45岁的人，怎样才能活得幸福？

1、性生活要规律，要保持和谐的性生活，对身心健康才有益。

2、男女这个岁数了，不要出轨，不要有外遇，不要轻易说离婚。

3、夫妻恩爱，和睦的家庭比什么都重要。

4、远离负能量的人，与高尚的人为伍。

5、学会断舍离，定期清除一些无意义的关系。

6、要珍惜自己的工作，最好不要辞职，45岁也可以称作“打工老人”，再找个合适的工作真的会很难。

7、人到中年，最好每年去做个体检，有病早治，无病预防，这个年龄是上有老，下有小的年龄，要承担一家人的生活负担，也是病不起的年龄。

8、夫妻之间切忌互相猜疑，吵架，时间长双方的隔阂会越来越重，感情也会变得越来越淡。

9、这个年龄酒肉朋友要少接触了，有三两个知己就是最好不过的事了。

10、不要轻易向外借钱，要学会理财，这个年龄需要用钱的地方很多，钱财方面要做到不能有任何的闪失。

11、远离黄赌毒，染上真的会造成家破人亡的。

12、做任何事情要三思而后行，不懂的行业千万别接触。

13、冲动是魔鬼，冲动后是无限的后悔和自责。

14、不要过度透支身体，不要熬夜，要把身体健康放在第一位。

15、多带孩子到外面的世界去看看，多了解下当地的风土人情，多知道点人情世故，孩子懂事，自己也很开心。

16、天天总有应酬，经常深夜回家，假如一方有了猜疑，离婚的可能性真的会很大。

17、多学习，多读书，多接触一些正能量的东西，看问题思路也宽了，慢慢发现自己也变得逐渐阳光开朗起来。

18、不要总抱怨一些人或事，时间长真的会影响自己的心情，要学会调节自己的不良情绪。

19、多培养一些自己的兴趣爱好，多方面参与活动的过程往往会使人的心情感到很愉悦。

20、人生，学会了拒绝，才能做最好的自己。

21、多少年的恩怨，还是放下吧，不要让你们一代的仇恨，发展到下一代。

22、要妥善的安排好父母的养老问题，要好好的孝敬父母。

23、凡事还是想开点，大度些，最好别生闷气，生气真的对身体有很大的伤害。

24、婚姻最忌讳两地分居，那样只会让彼此变得越来越陌生。

25、时刻提醒自己，不管再累，再苦，一定要开心快乐地活着。

26、家暴是婚姻家庭破裂最大的内因，要尽量避免。

27、有钱就把生活过好，没钱就把心情过好，要保持开心快乐每一天。

28、负担太重，压力太大，要学会自我调节，适当地减负是为了迎接更好的自己。

29、这个年龄，真的要学会养生啦，要做到健康饮食，多做一些对健康有益的锻炼。

30、对于眼前的名利，该看淡的看淡，该争取的争取，有舍有得，开心最重要。

31、不要参与网贷，网络赌博，你盯人家的利，人家盯你的本。

32、不要和任何人攀比，嫉妒，及失衡的心理，别人是别人，自己是自己，只有自己开心快乐了，那才是真正幸福了。

对于平凡的我们来说，所谓幸福，就是拥有小美好，那就是小幸福，幸福就像是路边的花儿，一直都在，而且一直都是那么的美，而你，只需要用心触摸，真情感悟，懂得、珍惜，便可以拥有。冰心曾经说过：“我自己是凡人，我只求凡人的幸福”。45岁的年龄，做为普通的中年人来说，怎么样才能幸福呢？以上是我的总结，也欢迎大家多做补充。

45岁的人，怎样才能活得幸福？

一、别再发神经生二胎三胎。

二、夫妻感情好就好好维系，不然就自娱自乐，心理上放过彼此。

三、不要在生理需求上有过高的期待，男女都没精力，都是熟面孔也没有很兴奋。

四、以后的日子花钱太多，把主要精力放在搞钱上，其它的无关痛痒的事缓缓。

五、教育好自己的孩子，千万不要让孩子成为自己的拖累，养老防儿就惨了。

六、奔五的年纪，多事之秋，一定要注意安全，不要带病工作，也不要藏着太多心事，容易抑郁。

七、事业上如果有可能，还可以进行最后一波冲刺。这个节骨眼，千万别失业。

八、过自己的日子，别攀比。也许，你看到的都是表面现象，很多人实际状况还不如你。

九、男女都别作妖，出轨找什么知己和情人，都是骗你没商量。

十、最近三五年，手里的现金抓点紧，别挥霍做重大投资。

十一、锻炼健身要跟上，你死了，指不定会便宜某某某。

十二、对父母好点，多一点陪伴，少一点抱怨。

十三、这个年纪，对女人很不友好，面容比以往苍老很多，一定要注意防晒和抗衰老工作。

十四、注意饮食习惯和规律作息，不要太节省，熬夜不要太晚。

十五、对自己无法掌控的事情，就放它过去，活得开心自在点，反正都要死，没啥大不了的。

十六、社会人都是看人下菜碟，根据你的社会阶层和财富拥有程度，遭到冷遇，非常正常，因为你也如此，并不例外。

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45岁的人，怎样才能活得幸福？

1、心里要装着家，比什么都重要！

2、别离婚，尤其是男人，离婚意味着孤独！

3、夫妻生活要适度，别人未老，身先老！

4、不要轻易辞工，尤其是不善于交际的人，再找工作即便容易，也不会太理想！

5、女人到了45，别再生孩子，真的要服老！

6、夫妻最好在一起，别异地，要知道感情会因为距离而变淡。

7、不喜欢的人，别抱怨，心里保持距离！

8、看不惯的事儿，要么沉默，要么委婉地离开！

9、男人最忌讳的是嫌“妻”，看不到老婆的付出，让家庭矛盾增多！

10、女人最忌讳的就是总是盯着别人家男人“看”，越比越觉得自己不值得，让家里鸡犬不宁！

11、家里每一个人都要买医保，这是一个家庭的最低保障！

12、没必要的朋友，还是少来往，别让家里矛盾增多！

13、戒掉烟，端起茶杯，健康比什么都重要！

14、喝酒，不喝醉，醉酒伤身，又让人反感！

15、亲戚之间的来往，看开了，宁可自己吃亏，也不占便宜！

16、不再胡吃海喝，多吃一块肉，多喝一杯酒，都有可能让自己处于亚健康！

17、生活很自律，饮食非常的合理！

18、能多挣钱，就要多挣钱，老年才可以更幸福！

19、不会过度的帮助别人，懂得分寸，知道适可而止！

20、即便有异性朋友，也会主动保持一定的距离，以免影响双方的家庭！

21、客气话会挂在嘴边，这是人情世故不可却的！

22、不会说话，就会少说话，不让自己处于自责之中！

23、女人别找异性诉苦，更别拿家里的事找人评理，这样没有任何意义，还让人看笑话！

24、子女大了，就要放手，别让自己活得累，子女还很压抑！

25、别把离婚挂在嘴边，让别人看笑话，大概率还会影响子女的婚姻观。

26、凡事想开点，别和自己过不去，经常生气的人身体往往不好。

27、女人还是要打扮一下自己，别因为一点小钱让自己活得很自卑。

28、夫妻之间，别因为钱经常吵架，吵着吵着感情就没了。

29、人到四十五，朋友不需要很多，两三个知心朋友就足了！

30、不要太讲义气，把钱借出去，自己遇到事情的时候，却很难。

31、家里的任何一个人都不要沾上黄赌毒，这是毁灭一个家！

32、多带孩子出去走走，看看外面的世界，多了解一些人情世故，孩子懂事，自己以后就会很幸福。

33、遇事别冲动，太冲动了，一家人就会很痛苦！

34、总是深夜回家，在这个年龄最不应该，夫妻一旦出现的猜忌，离婚的概率会很大。

35、在父母养老上面，该承担的还是要承担，别因为这些影响了夫妻之间的感情。

36、多看书，多接触一些正能量的东西，看待问题的角度就不一样了，人就会幸福一些。

37、对于那些总是抱怨的人，要学会断舍离！

38、夫妻发生矛盾的时候，尽量克制一点，会减少很多家庭矛盾。

39、曾经的恩恩怨怨，能放下就放下吧，别活在仇恨之中，有可能还会延续到下一代。

40、别人家的事情最好别插手，让自己家徒增烦恼。

45岁的人，怎样才能活得幸福？

一、男人一定要管住自己的下半身，只要你偷吃被老婆知道了，就算你下跪求老婆不离婚，余生的日子也会让你生不如死。

二、女人在婚姻中有什么诉求？就自己开口直接要，别扭扭捏捏，你以为别人会揣测琢磨，其实大家都懒得费工夫。

三、不能因为体力较差，体验不好，就彻底杜绝了夫妻生活，真是这样最终只能导致家庭解体。

四、人生过了一半，就不要总想着改造对方，多看对方的优点，少评论对方的缺陷，放过人家，解脱自己。

五、真想晚年生活有质量，这个时候还不能太放松，没事多搞钱，有钱才能有尊严，心里才会感觉踏实。

六、只要日子过得去，就一定不要两地分居，别说什么小别胜新婚，就怕隔得久了，心跑了。

七、老公要心疼老婆，不要把家务活全部甩给对方。老婆也要体谅老公打拼的不易，不要总是对对方放狠话，温柔一点，体谅一点，让家有一点温馨的味道。

八、半辈子都是为别人活，这样的人其实很难做到真正快乐。不如，把剩余的时间留给自己，自私一点也没关系。

九、想选择一条不同寻常的生活方式，就不要太在乎外界的眼球，评论是别人的事情，不听就罢了。

十、这个年纪的男女，压力到了一生的高峰期，生活中到处需要钱，父母年纪大了，自己也快到了更年期，孩子的事情焦头烂额，很容易指责抱怨，引发家庭危机。所以隔一段时间夫妻俩要好好的谈谈心，不要让关系到了无可挽回的地步。

十一、很多夫妻到了中年，因为压力和生活作息的原因，主动被动的分房睡，慢慢的彼此感情淡漠，甚至出现了第三者插足，到这个不能进不能退的年纪，真的超级残酷。不要以为自己只是玩，回家就算了，你给对方带来的伤害，用任何方式都无法弥补。

十二、虽说携手走了一路，我还是给善良的人提个醒，凡事自己留一手，你的另一半没有你想象的那么好？

十三、可以慢慢缩减自己的交际圈，别让太多的人留在你的生命里。

十四、有什么特别的夙愿？有什么特别想见的人，都可以斟酌实现，因为人生苦短。

十五、就算心情不好，也要尽到父母的责任，把孩子培养好，否则的话，将来是自己自食其果。

十六、对自己的父母好一点，也许你的一个回眸，就是这一辈子最后一次见面。

十七、不要把自己所有的时间，全部都用来刷手机，你冷落家人的样子，就是把对方越推越远。

十八、整理一下资产和债务，好好做一下人生的复盘。

十九、不要觉得自己人生已经彻底固定，只要你自己不设限，未来就有无限可能。

二十、结婚许多年，婚姻已经到了疲惫期，建议很多男女都适当改变一下形象，给自己注入一点新鲜的活力，不要在还上年轻的时候，就从外形到心态上都苍老不堪。

二十一、为了自己的健康，有必要隔几年做一次全面的体检。

二十二、一定要把家庭成员放在自己生命最重要的位置，其他的人潮后排。

二十三、这个岁数，不要总是搞什么同学聚会朋友聚会，跟事业相比，这些都是虚的。

二十四、对于关系不亲密的亲戚朋友，没有必要保持太多的往来，劳神费心又花钱，其实没几个人希望你过得好。

二十五、不要总是像怨妇一样找人闲聊，培养一点个人的兴趣爱好，可以让自己更开心快乐，不至于抑郁。

二十六、穿衣服要大方得体，别搞得过于另类。

二十七、不要总是跟网友聊天，这样是在家里制造不安全感。

二十八、千万不要搞冷战，更不要有暴力倾向，没有人会一辈子忍受你，有可能一个瞬间，你的婚姻就被自己搞解体了。

二十九、婚内如果有爱当然很好，就算没有也没关系，因为每个人都是孤独的个体，爱是稀缺品，不是人人都能遇到。

三十、牢记最重要的一点，不要爱一个人远胜于自己，除了你的孩子谁都不行。

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45岁的人，怎样才能活得幸福？

1、远离无意义的异性暧昧。

2、不要尝试出轨的新鲜滋味。

3、遭遇迟来的爱，坚决地掐断情丝。

4、远离灯红酒绿的诱惑。

5、抛开无意义的酒局。

6、摒弃三人以上的饭局、酒局、聚会。

7、嫩草不好吃，别老惦念那一口。

8、烟能戒就戒，不能戒少抽一点，对自己对家人的身体都有好处。

9、酒要适量，不能酗酒，酗酒就是在伤害自己的身体。

10、卡里一定要有足额的银子。

11、老婆还是自家的好，别老惦念别人的老婆。

12、对老婆好一点。

13、孩子的教育一定要提到重要位置，品德为先，学历为次。

14、老人的身体一定要照顾好，否则会很麻烦。

15、家庭和睦相处，简单平淡就是幸福。

16、自己的身体应放在重中之重来抓，顶梁柱塌了，何来幸福可言。

17、不要给自己太大的生活压力，凡事看开点，一切都是零蛋。

18、工作压力太大，就换个环境。

19、不能失业，换工作就可以。

20、花钱要讲究方法，切勿大手大脚。

21、赚钱要讲究方法，投资须谨慎。

22、能不折腾就不要折腾，毕竟身体大不如前。

23、生活质量要跟上，别跟志不同道不合的人一起。

24、道不同，不相为谋。

25、认知不同的人少来往。

26、三观不合的人不要来往。

27、经常请喝花酒的朋友，坚决断交。

28、花天酒地的事跟中年人无关，沾上了就废了人生。

29、瞎扯蛋的事少掺合。

30、年轻人的工作要放在心上。

31、子女的恋爱只能参考，不能强制执行。

32、老人的固执只能劝说，别自寻烦恼。

33、爱人的婚外情如果不能断绝，那就离了吧。

34、活出自己的人样来，最幸福。

35、卡里有钱，才有底气。

36、婚姻不管是幸福，还是不幸福，都要坦然面对。

37、只有自己幸福了，家里人才会跟着幸福。

38、医院里没咱家的人，就是幸福。

39、监狱里没咱家的人，就是幸福。

40、其实幸福很简单，粗茶淡饭，家庭和美，平安顺利，也就幸福无比。

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45岁的人，怎样才能活得幸福？

1、性生活要规律，一个星期一到两次就好，不要过度纵欲了，对身体不好。

2、夫妻要和睦相处，中年了，不能伤了感情。

3、跟异性要保持好的距离，要不然容易出轨。

4、一定要用心经营婚姻，不要因为时间长了，而忘记对方的需要。

5、一定要有存款，能多存点钱的时候就多存钱吧，以后用钱的时候多着呢。

6、一定要理性面对孩子教育问题的，孩子努力，家长尽力就行，别把孩子给逼坏了。

7、要注意劳逸结合，别把自己累到了，这个年龄身体是本钱。

8、要懂得给自己一点时间，别把自己逼得太紧了。

9、要坚持运动，45岁，还可以打造良好的身材线条哟，能让自己更自信。

10、每天坚持看会儿书，能愉快心灵。

11、听听自己喜欢的音乐吧，心情会更美好。

12、多到大自然里走一走，大自然里有许多美好的能量呢。

13、跟朋友聚会，但是，一定不是跟负能量的人。

14、人际关系可以变得更简单一些，虽然有人办事有好处，但是能自己完成的尽量自己完成，要不然欠了人情债更难还。

15、不要跟人家攀比，这个年龄了，过好自己的生活就好了。

16、不要抱怨家人，家里福地，伤了可不好。

17、一定要多说好话，与人为善，生活会越来越好。

18、不要跟不值得的人生气，过好自己就可以了。

19、每天保持微笑，让自己的人生态度再积极一点。

20、不要因为他人的情绪而影响自己的状态，保持情绪稳定是人生最大的幸事。

45岁的人，正是中年，生活压力应该是最大的时候，孩子也大了些了，有可能在上初中、高中，学习压力大，父母的压力也跟着大起来，此时的父母年龄已经迈入老年，生病的几率变大，时刻要注意。

45岁的人，此时把精力都分散到了工作、家庭、孩子、老人的身上，每一项的任务都不小，所以，中年一定要过好，让中年稳稳地过，在照顾他人的同时，也要照顾好自己，用愉快的心情过好每一天，会更幸福。