女人，如何经营中年的自己？

谢邀。说说我的媳妇吧，人到中年，人家是处处经营自己，首先爱美，注重保养，自信，心理强大，有自己的爱好。让我这自以为优秀的男人都有危机感。媳妇经常说的一句话就是女人美是第一，多年来人家都是坚持良好的生活习惯，年轻时不觉得啥，人到中年媳妇的皮肤好的8090后都羡慕，体重始终保持在55公斤左右。让我倍有面子。媳妇经常说工作是美丽的，生活要有激情，本来家里经济不错，媳妇完全可以什么都不干了。不行人家热爱她的工作，现在还是单位的骨干，为此我和媳妇闹过多次別扭，没用由她去了。媳妇性格也好，看似柔弱，实则内心强大，生活中没有什么都压垮她，人家经常说女人一定要自信，自信的女人最美。媳妇还有人家的个人爱好，爱养花，爱看书爱做饭，工作之余就在花海书海里了。这样的媳妇就是人到中年，到老年男人都会视若珍宝的。女人们知道怎样经营自己了吗。

女人，如何经营中年的自己？

谢邀！女人进入中年，孩子都已长大，生活趋于安稳，也拥有了真正属于自己的时间与空间，是最值得品味与经营自己的年纪。人已中年，毕竟无情岁月已悄悄地在脸上留下了印痕。女性朋友到了中年，会显得老得特别快，皮肤暗黄，色素沉积，皱纹增多，腹部脂肪堆积等等。我们不能重回青春，但起码我们可以想法子推迟延缓衰老。

中年女性的美更有韵味！爱美，是女人的天性，让自己变美是每一个女性一生的功课。中年女性怎样才能经营好自己？下面谈一谈自己一些粗浅的看法与建议，仅供参考！

一，保持好的心态很重要

平时要保持一个乐观、开朗、积极、向上、豁达的心态。任何事情都要看开点，看淡些；温和对事对人，不卑不亢，不急不躁。知足常乐，笑一笑，十年少。

二，读书，陶冶情操，涵养气质

中年女人，要有自己的兴趣爱好，要注重修身养性；要多读书，学无止境，丰富自己，让自己内心变得丰盈强大，生活充实多彩。“若有诗书藏在心，岁月从不败美人”，腹有诗书气自华，一生永不褪色的唯有那永不凋谢的芬芳气质。一个书香味很浓的中年女性最有气质和魅力！

三，要自信，有激情，要有所追求和理想；要有独立生活与生存能力。

四，注重衣着、服饰与装扮

外出要穿适合自己年龄、身材、体形、肤色的衣服；淡妆出行，不艳妆浓抹，方能衬托出你端庄、大方、独特的美丽气质。

五，皮肤保养，尤为重要

平时要做做面膜，面部按摩或去美容店美容护理，可防止和延缓皮肤松驰、下垂与衰老。

六，保持好身材，控制好体重

女人到了中年，因新陈代谢变慢，会形成宽背、阔臀、赘肉堆积等现象，身材会发胖变形。建议要多运动，每天要坚持2个小时运动时间，如慢跑、散步、跳舞、健身等。要定时体检，尤其要好妇科方面的检查，注重身体健康。

七，饮食营养

要多吃有营养的食物，多摄入优质的蛋白与高钙的食物；每天一杯豆浆，一斤牛奶；多吃蔬菜与水果；多吃猪瘦肉、鱼虾、蛋类、菌类食物。荤素合理搭配，保持皮肤水润、白皙、光泽。

八，睡眠充足

睡眠是最好的美容剂。不熬夜，熬夜最伤神，容易造成内分泌失调；睡眠要充足，只有睡得好，才会精神好，皮肤才会滋润有弹性。

……

中年女性的美，是从内在散发出来的真正令人羡慕、欣赏、赞叹和具有吸引力和魅力的优雅气质之美。愿所有人已中年的女人都能魅力无限、永葆青春！

女人，如何经营中年的自己？

记住，你是一个女人，高傲是你的象征、自信是你的资本，微笑是你的标志。

没有不会淡的疤，没有不会好的伤；没有不会停下来的绝望。

采撷一缕晨曦的绚烂温煦，点缀上一丝朝露的晶莹透亮，配以气息的清新沁凉，伴随清风的欢快舒畅，轻轻的飘落在你的床边枕畔，愿你醒来心里充满静谧欢喜，起床了。

花多点心思给爱你的人，花多点精力在你爱的事。你现在经历的一切，都是为了遇见更好的自己。

女人最可悲的不是年华老去，而是在平淡的生活和婚姻中渐渐失去自我，人生应该有许多支点，请留一部分给自己。做一个精致女人，活出自己想要的模样。

吃亏是福"不但是一种人生策略，更是一种生活智慧。吃小亏不但可以赢得人们的景仰，还可学到人生大智慧。

一个女人的努力、不是为了成为一个女强人、而是既可以安心的小鸟依人、又可以精彩的自力更生！让自己的人生变得独立而精彩，踮起脚尖，放平双脚，你比谁都安稳！

世界上唯一可以不劳而获的就是贫穷，唯一可以无中生有的是梦想，没有哪件事是不动手就可以实现的。世界虽残酷，但只要你愿意走，总会有路！

宁可瘦的可怜，也不要胖的可怕，让男人嫌弃！宁可高傲发霉、也不委曲求全。拿出点姿态：我可以惯着你，也可以换了你！

世上的事，只要肯用心去学，没有一件是太晚的。

多微笑，做一个开朗热忱的女人；多打扮，做一个美丽优雅的女人；多倾听，做一个温柔善意的女人，多看书，做一个淡定内涵的女人；多思考，做一个聪慧冷静的女人。记住为自己而进步，而不是为了满足谁，讨好谁。

生命之中，有很多的坎坷，人生的路上，有一份最美的风景，女人，懂得爱自己，就不枉此生。

女人的生活，要有爱的相伴，要有情的伴随，不仅自己要活得潇洒，更要让自己过得与众不同。

不要羡慕别人的人生，因为你看见的，不会是他们所有的经历。

你想要的，岁月凭什么给你？所有逆袭，都是有备而来；所有光芒，需要时间才能被看到；所有幸运，都是努力埋下的伏笔。

女人，活出你的精彩与高傲，别为了任何一件事去伤害自己，这样不值得，我们需要爱自己多一点，再不疯狂我们都老了。

不要相信终该是属于自己的东西，不去争取不去把握的话、永远都不会有机会。

要么留住尊严，要么留住男人、别把尊严丢了，男人也走了。

女人经济要独立，钱包有自己的钱，想怎么花就怎么花，活出高傲女人的样子，指望男的，怎么可能的事情呀！

你要不顾一切让自己变得漂亮，即使是在那些糟糕的日子里。

人生可以没有学位，但不可以没有学问，更不可以没有人品。人品是最高的学位，德与才的统一才是真正的智慧，真正的人才。

女人的爱好，就是男人的“运气”。

越有本事的人越没脾气。因为素质，修为，涵养，学识，能力财力会综合一个人的品格。谓的人品，就是一个人最基本的素质，就是一个人最质朴的内涵。

做人，人品是最硬的底牌。以宽容之心待人，以义气之心处友，以慈悲之心立世。知感恩者，得人心；得人心者，受人尊；受人尊者，必有品。

女人，如何经营中年的自己？

同样是55岁的年龄，我比大姐过得舒服多了，因为我学会了改变！

大姐55岁的时候，一见面就唠叨，人老了真不行，现在这个年龄要时间有时间，要财力有财力，但是身体不听话呀！

情绪失控、脾气暴躁、身体出现毛病等，好几年大姐都走不出这个怪圈子！我在55岁的时候，也出现一些状况，但是，我的生活可比大姐过得舒服多了！

大姐那个时候，不用起早贪黑去上班，有充足的时间睡觉养生美容，但是经常是彻夜无眠，失眠让她无精打采，情绪低落。

想要跟着户外团体爬山游玩，无奈腿部关节不允许，只能就近逛逛玩玩，诗和远方成了梦境。

想要把家庭经营得好一点，可脾气越发暴躁，让家人跟着无端受到指责，家庭气氛糟糕到窒息。

想要和朋友聚会玩耍，身体一阵一阵出汗，让人很尴尬。

想要穿时尚点的衣服，臃肿的身体把衣服穿出了笑话，让人崩溃。

想要减肥，但是管不住自己的嘴-------

大姐的情况其实就是女性特有的一个时期，这也是中年女性都要面对的一个艰难时期。

每个中年女性要有个心理预期，及早进行干预，平稳幸福的生活还是有期待的。

我今年54岁，也出现了一些大姐所说的的状况，但是我自己和它和解了。

女人，如何经营中年的自己呢？

心美，一切皆美；心纯，万物至善。人呢，不如意之事常有，能对你百依百顺的人，能让你如愿以偿的事都很少。

你要是计较，没有一个人、一件事能让你满意。人活一世，也就是求个心的安稳，何必跟自己过不去。心宽一寸，路宽一丈。

尤其是人到中年，什么事都经历过，也有了一定的人生阅历，对人、对事有了自己的判断能力。

是非天天有，不听自然无。当你用烦恼来面对人和事时，你会感觉到都是阻碍，整个世界都是丑陋无比的。

但如果心静了，你的内心就改变了，随之而来的你的世界就变了，一切变好的根源，就是自己的改变。

心安稳了，生活就简单了。不喧、不吵，静静地守着岁月；不怨、不悔，淡淡地对待自己。快乐是心的愉悦，幸福是心的满足。

冥想能让你睡个安稳觉。

大多数女人都有一躺下睡觉就胡思乱想的毛病，越想越睡不着，睡不着就着急，越着急就越睡不着，整个晚上翻来覆去，一夜无眠。

当出现这种状况的时候，不能信马由缰地乱想，要及时制止，躺着或是坐起来，做深呼吸，闭上眼，就想着和自己的呼吸同步，思绪全部集中在呼吸上。

慢慢地情绪就能得到缓和，减少了焦虑和抑郁，增强对消极事件的心理承受能力。

情绪逐步稳定了，有时候很快就会进入睡眠状态。

实在真的睡不着，那就起床，在屋子里走走，或是看看电视，阻止自己的胡思乱想，让心绪得到缓和，缓解压力。

读书就是一个慢慢修心的好方式。

心若不动，万事从容。读书能够改变心态，心态好了，生活就会跟着好起来。读书多了，面对人生逆境时，就有了逆水行舟的勇气。

读书能让自己成为自己的摆渡人，遇到挫折时，就像一束光指引着你前行，让你自己走出困顿和黑暗。

读书多了，认知宽广，视野开阔，志高致远。人之淡泊，便是放下人间的执着，不为其所扰。人之宁静，便是心灵通透，明白志向所在，不为小事而烦恼。

独处是修心的最高境界。

人到中年，看惯了人与人之间的冷暖常情，真不如自己呆在家里独处，做美食、养花、喂鱼、做家务，享受一个人的清净和悠闲自得的惬意。

女人，人到中年，那就停下来修心。心就像拳头那么大，让你的心足够安静，足够宽容，足够豁达，那你的烦心事就少了，你的生活就顺畅多了。

中年人，运动健身是不可少的。

每天阳光运动一小时，或跑步或慢走或快跑，甚至于跳广场舞，都是很不错的养生保健的方式。

晒太阳是很有必要的。

不管什么季节，都要每天晒晒太阳，让身体吸收天地之精华，改善一下自己的体质，增强身体的免疫力。

学习一项技能，做自己想做的事。

50多岁，正值好年华，有时间了，实现年轻时没有实现的梦想。我就是拿起了剪刀，开始了我做梦都想做的剪纸，当剪刀在我的手里自由旋转的时候，看着自己剪出来的美丽图案，心情美丽极了，什么烦恼都抛在了脑后，只有剪纸带来的愉悦。

善待自己，珍爱自己。

有时间有经济实力的中年人，一定要善待自己。身材标准适中，那恭喜你，你就是上天一直眷顾的宠儿。

如果身材臃肿，那你就是被上天宠坏的小孩，太有优越性，改改自己的饮食习惯，每顿饭少吃几口，多运动，坚持半年，一定有好的瘦身效果的。

学学化妆，出门的时候给自己画个淡妆，增加点自信，心里也是很美的。

女人，到了中年，一定要善待自己，年轻时为了工作奔波，为了生活挣钱，老了，要停下脚步，整理一下自己的过往，重新规划一下前行的方向。

人生的烦恼皆源于心，你怎样看待生活，生活就怎么看待你。心静了，世界就静了，生活就顺了。

中年女人的生活就是来自于自己的心，经营好自己的心，也就经营好了自己的人生。

悠闲的生活始终需要一颗怡静的内心，乐天旷达的观念和尽情欣赏大自然的胸怀。

心静了，一切也就释怀了，释怀了，生活也就安稳了！

一个心静的中年女人，眼里全是光明，身边处处是风景。

女人，如何经营中年的自己？

作为女人的我，现在正处于中年时期，怎样经营好自己以后的生活呢？我觉得可以从以下几方面去做:

爱美是女人的天性，让自己变美是每一个女人一生的功课。

1、多运动，保持较好的身材，好身材是一个女人变美的前提和必要条件。

2、保持营养均衡，保养面部，让皮肤健康亮丽。

3、提高自己的衣品，买适合自己有品质的衣服，为自己的形象加分。

4、淡妆出行，让美丽永远相伴相随！

1、多读书，丰富自己，过诗意生活。正如三毛所言:“书读多了，容颜自然改变。”

2、参加一些社会活动，拓展自己的视野。

3、培养一个兴趣，有一个拿得出手的爱好，它会助你遇见更好的自己。

1、做好一日三餐，给自己的身体加油添力。

2、聆听自己身体发出的声音，有病及时治疗，保持生活质量。

3、学点医学常识和养生知识，为自己的身体保驾护航！

1、喜欢户外，充分享受大自然，对“ 春之花，夏之夜，秋之实，冬之雪”永远充满期待。

2、向往远方，每年出去旅行至少两次，眼里的风景，我们走过的路，也是我们保持美丽的加分宝典。

3、享受家庭生活，关心长辈，爱护晚辈，把做家务当成一种乐趣。

总之，女人中年以后，娃大了，生活趋于安稳，也拥有了属于自己的时间，恰到了我们好好享受生活的时候。最后。愿每一个来不及年轻的女人，都能在中年以后的生活里优雅到老，活出自己！

女人，如何经营中年的自己？

1、要有性生活，一周一到两次刚刚好。

2、多喝水，多排汗，多排毒，让皮肤新陈代谢快。

3、一年四季都要做好防晒，别让黑苍老了容颜。

4、坚持运动，锻炼身体的同时也能保持身材。

5、和过去说再见，学会释怀，忘记过去，放过自己。

6、千万不能胖，一胖毁所有！让自己远离“大妈感”。

7、学会化妆，学会欣赏美美的自己，好妆容，好心情。

8、调整好心态，让自己静下来，不要动不动就心浮气躁，心态好，一切才会好起来。

9、控制好脾气，温柔点，别当个小火苗，一点就着。

10、坚持学习，别让自己太舒服，适当的折腾才能让自己离优秀更近一步。

11、注意个人形象，出门好好打扮，做个自信优雅的中年女人。

12、除了好好护肤以外，也要好好保护自己的手，女人的“第二张”脸。

13、对自己狠一点，把泡脚当成任务来完成，三伏天也别落下。

14、好好刷牙，保持好牙齿，牙齿好，才能吃得好，再说了一口洁白亮丽的好牙也能给你颜值加分。

15、要热衷于护肤，护肤品不买贵的，只买合适的。

16、学会断离舍，不喜欢的人，不喜欢的人，不穿的衣服和不合时宜的玩笑。

17、不要太执着，尤其是对孩子，别让他们觉得自己的人生被你掌握。

18、少生气，更不要生闷气，有话说话，有事说事，没什么大不了的。

19、远离消耗你能量的朋友，要时刻保持对生活的热爱。

20、别把啃老当本事，要学会让自己值钱，你也会有老的一天，换位思考就知道。

21、什么爱不爱，情不情的，这个年纪最重要的就是把心情过好，把生活质量提高。

22、任何付出都是双向的，获取不到就及时止损，别人自己消耗太多。

23、看透人性，看懂生活，不委屈自己的活着。

24、和异性保持适当的距离，别把时间浪费在毫无意义地解释上。

25、别插手娘家的事，也别对朋友的生活指指点点，做好自己就行。

26、每周做两次瑜伽，让身体和心灵都得到净化。

27、要有自己的爱好，别把心思都放在孩子和老公身上。

28、不要轻易把别人当朋友，也不能对谁都好，要有自己的原则。

29、尽孝要趁早，言传身教的教育孩子如何尽孝道。

30、搞好家庭关系，别让自己生活在水深火热之中。