孕早期需要补充哪些维生素？
孕早期需要补充哪些维生素
孕早期细胞生长、分裂十分旺盛，需要及时补充维生素A 、维生素B、维生素C、维生素D以维持母胎需求。
1、维生素A具有细胞间信息交流和控制细胞分化调节的作用，在怀孕初期若缺乏维生素A，有可能会导致胎儿早产，胎儿发育畸形。
2、维生素B，特别是B9类复合维生素，也就是我们常说的叶酸，怀孕期前3月至怀孕后3月需要补充叶酸，避免胎儿神经管畸形。但也不可以服用过多，当服口服叶酸超过350mg就有可能影响锌的吸收，从而导致胎儿发育迟缓，使新生儿体重降低。
3、维生素C和维生素D对胎儿骨骼、结缔组织的发育有帮助，可以通过多服用含有维生素C或者维生素D的食物来加以补充。
大部分维生素是无法通过人体合成从而需要从食物或者药物中摄取的，所以在怀孕这个特别的阶段，孕妇需要遵医嘱，严格按照医生的建议来合理、科学的摄入各类营养物质，以保障胎儿的正常发育。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 临床营养科 副主任医师 董凤丽审核
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