男人气血不足怎么调理？
男人气血不足怎么调理
气血不足的男性根据自身病症可选用艾灸、中药、营养搭配、运动等不同的方法进行调理。
具体的调理方法如下：
1.艾灸：例如隔姜灸、隔附子灸、隔蒜灸，甚至瘢痕灸，都能振奋人体阳气，对因寒邪等导致的气血不足的症状有立竿见影的效果;
2.中药：应用补中益气汤等中药。补中益气汤具有补中益气(通过补脾的方法治疗气虚)等功效，对脾气虚弱(脾胃虚弱、饮食减少、腹胀、大便不成形、面色发黄、乏力等表现)，气血不足等引起病症有治疗作用；将枸杞、红枣浸泡在水中，也有辅助治疗作用；
3.营养搭配：吃人参炖鸡等，对治疗气虚血虚也有很大作用；
4.运动：每天适当运动，如慢跑、骑自行车等。运动有益于健康，促进血液循环，调节气血。
运动是调节气血的重要组成部分。平时也可以练习瑜伽、太极拳、养生气功等舒缓运动。
具体的用药，应经过医生辩证，遵医嘱规范治疗。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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