寿命“短”的人，身体易出现的4个信号是什么？有哪些事情是45-55岁之间的人一定要注意的？

人到中年不容易，上有老、下有小。40岁以后肿瘤发病率就开始明显增加了，60岁以后达到高峰，所以40~60岁的人要重视身体健康，注意一些早期信号。

1.不明原因的体重下降

常见的原因有糖尿病、甲亢、恶性肿瘤等。

这位病人因为消瘦就诊，查出左侧肺腺癌，已经手术切除。

2.胸痛、干咳、胸闷、乏力、倦怠等

心血管疾病和肺癌，是影响中年人寿命的重要因素。中年人不能熬夜、制怒、增加果蔬、低盐饮食、戒烟限酒，不要给心血管增加压力。出现上述症状，及时查个心电图和肺部CT。

这是一位急性心肌梗死的病人，症状是持续胸痛不缓解，心电图呈典型心梗表现，急查肌钙蛋白升高，马上开通绿色通道，紧急介入手术放植支架，解除冠状动脉梗阻，已经救活了！

今年最年轻的一位心肌梗死病人，才39岁，得益于胸痛中心的建立，时间更短，抢救更专业。

3.间断性大便发黑，伴有腹疼腹胀

胃癌和结直肠癌也是我国高发肿瘤，癌细胞破坏胃肠黏膜血管，可以引起出血，大便发黑或者大便带血，要及时内镜检查。

这位老人的直肠肿瘤导致管腔狭窄，大便变细，偶尔带血，已经成功切除。

4.人到中年，身体出现任何不舒服的感觉，假如短期内反复发作，尽量去医院做个检查。

很多人喜欢先买点药对付一下，看看效果，拖个一两个月再看，往往会错过这宝贵的救命时间。

我们的体检中心，每年都会查出很多癌症患者（大多数有手术机会），还有一些隐匿性的糖尿病、高脂血症、甲亢、痛风等。

很多疾病通过及时药物控制，听从医生指导改善饮食结构，戒烟限酒，可以预防很多并发症的发生。

我是影像科豪大夫，欢迎关注！

寿命“短”的人，身体易出现的4个信号是什么？有哪些事情是45-55岁之间的人一定要注意的？

长寿或者是短命，虽然与基因有关，但是并不能起决定性的作用，是否能健康长寿与日常习惯关系很大。

尤其是45岁以后，更要对健康加以重视。

寿命“短”的人，身体易出现的4个信号是什么？

信号一：持续性头痛——脑梗前兆

在发生一些严重的疾病之前，其实身体往往是会有一些症状表现的，例如脑梗发前，大部分的患者都会出现剧烈头痛的情况。

并且大部分的患者还会伴有恶心，呕吐等，此时如果你还伴随着四肢麻木，口齿不清等症状。

一定要警惕可能是脑梗找上门了，尽早的去医院检查一下脑CT。

信号二、吞咽困难——食道疾病

如果你最近总是出现吞咽苦难，嗓子总感觉有异味的表现，一定要加以关注，及时的到附近的正规医院进行检查。

什么算是吞咽困难呢？通常指的是在吞咽食物时，出现胸骨疼痛感、食管有异物感、食物咽不下去，堵在食道内之感。

长期的盾眼困难是食道癌、喉癌、胃癌的早期征兆。

信号三、消瘦乏力——肝癌

因为身体出现肿瘤了，在肿瘤的生长过程当中需要大量的消耗身体的营养，并且肿瘤出现饮食也会变少。

随着病情的发展日益加重，体重也日渐下降，原发性肝癌晚期常极度消瘦贫血，衰竭呈恶病质。

少数病情发展较慢的原发性肝癌患者经休息和支持治疗后也可能出现暂时体重回升的情况。

信号四、排便习惯改变——肠癌

若出现腹泻、便秘或腹泻与便秘交替的情况，要警惕，可能是肠道发生了病变，致使肠腔狭窄，而出现进行性便秘；

此外，还会排便不尽感的情况，最初在清晨起床后，逐渐增多，每天数次或十多次，甚至夜间也会排便数次。

有哪些事情是45-55岁之间的人一定要注意的？

到了45岁，五件事一定要注意：

一、早上通通长寿经

中医理论上认为，早晨7-9点主胃经，中医把胃经被称为“长寿经”，并途径膝关节。

饭后20分钟左右，用手反复摩擦膝关节，可以使胃经通畅。

同时还可以敲打小腿外侧5分钟，有助延年益寿。这里有人体最重要的一个穴位——足三里，饭后拍打可生发胃气、燥化脾湿，有利长寿。

要注意，早饭后半小时内不能运动，否则会导致消化不良。

二、两餐之间喝杯养生茶

现代人注重喝茶养生，喝传统的红茶、绿茶等。

而更多喝一些“药食同源”的食物，比如古古丁茶：

古古丁，性寒、味甘苦。别名“尿床草”，可见它的利尿功效之强。日常喝些古古丁茶，有助于促进有害物质经尿液排出体外。

另外，古古丁还有清热解毒、消肿散结、利湿退黄的功效。这些作用对保护肝脏都有好处，并且可以促进肝脏排毒。

同时，作为“药食同源”的古古丁，其有着“天然抗菌素”的美誉，在一定程度上可代替抗菌素，对包括幽门螺杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌等致病菌都有很好的消灭作用；在临床上，常用于尿路感染、乳腺炎、乳腺增生、胃炎、肝炎等症。

三、控制腰围

大肚子的人医学上称为是“中心型肥胖”，也叫腹型肥胖。

腹部是肝脏，胰腺，肠道，胃集中的地方，大肚子的人容易损伤身体内脏的器官，导致脂肪肝，糖尿病，肠胃疾病的发病几率升高。

美国的研究发现，肠癌与腰围成正比，而在«英国医学杂志»报道，腹型肥胖可诱发心脑血管疾病的发生。

四、坚持泡脚

春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑；秋天泡脚，润育肺腑；冬天泡脚，藏精温肾”。

一年四季，泡脚都是非常好的一项活动，很多养生的达人都对泡脚非常重视。

睡前泡泡脚，不仅可以缓解疲劳，促进睡眠，还可以提高人体免疫力。

五、手指梳头

《养生论》云：“春三月，每朝梳头一二百下”。

头是诸阳之会，有督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经、手少阳三焦经等多条经络通过，每天早上梳头，不仅能使头部经络通畅，还有助于全身气血条达。

可以用手梳，两手手指自然屈曲成弓形，自前额发际开始，经头顶向后，至颈后为止，梳一二百次。也可以用梳子，其中以桃木或牛角梳为好。

寿命“短”的人，身体易出现的4个信号是什么？有哪些事情是45-55岁之间的人一定要注意的？

我们每一个人的生命是父母给予我们的，所以我们每一个人不能只为自己活着，同时也要为自己所爱的人以及家里面的亲人活着。每个人活着都不容易，每个人在背后都会辛苦的付出，每一个人都希望自己长命百岁，但是有的时候却不得已生病。其实很多疾病都有一些明显的症状表现，如果日常生活当中多注意，提前预防，那身体就会有好转。一般情况下，如果身体出现这4个信号的话，就需要多注意。

第1个明显的信号就是手上莫名其妙的起一些疱疹。手上起疱疹不仅仅是皮肤有过敏或者有炎症的表现，更多的可能是血糖高引发的并发症，所以说这一点需要多注意。第2个变化就是手上的手纹有明显的变化。伸出自己的手掌，在感情线以上的区域，如果说出现发红等等这些也需要多注意。第3个信号就是身上明显的有不舒服的地方，比如说有一些瘙痒。有这些情况的话，一般都是有炎症的表现。看似有炎症，其实不容小视应该及时到医院检查一下，及时拿一些药治疗。第4个明显的信号就是两鬓角的白发突然间增多。现在很多人年纪轻轻头发已经白了，但是白头发最明显的表现就是两鬓角容易先有，这个时候要注意观察一下是不是肝脏有什么问题，是不是有不舒服的地方。另外就是熬夜，脾气暴躁容易生气等等，这些都会导致两鬓角的头发先白。

尤其是针对45~55岁这个人群，上有老下有小的阶段，而且很多人已经过了半辈子了，经历了很多事情。这个年龄段应该能够看得开，放得下，不要太在意，是自己的就是自己的，不是自己的也强求不得。同时也要明白，不能拿自己的身体当赌注了。这个时候一定要注意，不生闷气，因为是病都从气上来，另外一点就是少熬夜，注意多休息，按时吃饭！

寿命“短”的人，身体易出现的4个信号是什么？有哪些事情是45-55岁之间的人一定要注意的？

我是医者良言，是一名住院医师，专为普及医学知识造福人类健康，若想了解更多，请关注我，有疑问可留言，必回应！寿命短的人，身体容易出现的4个信号是什么？有哪些事情是45～55岁之间的人一定要注意的？

长寿是一个恒古不变的、大家一直追求的一个目标。但是我们需要注意，一个人是否长寿和很多因素有关。可能现实生活中大家发现一种现象，有的人平时生活习惯不好，抽烟、喝酒一辈子，照样能活到90岁，而有的人几乎没有什么不良嗜好，但是却活不过60岁，这个只能说是前者的基因比较好。今天我来分析一下题主提出的问题。

• 肚子大：说起肚子大，估计很多人都开始对号入座了，自从我们的生活条件提高以后，确实有不少人的腰包鼓起来了，同时肚子也大起来了。有一些研究表明大肚子的人和正常人相比寿命是有一定的缩短，这个其实也好理解，因为肚子大的人腹部脂肪多，这样的话容易造成体内的血脂异常，而且肚子大也说明运动的少或者基础代谢率降低了，这种情况下肯定很难长寿。
• 肥胖：这里需要注意一下，肥胖和肚子大是两回事，因为有的人可能不胖但是肚子大，而有的人虽然肥胖但是肚子不大。这里说的肥胖并不是单纯从外边看的，而是有一定的数据支持，比如体重指数BMI＞28。肥胖不长寿这种现象曾经有人做过调查，都显示这类人群寿命减少。这个主要是因为肥胖病人内分泌紊乱，而且容易增加心肺的负担，这种久而久之的超负荷生活，肯定会加速器官的老化。
• 经常胸闷：如果一个人经常胸闷的话，那说明心脏或者肺部有问题，而心脏和肺部的重要性不言而喻，没有它们人类很难生存下去，这样的人也注定难以长寿。
• 长期睡眠障碍：这个是很好理解的，就是好好的人熬夜几次，身体也是不舒服的。如果一个人长期睡眠有问题，那肯定身体也不会好到哪里去，这就相当于在熬夜，现实中就有不少人因为熬夜而猝死的，因此如果一个人长期睡眠障碍，那肯定也是不会长寿。

• 定期体检：人到了一定年龄，身体就不好了，开始走下坡路，容易生病，因此定期体检是很有必要的，可以做到早发现、早治疗。
• 健康饮食：平时注意低盐、低脂、低糖、低能量饮食，每天吃食盐不超过6克，不吃油炸或者油腻性食物，不吃糖果或者甜食；可以适当增加蔬菜和水果的摄入，也可以多吃一些优质蛋白如鸡蛋、鱼肉等。
• 坚持运动：运动的重要性不言而喻，俗语就说生命在于运动，但是这个年龄段的人不适合剧烈运动，可以选择散步或者快走。
• 身体有不舒服就尽快诊治。

寿命“短”的人，身体易出现的4个信号是什么？有哪些事情是45-55岁之间的人一定要注意的？

为什么很多专家说45-55岁是“生命高危期”？

45-55岁 正是上有老，下有小的阶段 ，如果突然出现重病，甚至死亡，那么对家庭来说将是非常重大的打击

寿命短的人 ，身体往往会提前做出信号预警 ！！！

一、手纹变化

肾脏好不好，从一个人手掌的纹路，也可以看出。

双手清洗干净后，伸出双手，观察小拇指以下，感情线以上这个区域；

如果呈红色且有细小的纵切纹路，则象征着肾气不足，有肾炎，或者肾虚等病症，抵抗力相对较弱。

如果还伴有浮肿的现象，说明病情已经开始转为严重了！要时刻提高警惕。

二、手上疱疹

手上起疱疹不光是皮肤炎症的问题，如血糖偏高的人群，也会出现疱疹的情况。

造成这种现象的原因是由于人体内的血糖含量过高，使得过多的葡萄糖试图通过皮肤的表面排出，此时大量的葡萄糖堆积在皮肤表面，就很容易形成疱疹。

三 、两鬓白

两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的人、或脾气暴躁、或爱生闷气，两鬓会出现白发。

而经常熬夜、或睡眠质量差的人也会导致两鬓出现白发，这样就要警惕肝脏病变了。

四 、下身痒

相信很多女性，时不时会感觉下身有瘙痒的现象，特别是在公共场所，面对这种情况，难免会增加女性的尴尬。

其实，女性的外阴瘙痒，是妇科内常见的一种疾病，它主要是下身存在炎症或者受到某些刺激所致的，要引起重视。

坚持“饮4茶 ，少做2事 ”

饮4茶

1. 鸡头参茶

鸡头参茶，泡水喝，可益气，补诸虚，填精髓，有益长寿。

　　《本草纲目》记载，可“补诸虚，止寒热，填精髓。”

　　鸡头参含有多糖类物质，具有抗氧化的作用，对氧自由基具有直接清除作用，可防衰老。

　　 鸡头参还有较强的补阴之力，有一定的补气之能，对于肺部健康，也十分有益。

　　生活中，多用其泡水代茶饮，可延年益寿，增强免疫力，助力长寿。

2. 古古丁茶

古古丁茶，也是我们常说的蒲公英，婆婆丁，黄花苗。其作用影响最大的就是保肝，清肝毒，预防肝损伤。跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。

北京卫视《我是大医生》节目曾报道，用古古丁茶泡水喝，对于排肝毒，预防酒精性肝损伤效果显著。

3.古古丁黄桑叶茶

黄桑叶具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健养生的功效。

现代医学研究表明，黄桑叶含有多种氨基酸和各类维生素，有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化的作用。还有抗衰老、抗疲劳作用。

另外，还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。

研究表明，肝脏中肝糖原的数量与肝脏的功能成正比，古古丁有效物质能够影响其中人体中间代谢，间接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。

两者搭配饮用，充分利用古古丁的清热解毒、广谱抗菌、清肝明目的作用，效果大大提高。既可以提高免疫力、预防感冒，又可以降三高，一举数得

4.古古丁刺玫茶

研究发现，古古丁对革兰氏阳性菌、革兰氏阴性菌、金黄色葡萄球菌、白色念球菌等临床常见的感染菌，有明显的抑菌活性。

另外，古古丁还有"尿床草"之称，可见其利尿作用之强。对尿道炎、尿路感染、盆腔炎有很好的作用。

刺玫花 ，性质温和，可中和古古丁的寒性，比一般的玫瑰更滋补养神，可以调节内分泌，疏肝解郁，保护乳腺。

二者搭配在一起，每日代茶饮，可以防止妇科炎症，并且不寒不燥，适合长期饮用。

1. 少酗酒

常喝酒，无可厚非。但是，一定不要毫无节制地“酗酒”！

因为酒是肝脏的“大敌”，长期过量饮酒，很容易患“酒精肝”。

而肝脏发生病变，通常就是这样的过程：酒精性肝炎-酒精性肝硬化-肝癌

所以少饮酒是很有必要的

2. 少生气

生气，是自己惩罚自己，气出病来无人替。

　　若有人来讽刺你、挖苦你、嘲笑你、歧视你，不要往心里去，不要自己跟自己过不去。

　　在百岁老人的长寿原因中，60%取决于自己的心态。性格开朗少发愁，是公认的长寿之道。

寿命“短”的人，身体易出现的4个信号是什么？有哪些事情是45-55岁之间的人一定要注意的？

45到55岁之间的人身体机能开始不好，容易得各种疾病，如果你的身体出现以下几个"信号"那么你就要注意了！

第一，出现各种疼痛。四五十岁的人经常出现这里痛那里痛，有的人就不以为然，认为这点小病小痛无所谓。但是，我要告诉你，如果你出现胃痛、腹痛、头痛，那么你还是要当心！胃痛要注意有没有胃炎、胃溃疡和胃癌。腹痛要注意有没有结肠癌、直肠癌、肝癌、胰腺癌、胆囊结石、胆囊炎、肝炎等。头痛要注意有没有高血压、脑缺血、脑瘤等。

第二，出现发热、乏力等全身症状。发热乏力这些症状没有特异性，很多疾病都可以出现。所以往往也容易被忽略。但是，你得注意发热和乏力是由什么原因引起的？是简单的流行性感冒吗？还是病毒感染，细菌感染？抑或是肿瘤引起？

第三，体重减轻。四五十岁的人可能没有年轻人那么注重自己的体重，往往瘦个十斤八斤的都没有察觉。但是，我得告诉你很多肿瘤可能就只有体重减轻这个症状！

第四，出现累，喘。四五十岁的人出现这两个症状要注意排除心血管和呼吸系统问题。比如有没有高血压冠心病？有没有慢性阻塞性肺疾病？有没有心力衰竭？