怎么提高高密度脂蛋白胆固醇？
怎么提高高密度脂蛋白胆固醇？
低中等强度的有氧运动有助于提高高密度脂蛋白胆固醇。目前尚无专门用于提高高密度脂蛋白的特效药物，
现有研究认为饮食控制对高密度脂蛋白（HDL）的升高意义不大,而有氧运动可以有效改善高密度脂蛋白（HDL）。研究表明低、中等强度的有氧运动不仅可以降低低密度脂蛋白水平，还能提高高密度脂蛋白，有助于预防和治疗高脂血症。
高密度脂蛋白（HDL）主要由肝和小肠合成，高密度脂蛋白（HDL）有预防动脉粥样硬化发生的作用。而目前临床处理高脂血症，主要着眼于降低血浆中的低密度脂蛋白，尚未有特殊方法提高高密度脂蛋白。
部分药物如三氟甲基烟酸（尼克酸）、二甲苯氧庚酸以及Ω-3脂肪酸等，有提高高密度脂蛋白水平的作用。不过，简单地通过药物治疗，并不能保证提高高密度脂蛋白（HDL）水平，也并不一定能够改善健康状况。
如果患有高脂血症、动脉粥样硬化等疾病，应听从医生指导规范治疗，不要自行用药。
本内容由哈尔滨医科大学附属第一医院 心血管内科 主任医师 樊瑛审核
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