为什么有人说形意拳是中国武术功夫劲力的内功？

我是萨沙，我来回答。

太极十年不出门，形意一年打死人。半步崩拳走天下。

形意拳确实比较厉害，本来是山西中部流行的拳法。当年晋商非常富裕，但货物运输很多都要去西北甚至蒙古这种比较危险的地区。

为了保护货物，晋商多雇佣镖师押运。镖师不是保安，如果没有几下子绝招，一旦遭遇匪盗连姓名都保不住，更别说货物了。

形意拳因此实战性比较强。它主要攻击敌人的中线，出拳迅速直接，打击人体要害，花架子少甚至没有。

对打时，强调下盘的稳定，这也是站立搏斗的基本原则。

萨沙看过一些形意拳的实战视频，感觉比较接近于现代格斗。

形意拳真正对打时，基本没有花架子，出拳迅速，每拳都是攻击人头、胸、腹等要害。

如果不带拳套，加上又是练过武的，出手肯定不会轻，要害被这样打中几拳肯定架不住。

同时防御不错，没打人之前先强调防御，双手注意保住自己的要害，防御比较严密。

至于步伐比较稳，而且进退灵活。

个人认为，就视频上的形意拳来说，和拳击很接近，实战性是很强的。

不过，萨沙也听说过，以往形意拳也有很多花架子，一些师傅自己没学到什么真功夫，用套路乱教徒弟。

徒弟练了二三年，和小流氓对打都干不过，乱轮王八拳。

看来，什么武功都要人好好练啊。

为什么有人说形意拳是中国武术功夫劲力的内功？

形意拳的五个基础拳术，即劈拳，崩拳，钻拳，炮拳和横拳。说它厉害是说它和拳击的直拳，摆拳，勾拳和刺拳一样。但劈，崩，钻，炮，横拳可以空手单练。②拳击的步法很科学，形意拳的步法虽说快，但有许多不如意的地方。只有半步崩拳的步法还能用，就这一百多年过去了，在步法上向拳击好好学习。③拳击的辅助训练科学。形意拳略加改造，比如把尚派的形意八法加入训练内容。改传统训练为拳击的训练，一呼一吸变为用鼻呼吸，一吸多呼。呼为哼字。形意拳一定会成为传统功夫的劲力内功拳。

为什么有人说形意拳是中国武术功夫劲力的内功？

说这种话的都是不懂武术瞎扯淡的！回答的必要都没有！哪门哪派没有自己独特的发劲方法？形意如捉虾、八卦如推磨、太极如摸鱼！能一样吗？

为什么有人说形意拳是中国武术功夫劲力的内功？

形意拳一气之起落的能量蓄发是内家拳最基础的能量蓄发，太极拳是在形意拳一气之起落的能量蓄发中加入阴阳转换而形成的一气之循环起落的能量蓄发。

内家拳所谓的内劲，是指内里心肝脾肺肾生成的五行能量蓄发。内家拳是由内里五行能量蓄发与外部周身整体压缩旋转（屈伸拧裹折叠）形成的能量蓄发合一而形成的内外合一的能量蓄发。

无论在形意拳论中，还是在太极拳论中，都有对于心肾交合水火相济的五行能量蓄发的论述。

所以，只能说形意拳的劲力是内家拳劲力的基础，而不能说形意拳是功夫的内劲。

答题不能完全介绍内家拳，感兴趣的可以看我发表的内家拳系列讲座，里面详细介绍内家拳的起源演变和发展。

为什么有人说形意拳是中国武术功夫劲力的内功？

形意拳，又被叫做行意拳。是中国历史悠久的拳术之一，关于最初的创始人有好几种说法，但被普遍认可的是清朝初年山西蒲州人姬际可。形意拳在开始的时候叫心意六合拳，主要强调心的意念和外在变现的招式要高度统一协调，现在流传的形意拳是清朝后期道光年间河北人李洛能在原来的心意六合拳基础上结合自己的武术心得改良而成。经过李洛能改良后的形意拳主要分为三体式桩功、五行拳和十二形拳，而其中的三体式桩功是形意拳特有的基本功和内功训练方法。形意拳突出勇往直前，敢打敢拼，刚柔并济，先发制人，出其不意，攻其不备的基本战术思想，其实战招式灵活多变，没有固定的套路，以实战时的最简单直接迅速有效的攻击和防守手段为主体。形意拳中，人体的头、肩膀、肘、手、胯部、膝盖、脚都是进攻和防守的武器，尤其擅长近战格斗中迅速击倒制服对手。讲究拳法的自然协调和果断迅速，格斗中敏锐的找出合适的时机，迅速出击战胜敌人。因为形意拳的动作自然柔顺、系统协调，长期的练习能使肌肉和大脑皮层的神经中枢系统之间具备非常高的精准性和一致性，也就是习武之人常说的条件反射，当战斗中敌方的招式过来时，会不经过大脑似的，自然迅速的应对。在形意拳里没有影视作品里的花拳绣腿，形意拳的动作简单朴实，直来直去，讲究稳健沉着，防守密不透风，滴水不漏，肘不能离开肋骨的位置，手不能离开心脏的位置，特别是迈步时脚面紧贴地面，下盘非常稳固，对手一般很难找到破绽和空挡。自清朝中后期以来，形意拳在山西，河南，河北，山东等地广泛传播，期间涌现出了一大批武学宗师，像曹继武、马学礼、戴龙邦、李飞羽、李存义、郭云深、韩慕侠等等。2011年形意拳正式列入国家级非物质文化遗产。

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为什么有人说形意拳是中国武术功夫劲力的内功？

形意拳从创拳以来，《脱枪化拳》就是六个方面力，上下，前后，左右力的训练，以枪的基本动作拦拿扎为基础，一个动作反复习练，从而达到整体力的有机结合，所以说形意拳有他的基本功训练《三体式》都是为达到整体力的训练，一个动作成千上万次的训练，我们长说，功夫好，什么是功夫，基本功就是功夫，形意拳就是修炼基本功。现在的人都注重套路的习练，而忘掉了基本功的训练，这是悲哀啊！