月经吃什么可以缓解疼痛？
月经吃什么可以缓解疼痛
经期疼痛分为生理性疼痛和病理性疼痛，也可分为不同部位的疼痛，如小腹痛、腰痛、头痛等，疼痛可以适量吃些温热食物、温性药物缓解。但除了饮食和药物外，还需要注意情绪调理，病理性的需要及时就医。
1.生理性疼痛：一般发生在月经初期一两天之内小腹痛、腰酸痛等，程度不重，可自行缓解，建议可吃些生姜、大枣、桂圆等温补的食物，注意保持情绪舒畅，避免受凉。
2.病理性疼痛：腰腹痛可持续整个经期，且疼痛程度较重，有的表现为头痛、恶心、呕吐等，建议及时到医院进行检查，以免耽误病情。
所以经期疼痛不要盲目食疗，应先注意鉴别生理性和病理性，在专科医生指导下积极处理。
本内容由中南大学湘雅三医院 妇产科 副主任医师 李立杰审核
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