经常便秘身体有毒素，脸色差还长斑，该怎么办？
可以试试中医的食疗外养法：
长斑的原因是多种多样的，而中医上认为经脉不通，会导致血液淤积成块，阻滞不顺畅，导致血液循环不到面部皮肤上，缺失营养，而且皮肤中的黑色素和垃圾不能随之代谢出去，就会在肌层里形成色斑，也就是中医上讲到的，脸上有斑块，体内有淤块，有斑必有淤，祛斑必化瘀。
知道了长斑的原因后，想要化解体内淤块，需通过食疗来预防长出新的斑点，但是对于脸上的老旧斑点还需通过，外部合理的护肤，每天清淡饮食，少吃麻辣食物，少化浓妆，外出涂抹防晒和隔离，回家后先用温和型洗面奶洗脸，洁面后涂抹雪知白祛斑组合，纯天然植物草本精华可渗透入皮肤肌底层里，滋养肌肤，溶解黑色素，促进受损细胞的修复，坚持使用一段时间可看到斑点没有了，从根源上杜绝色斑的形成与复发。
除了上面讲到的外部护肤，中医食疗方法是这样的，通过在家熬制一些樱桃银耳祛斑汤来喝，养胃又美容养颜。每天早上喝一次可当做早餐，焕发精神状态，晚上睡前喝一杯可提高睡眠质量，促进肌肤细胞在夜间更好地修复和代谢。
功效：1.樱桃：樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。 坚持用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤嫩白红润，去皱清斑，樱桃富含维生素C，维生素C是重要的抗氧化剂，可美白肌肤，防止黑色素形成。
2. 银耳：银耳中富含天然的植物性胶质，能够有效滋养肌肤，而且它的滋阴功效，能够调理女性身体，活血化瘀，减少寒气堆积。银耳里面的多糖类物质，能够增强身体的免疫力，促进皮肤细胞的造血功能，起到预防衰老，提高细胞的活性，让肌肤重现年轻的光彩。
上面分享的这种食疗方法简单方便，但是对于想要真正祛除面部色斑的女性朋友们来说还需坚持外部适合自己的护肤方式，才能在祛斑路上事半功倍。
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