吃什么提高男性的雄性激素？
男性的雄性激素分泌情况直接影响到男性的魅力，一个男人如果男性雄性激素分泌不足会影响到自己的气质，气场不足，不够强壮，同时影响到夫妻生活的和谐。所以提升男性男性雄性激素的分泌从一下几个细节着手。
【饮食】
1.当归，用当归煮鸡蛋，放川芎，黑豆，红枣等
2.豆浆，豆类#男性健康#
3.木瓜，熟透了再吃
4.生蚝，男人的加油站，女人的美容院
【运动】
运动可以提升男性雄性激素分泌
1.俯卧撑
2.深蹲——重点推荐，坚持练习一个月深蹲，男性雄性激素分泌明增多，练习过的都知道好。@运动养生
吃什么提高男性的雄性激素？
阳不足，是基因问题，不是吃食品的事儿。西北的汉子很瘦，以前出门挣了钱，媳妇儿在窑洞里等着，背着十斤小米，吹起羊皮阀子过黄河。那种黑瘦的汉子阳足，没什么好吃的，没有营养。哥呀、妹呀，甜甜蜜蜜。越增加营养阴越盛。中医管胖子叫痰湿症，阳不足。中东地区的人都很瘦，没有大胖子，胡鬚和体毛浓密，一夫多妻没有问题。这不是吃药和有营养的食品的事儿。
吃什么提高男性的雄性激素？
坚持锻炼，补充锌含量
吃什么提高男性的雄性激素？
从来没有做个自媒体，我也不知道怎么做，只是把知道的东西告诉大家，不喜勿喷。
吃什么提高男性的雄性激素？
当然是吃肉和蛋，主要是休息好了，夜勃、晨勃都会有的。不用吃性药，不用吃补品，随时自然勃起，绿色健康生活
吃什么提高男性的雄性激素？
若要提高男性雄性激素，平时注意饮食多样化。不要挑食和偏食，优质蛋白质类的食物多吃，比如猪尾巴，鸡蛋，黄鳝，泥鳅，牛肉，坚果，海鲜。还可以多吃蜂蜜，蜂王浆，蔬菜水果，增强抵抗力。另外加强体育锻炼，增强体质。
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