经期可以开合跳吗？
经期可以开合跳吗
经期不建议进行开合跳。
因为开合跳属于全身运动的一种，偏向于剧烈运动。如果在经期剧烈运动可能会引起一些经期的不适，如痛经、经量增多、经期延长，甚至引发子宫内膜异位症等。另外，由于月经期间女性的身体抵抗力相对较弱，容易疲劳，所以在经期是不建议开合跳的。
女性在经期可以做一些节奏比较缓和并且小动作幅度的运动，比如慢走、瑜伽等。另外，女性在经期需要注意腹部保暖。
本内容由北京医院 妇产科 副主任医师 黄帅审核
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