浓茶、咖啡等。
以上健康指导仅供参考，如果有身体上的不适还是建议到医院就诊。
本内容由武汉大学人民医院 心血管内科 副主任医师 吕永楠审核
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