孕晚期吃什么最有营养？
孕晚期吃什么最有营养
根据孕晚期胎儿发育特点，应着重补充钙、优质蛋白质、能量以及维生素和矿物质等。
孕晚期的胎儿骨骼开始钙化，因此对钙的需要量增加，可食用牛奶等食物。优质蛋白质通常通过充足的鱼、禽、蛋、瘦肉等食物供给。
多摄入新鲜蔬菜和水果可以提供维生素和矿物质，如苹果、葡萄等。保证充足的谷类和豆类食物供给能够提供能量，如米饭、红豆、小米等。
孕妇在孕晚期摄入的食物营养均衡，避免营养单一，有任何不适情况应及时到医院就诊，由医生明确诊断，并配合医生对症处理。
本内容由首都医科大学附属北京妇产医院 产科 副主任医师 郭翠梅审核
点这里，查看医生回答详情
内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
版权声明：文章内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请与我们联系，我们将及时删除。
