冬天脚底冰凉怎么办？
冬天脚底冰凉怎么办
冬天脚底冰凉可以通过泡热水脚、及时保暖、合理饮食、服用药物等多种方式改善手脚冰凉的情况。
冬季脚冰凉有可能是因为衣物不够保暖，或是体质虚寒、气血不足等因素所致。
在冬天身体的阳气比较弱，脚底冰凉还有可能是脾肾阳虚（脾脏和肾脏的阳气亏虚）所致。
1.睡觉前用热水泡脚，能促进末梢循环，还能帮助睡眠。
2.洗完澡或泡过热水澡后，擦干后立即穿上袜子进行保温。
3.冬季女性的脚比较怕冷，可以用水桶加热水+米酒+姜片泡脚，这样可以改善女性脚冰凉的情况。
4.在饮食方面，可以适当多吃一些加姜片的食物，如鸡汤、鱼汤，还有一些含有葱蒜等辛辣调味品的食物，也有同样的效果。
5.临床上常用的药物有桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊等。用药前需要咨询专业医生。
冬季脚冰凉可以用上面方法来缓解，如果效果不明显，就要去正规医院，在医生指导下积极治疗以帮助身体及时恢复健康。
本内容由黑龙江中医药大学附属第一医院 中医内科 副主任医师 王凤儒审核
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