很多人用玉米须泡水喝，玉米须究竟对身体有啥好处？用的是干的还是生的？

谢谢邀请。玉米须可以说是流传甚久的一种所谓的“治病良药”了，提到玉米须泡水，大家总是会和高血压、便秘、甚至癌症挂上钩，但是从科学角度来看，有些事情的原理并不存在。玉米须，为何神奇？真的神奇吗？用它去泡水到底有怎样的作用？用些许文字与您共话关于玉米须的真假信息。

玉米须，也被大家称作“龙须”，也有不少人将其誉为“皇冠上的珍珠”，从这些称呼您就不难看出大家对于玉米须的重视和褒赞。

说到玉米，无疑还是要和玉米联系到一起，玉米是一种不错的粗粮食品，也是建议大家要常当做主食食用的一种食物。言于玉米须中所含的各种营养物质，无非就是膳食纤维、类黄酮类化合物、玉米红素、B族维生素、生物碱以及皂甙等物质。

玉米须，说到根本是一种植物性食品，先来说一个比较重要的事情，虽然玉米须当中也含有一定的营养物质，虽然看起来它其中所含的营养物质还算丰富，但是它终究也是一种食品，吃（喝）可以，但是不可迷信；某些动物实验中可能验证了喝玉米须水会有治疗某些疾病的作用，但是和人体并不能直接替换，因为动物实验中摄入的玉米须中的功效物质剂量较大，靠您喝的那点真心达不到，请您科学看待。

• 适当的降血糖作用：

皂甙物质是玉米须中所含有的，而皂甙对于身体来说可以起到一定的维持健康血糖的作用，经常摄入可以预防高血糖的发生。

• 有助于减肥的达成：

玉米须泡水，有着不错的利尿作用，适量摄入可以促进人体内水分排泄，另外还能补充一定的矿物质元素，对于减肥可以起到一定的促进作用。

• 保护心脏，对于心脑血管有积极的作用：

玉米须当中含有一定量的类黄酮物质和不饱和脂肪酸物质，经常摄入能够降低低密度脂蛋白的含量，从而可以起到对血管和心脏一定的保护作用，预防各种心脑血管疾病的发生。

• 促进肠道代谢，预防便秘的发生：

毋容置疑，玉米须中含有一定量的膳食纤维物质，这些物质进入身体之后可以促进肠道的代谢，促进排便，预防便秘和结肠癌的发生，有助于促进肠道健康。

除此之外，玉米须中还含有一定的玉米黄素和胡萝卜素，这些物质对于视力也有积极的作用。

抛开那些比较神奇的作用，喝玉米须水最大的作用其实是可以增加饮水量，现代人大多饮水量不足，如果加点玉米须可以增加每日的饮水量，其实也是一件不错的事情。

促进代谢，预防各种干燥类疾病，预防便秘等各种慢性疾病的发生。

从食品安全角度考虑，建议您选择经过焯水的玉米须泡水，或者直接熬煮玉米须饮用，避免由于其中所夹带的细菌、杂质等有害物质损伤了您的身体，营养物质本身含量有限，损失一点其实没啥问题。

1. 可以喝，无害处，但也不能神话它的好处。
2. 喝可以，请注意安全，避免威胁，清洗干净。
3. 食物不会治病。

玉米须，一种盛传的养生佳品，吃可以，但是请您拒绝谣言，夏季天热多喝水，愿您不被干燥威胁。

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很多人用玉米须泡水喝，玉米须究竟对身体有啥好处？用的是干的还是生的？

“大妈，你捡这些玉米须用来做什么？”今天一大早去菜市场买菜的时候，旁边的一位小姑娘看到一位大妈在捡顾客刚刚剥下的玉米皮，还专门挑那些玉米须，于是就好奇地问道。

“小姑娘，我告诉你啊，这玉米须可是一个好东西啊，不仅可以祛湿清热，而且还能利尿消肿呢！拿回去晒干泡茶，经常喝对身体有好处呢！”大妈看到小姑娘好奇地问道，向小姑娘解释道。

其实，在日常生活中，许多人在购买玉米时，都会把那些皮、玉米须扔掉，只要那根玉米，但是很多人也像这位小姑娘一样，很难想到这些玉米须竟然这些用处，也想不到会有人拿来泡茶喝。

那么，用玉米须泡茶喝，对身体有什么好处呢？泡茶时，用干的还是新鲜的玉米须呢？下面，左撇子就跟大家来聊一聊关于玉米须的那些知识。

要了解玉米须泡茶喝，对身体到底有哪些好处，我们就需要先了解玉米须到底有哪些医药功效。

《中药大词典》里面记载，玉米须性味甘，淡，平。功能主治：利尿，泄热，平肝，利胆。治肾炎水肿，脚气，黄疸肝炎，高血压，胆囊炎，胆结石，糖尿病，吐血衄血，鼻渊，乳痈。

因此，从《中药大词典》里面我们就可以知道，这个看似非常普通的玉米须，其实具有利尿，泄热，平肝，利胆的功效，所以在日常生活中，用玉米须泡茶喝，也具有以上这些功效，具体如下：

❶可以利尿消肿，对于身体出现水肿或者小便不利等情况，用玉米须泡茶喝，可以起到一个很好的效果。这是因为玉米须的药性甘淡而平，从而可以起到一个利水消肿的作用，当然了，临床上使用时往往会配合冬瓜皮、赤小豆等同用，这样利尿消肿的效果更好。

另外，《现代实用中药》里面也指出，玉米须为利尿药，对肾脏病、浮肿性疾患等有效。

所以，如果生活中因为一些肾脏病、浮肿性疾患而引起的水肿、小便不利等，多喝玉米须茶就能起到一个利尿消肿的作用。

❷可以泄热，去湿热黄疸。玉米须不仅可以利水渗湿，而且可以使肝胆湿热从小便中排出，这样就可以起到利疸退黄的作用，因此对于湿热、黄疸等具有很好的作用。

另外，玉米须利胆、泄热的作用，《现代实用中药》中也指出，玉米须又为胆囊炎、胆石症等有效药。

❸对肾结石、膀胱及尿路结石具有一定的作用，因为玉米须不仅可以利尿，而且还可以泄热，对于体内湿热引起的泌尿系统结石可以起到一个比较好的效果。

❹对血热妄行引起的流鼻血、尿血等也起到一定的效果，这主要因为玉米须具有泄热的功效，在泄热的同时就可以起到一个凉血止血的作用。而且药理研究还发现，玉米须含有的有效成分还能加速血液凝固过程，增加血中凝血酶原含量，可提高血小板数，因此具有一定的止血作用。

玉米须在使用时，往往都是晒干或者烘干之后才使用，而且药用时一般都是煎服，而不是泡水喝，因为经过高温煎煮的话，才能使玉米须中的有效成分彻底释出，而泡水的话，那就不能充分利用玉米须的价值了。不过玉米须泡茶喝也不是没有效果的，只是相对于煎服来说，效果就有点大打折扣了。

其实用玉米须泡茶喝，用干的和用新鲜的玉米须都可以，而且新鲜的玉米须有一种比较清新的感觉，这就看个人喜欢了。

有一点需要注意，那就是玉米须毕竟属于一种中药，必须要对症才能使用，医书里面也指出，玉米煮食时需去苞须，而且不作药用时勿服。

也就是说，玉米须泡茶也不能随便喝，最好是体内有湿热或者水肿时才喝，否则容易使身体带来其他不适，那就没事喝出事了。

作者寄语：很高兴为大家科普健康的相关知识，我是左撇子说医，每天用简单的语言为大家科普专业的医学知识，码字不易，如果你喜欢我的文章，请帮我点个赞！如有疑问，可以在评论区留言，欢迎大家关注并转发，谢谢大家的支持！

很多人用玉米须泡水喝，玉米须究竟对身体有啥好处？用的是干的还是生的？

营养师小糖来为大家解答。玉米须是一味中草药，性味平，更多的被当做食疗在使用。玉米须泡水可以利尿消肿，对于血压、血脂、血糖等有一定的调节作用。玉米须还有开胃的作用，能够改善食欲不振的症状，玉米须中含有的类黄酮物质对心脏有一定的保护作用，玉米须还能够止血，抗溶血，可作为止血药兼利尿药。

1.将玉米须收集起来晒干，然后用开水冲泡或者用水煮茶。

2.还有一种更简单的方法，就是在采摘清洗玉米的时候不要去除玉米须，然后一起用水煮熟，最后饮用玉米汁水即可。

如果觉得玉米须口感太平淡，可以加点蜂蜜调味，但糖尿病人最好不要加蜂蜜。

小糖要提醒大家的是，玉米须泡水只能辅助改善病情，不可替代药物。跟大家讲个案例，之前有位肾友哭诉，说自己是肾病综合征，看到网上说玉米须加黄芪水组合很有效，可以利尿消肿去蛋白尿，能治愈肾病，于是把医生开的药给停了，一门心思喝起了玉米须黄芪水，结果过了一个月泡沫尿更多了，水肿得更厉害了。

小糖明白大家病急乱投医的心理，但是无论看到什么偏方都不要轻易尝试，别拿自己当小白鼠，更不可因此停用正规药物治疗！玉米须没那么神奇的，玉米须能泡出来的有效成分也是微量的，喝它不会有啥坏处，但是起不了真正治病的功效，大家要学会判断才行。

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很多人用玉米须泡水喝，玉米须究竟对身体有啥好处？用的是干的还是生的？

提到“玉米须泡水”，我觉得可有话说了，毕竟从小爷爷奶奶就让我不要浪费这个“治病良药”，说什么心肝脾肺肾，哪里都能补，我就半信半疑的喝了好多玉米须茶。

工作了之后，经常收到爷爷奶奶寄的玉米须，说大城市里的菜都是大棚的，天天吃了睡睡了吃，上班一坐就是一天，电脑也盯得久，对皮肤不好，上厕所肯定也不畅快，多喝点玉米须茶，能美颜防便秘，又继续喝。

1、利湿减肥消肿

玉米须也被称为“龙须”，味甘性平。用玉米须煮水饮用，可凉血、清热、利水消肿，去除体内的湿热之气。

水肿就是因为有水液从血管跑到了组织间隙去，及时排尿有利于缓解这一情况。

而玉米须就有很好的能够消肿、祛湿、利尿功能，自然也能够减轻这种体内含湿气大，水肿的症状。

2、平肝利胆

玉米须归肝经、胆经，可以起到很好的平肝利胆的功效。

玉米须泡水喝，帮助提升肝脏的代谢能力，将身体中多余的胆汁代谢出去，对常见的胆囊炎，黄疸，胆结石等这些疾病情况，可以达到一定的辅助效果。

3、降糖降压

玉米须还对血糖、血压，有一定的抑制作用，三高患者可以多留意留意。

4、抗衰老

玉米须中丰富的营养物质，例如含有赖氨酸、微量元素硒和胡萝卜素，它有助于帮助皮肤抗氧化，具有延缓衰老和护肤美容，具有防病和抗衰老作用。玉米须中的黄体素可以改善妇女黄褐斑病的问题。

5、通乳络

《滇南本草》认为其“宽肠下气，治妇人乳结、乳汁不通、红肿疼痛，怕冷发热，头痛体困”。

玉米须归肝经，中医讲肝主疏泄，玉米须茶可以通乳络，舒肝行气，对于产后奶汁不足乳汁不下，乳汁不畅，乳腺增生，乳腺炎等皆有一定的疗效。

1、身体缺水，不要喝

很多人喜欢在感到口渴时才咕噜咕噜一顿猛喝，首先，这种喝水法本来就是不对的，其次这个时候更不能喝玉米须茶。

因为玉米须有利尿的作用，一顿猛喝会加快身体水液代谢，可能会加重身体的水分流失。

2、过度劳累，不要喝

当你过度疲劳时，身体的心肺功能会降低，如果这个时候再来一杯玉米须茶，可能会使身体血压降低，出现头晕、双眼发黑的症状。

3、空腹，不要喝

养生的都知道，早上起床适合喝杯温水，润润嗓、清清肠。但是玉米须茶并不适合空腹喝，因为这时候经过长时间的空腹状态，身体血糖含糖不高，再喝玉米须茶，可能会有出汗心慌的状况出现。

4、泡茶，不宜过量

饮用玉米须茶，每次泡茶控制在3~5克，不宜饮用过多，饮用频率不宜过快，否则玉米须的利尿、降压等功能，反而会给身体带来危害。

爷爷奶奶现在也干不动了，喝惯了玉米须茶的我只有自力更生，找到了集玉米须、玉米、苦荞麦、栀子为一体的全面性选手。

苦荞麦理气止痛、健脾利湿；栀子护肝利胆、清热解毒、泻火凉血。让你的心肝脾肺肾都能得到呵护。

它不仅喝起来能感受到玉米甜甜的香气，身上浮肿、火气大、嘴里苦的朋友，一定不要错过，我喝了之后还觉得解腻效果不错，特别是吃完火锅小龙虾之后，都要喝上一杯才舒服。

而且这个包装是独立的，不仅方便携带，喝茶还特别方便，不用担心妨碍你喝茶，材料都乖乖在茶包里待着，很舒心。

如果自己做玉米须，记得晒干之后再泡，因为新鲜的玉米须非常容易变质，保存特别麻烦，所以晒干之后的玉米须更放心。

很多人用玉米须泡水喝，玉米须究竟对身体有啥好处？用的是干的还是生的？

很多朋友喝过玉米须水，不过不清楚这玉米须水对咱到底有什么好处。中医学上，玉米须叫做“蜀黍须”，它性平、味甘而淡，归膀胱、肝、胆经，总之，咱们经常用玉米须煮水喝，或者泡茶喝（被称为玉米须茶，还有地方叫龙须茶），能够利尿消肿，平肝利胆，常用于慢性或急性肾炎、身体水肿，还用于慢性或急性肝炎，对于尿路结石、胆道结石、小便不利，有潜在预防习惯性流产的效果。

很多朋友看到这效果不满意了，利尿消肿，预防结石，就完了？这和咱看到的资料还有差别啊，这玉米须煮水泡水不是还能降血糖、降血脂、降血压吗？难道它没有这些效果吗？先别急，有不少实验都证明了玉米须泡水或煮水的确有一些潜在改善三高的效果，不过我们来看看它们到底是什么样的实验吧，首先玉米须的煎服药剂（晒干的玉米须），如果注射到甲醛体内的话，能发现一定扩张末梢血管的效果，因此考虑它可能有潜在扩张血管，降压的效果。在一些对小鼠和家兔的实验中，玉米须的发酵制剂也体现出一些平稳血糖的效果，所以同样考虑过玉米须是否也对血糖有着潜在的改善功效。

不过一定要清楚，这些实验首先都是在动物性实验、体外细胞实验中进行的，在临床上是否有相同的功效还需更多实验，特别是更多临床实验，在动物上的效果并不能等同于在人体上的效果；另外，不少实验中会用到玉米须的提纯成分或者汲取成分，它们的剂量较高，这和常规摄入某种食物所提供的剂量无法等同，不一定能起到相同的效果。我们还是应当理性看待玉米须所提供的功效，比如很多朋友相信玉米须可以降血糖、降血脂，降血压，喝过量的玉米须水，但实际上可能没有太大效果，还可能增加肾脏代谢负担。

适当饮用玉米须水是不错的选择，玉米须有生津利尿的效果，其实对于高血压、高尿酸患者来说有一定的辅助功能，高血压患者可以通过多排尿排出更多钠离子，钠离子的过量可能会升高血管外渗透压浓度，压迫血管，升高血容量，从而升高血压；高尿酸患者也可通过排尿带出部分尿酸，从而达到调节血尿酸的效果。口渴的时候和玉米须水能很好地起到解渴效果，对于在传统医学上，有“消渴症状”的糖尿病患者来说，适当喝一些玉米须水也是不错的选择。

很多人用玉米须泡水喝，玉米须究竟对身体有啥好处？用的是干的还是生的？

玉米须，称为龙须。现在很多养生达人，都在用这个泡茶喝。

经常饮用，它能够强身健体，利尿消肿，开胃消食，保护心脏，保护视力。

一般都是喝干的玉米须，有专业制作的玉米须，可以买点来泡茶喝。