生理期可以吃芒果吗？
生理期可以吃芒果吗
生理期可以吃芒果，但是要适量。
女性在生理期通常是可以吃芒果的，是不属于月经期禁忌食物，适量食用不会影响经血正常排出。
芒果果实营养丰富，含有蛋白质、糖类、维生素（维生素A、维生素C为主）、微量元素（钙、铁等）、脂肪等营养成分，可缓解因经血流失所致的身体虚弱。另外，芒果中还含有大量的水分以及纤维素，可改善经期便秘。
但是芒果中含有致敏成分，过敏体质者吃芒果可出现嘴唇皮肤肿胀、瘙痒甚至全身皮肤风团出现。芒果中还含有大量的糖分，大量食用还可引起血糖升高，所以不建议大量食用。
在月经期除了可以适量吃芒果，还需要保证营养均衡，尽量以营养、清淡、易消化的食物为主，比如豆类及豆制品、各种蛋类等。尽量避免食用辛辣刺激、生冷寒凉的食物。
本内容由首都医科大学附属北京妇产医院 妇科 主任医师 张亚兰审核
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生理期可以吃芒果吗？
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生理期可以吃芒果吗？
可以吃的，因为我家就是芒果种植户，我们这里的女性芒果季节都在吃，芒被誉为热带果王自然它的营养很高，但是呢好吃的东西也不能多吃，营养高自然它就热量高，吃太多会上火，看个人身体来做决定吧，容易上火的人就少吃点
生理期可以吃芒果吗？
无法完成问答，因为我是男的。这个没有办法，十分抱歉的啦😄
生理期可以吃芒果吗？
生理期真的吃不胖吗
有人听说
生理期来了就死命地吃都不会胖的
这其实是一个非常错误的
理念或者是结论
生理期 首先你不谈吃的热量
你吃多吃少这个词就是错的
你吃的虽然少 它也许热量高
你吃的虽然多 但是它可能热量低
所以吃多吃少这个词
本身就是有错误的 其次
如果我们确实承认吃的热量很高
但是还是有可能会发胖的
因为 在生理期代谢虽然会很高
但是到了三四天以后
它的代谢就已经降下来了
有人说你一个男的怎么懂这个东西的
我听说 懂了这个东西好找女朋友
生理期可以吃芒果吗？
经期女性可以吃芒果，但是不要吃得太多。
中医认为芒果性凉，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效；
经期女性，本身处于虚弱的特殊时期，建议避开生冷、寒凉、辛辣等刺激性的食物。但是少量吃是没有问题的。无论从西医还是从传统医学的角度来看，目前都没有足够的证据表明芒果会影响女性的正常月经。
芒果的营养价值：芒果含有丰富的维生素A、B、C以及蛋白质、胡萝卜素等，所以经期女性可以吃芒果，但是不要吃得太多，注意饮食有节。
经期饮食注意：经期还应饮食宜清淡，不要多吃油腻、油炸食品，还要适当多吃含铁丰富的食物，以及时补充被经血带走的铁质。
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