科学解释什么是“鬼压床”？

科学的解释就是当一个人平睡的时候 ，你的双手或者有其他东西压在胸前 ，导致人呼吸困难 ，睡着了不好翻身 ，从而形成了所谓“鬼压床 ”的说法。

床，是人们休息睡觉的地方，2/3的时间要在床上度过 ，能否睡得舒服、解乏 ，不同的年龄 ，对床的软硬度 ，置放的地方、朝向 ，睡觉的姿式都有一定的讲究 。

比如：60岁以下的中年人 、青年人睡觉的床可以适当的软一点 ，60岁以上的老人床要硬一点 ，特别是患有腰肌劳损的老人 ，更不要睡太软的床 。

放置床位时 ，尽量不要把床放置在两间屋的房梁下面 ，有条件的应该南北朝向放置 ，因为地球由东向西旋转 ，这样人睡觉时也会随着地球的引力而旋转，形成的磁场也会促进调解人的睡眠 。

睡觉时身体要向右侧 ，因为人的心脏在左边 ，睡觉时间过长 ，心脏受到压迫也会感到不舒服 ，当累的时候，可以换一个姿式，睡觉时要把一只手放在耳边 ，另一只手顺腿而放 ，最好不要平躺 。

科学解释什么是“鬼压床”？

“鬼压床”有广义和狭义之分，广义的“鬼压床”是一种创伤梦，创伤梦，人们称之为噩梦，其实并不是噩梦，是睡姿或者外界环境影响而引起的。梦境一般和人的经历过的创伤事件有关，突发可怕事件涉及到自己。狭义的“鬼压床”是胸口的压迫神经和重负感引起的窒息，就是做梦人想动弹都动弹不了，而导致极度恐惧。“鬼压床”与我们的睡眠姿势有一定关系，人若受了重大的刺激可能会产生“鬼压床”，而并不鬼在掐你。

“鬼压床”多数出现在青少年身上，顽皮了一天，或者受到外界环境的影响，有意或潜意识形态下，在梦境中出现“鬼压床”。能惊吓得失魂落魄，能在梦境中产生梦呓，发出求救信号，但往往与事无补。会吓出一身冷汗，总以为鬼在和你过意不去。

记得我小时候，我也碰到过“鬼压床”，好像有人在掐我的脖子，让我喘不过气来，房间里一片漆黑，想打开灯都无法动弹，吓得我浑身发抖。在求救无门的情况下，在绝望中唉声叹气。过了一会，“鬼压床”好像好了许多，就是觉得浑身酸痛。我总认为，“鬼压床”其实就是人在睡眠中不知不觉睡姿出了问题。你有没有发觉，我们在睡眠中，你把手放在胸口，梦境就会随着你的意识形态而转变，当你把手拿开，梦就会消失。

“日有所思夜有所梦”，-平时受到惊吓，看恐怖片，在梦中不知不觉形成奇幻。说是鬼压床，世上哪有鬼，说的人多了，也就信以为真了。人在疲劳状态下，睡姿压迫神经从而导致胸囗窒息，浑身动弹不了。“鬼压床”，你遇见过吗？

科学解释什么是“鬼压床”？

科学的回答方式就是你脑袋醒了，但是身体却还在睡觉没醒来！所以就会造成你想动却动不了！就是俗称的鬼压床

科学解释什么是“鬼压床”？

我不敢自诩能以科学的角度解释“鬼压床”，但屏除迷信的色彩来说，“鬼压床”就是人的心灵和身体极度难受的表象，换句话说就是身体和心灵在难受时的一种求救信号。

遭遇“鬼压床”时，有一种极度的恐惧，为了摆脱恐惧，想逃，却迈不开步；呼救，发不出声，或是发出口齿不清的“呜呜”声。这就是恐怖中释放的求救信号。如果同室或同床有人，摇动其身体，使其彻底清醒，很快就会摆脱难受恢复正常。

造成“鬼压床”的原因，其实就是睡姿不当。几乎所有从“鬼压床”中醒来的人都是平躺着的，更关键的是双手或一只手放在胸部，手压迫心脏，增加其负荷导致身体各器官特别是大脑供血不足，虚弱的神经便出现一些恐怖的幻觉，迫使人去摆脱恐怖。如果在恐怖中无法逃脱，迈不脚步，极大的可能是两只脚绞压着。

所以，睡觉前要尽量侧卧，那样手无论如何不会压迫心脏，只要心脏博动不受影响，就不会“鬼压床”。如果养成了平躺入睡的习惯，入睡前，要有意识的把手避开i胸部，万勿双脚相互绞压。

本人以前常常被“鬼压床”。很是纳闷，后来有意识寻找原因，发现一些端倪，试着改变和控制睡姿，有很多年再没遭遇过那种恐怖和难受。

再次声明，我说的也许不是科学，只是我个人的经验或看法。如有怀疑，可以验证，晚上平躺着，把手放在胸部，绞着双脚，以许你会体验一次“鬼压床”。

科学解释什么是“鬼压床”？

别科学解释了，就简单解释吧，鬼压床就是大脑醒了 ，身体没醒。往邪乎里说，中国叫这种叫清醒梦，国外叫星体投射，总结就是灵魂出窍，据说这种可以通过练习做到灵魂出窍，比如会让你把表铃兑在凌晨四点，醒来后马上再入睡，但是入睡时要极力回想醒来之前做的梦，要按照自己的意志继续做那个梦，试着自己控制你做梦的内容，来达到你觉得是真实发生的感觉而不是在做梦。这样你就可以随心所欲的想什么就做什么梦了，比如想做个黄粱美梦，你就可以在梦中见到你的梦中情人了。

科学解释什么是“鬼压床”？

我亲身经历有几次了。有一次是晚上，其他是中午午休。梦中的境况是一样的。

应该都是发生在快起床的时候吧。我很清楚自己必须要起床了，可就是醒不来，想要动弹身体，却又做不到，也想大声呼喊，发不出任何的声音，心里还很明白：哪个来敲敲我家的门或者给我打电话铃声响起也好，那样我就能醒拉。同时还知道给自己打气：我要尽力动动手脚，不行咬自己也行呀。就这样挣扎许久，每次醒来早已过了上班的时间了。

发生这样的情况，我也不知道是怎么回事，大约是睡得时间太长，睡迷糊了，而且睡觉的姿势不对，压着了心脏？