中年人你还在意单位中被冷落的感觉吗？

“三十而立四十不惑”，都已经是中年人了，职场中的那些事儿，难道还没有看清楚明白吗？

我现在的一个同事40来岁，在工作中领导几乎都不再对他安排什么有价值的事情。可他几乎不在意此事，只要自己完成了领导给安排的杂事，便喝喝茶聊聊天，干自已的事情。

节假日便外出钓鱼休闲，他的生活让人好不羡慕，以至于那些刚入职不久的年轻人都对他有了妒忌之意，甚至也想过这个中年同事的这种生活。

“工作干一些打杂的事情，太轻松了，难道你没有想法？……”曾经有年轻同事问过这个中人同事。他回答说：“自已都已是这个年纪了，还有个啥想法。只要该给的工资一分不少就行，其他的都无所谓，……”，“不过，你们这些年轻人，前途无量，可以好好干，争取进步，不能像我们这种一把年纪的人，……”。

可是我单位里这种中年人的工作，太让人眼红羡慕了。平常工作都是一些打杂活，但工资一分不少，奖金也少不了几个；而那些年轻人，才是我单位的主力军，干着重活累活整天被累成狗，可是却拿着较低的工资，奖金比那些轻松的中年人却多不了几个！

好多年轻人都已经慢慢的变得有些佛系了，甚至有些还会抓机会，也跟着那个中年同事学习，变得有些“未老先衰老态龙钟”了。

现在回归题主的这个问题上来，该如何来处理呢？

中年人已经很难有提拔重用的机会。

如果我们还是一个普通的单位员工，在这个中年时期，要想有啥发展，已经是不太可能的事情。

所以很多的中年人在对个人前途与发展的问题上已经看开了，不再抱有任何的幻想和希望。这就导致他们的工作中会出现一种放松的思想，都喜欢挑肥拣瘦，也不再愿意全力的付出自己的能力来工作。

所以领导对这些中年人，很多时候不得不将他们慢慢的边缘化，从而冷淡他们。将自己的希望，大都寄托于那些职场中的年轻人，希望他们将自己的工作撑起来，落实到位执行下去。

因此这种中年人对待单位的冷淡，早已是其预料中的事情，他们都可以坦然的面对和接受。从某种角度来说，甚至是他们希望的一个结果。

对于中年人来说，在升职加薪无望的群体中，保持自己健康的身体，在轻松愉快中去工作，就成了我们的基本目标。

此时我们应该调整好自己的心态，很多事情不是我们追求并可以实现的，接受现实生活现状就是我们唯一的选择。

所以此时我们应该将自己的重心投入到生活之中，培养自己的一些兴趣爱好，或者是做一些自己感兴趣的事情，往往就成了这种中年人的最佳选择。

对于这些职场中年人领导来说，正是他们人生的黄金时期。如果此时被单位冷淡，那么就意味着他们上升的通道被关闭，自己为之而奋斗的目标将很难实现。

所以如果是这样一种情况，那么就必须要想办法改变自己被单位冷淡的处境。因此要多多的自我反省，找到自己被单位冷淡的根源在哪里？然后找到针对性的解决办法，来有效的化解自己的这种职场处境。

在这种情况下的中年人来说，他们还能给自己一份努力奋斗的希望和机会。人只要有一线机会，那么我们就该付出100%的努力，只有这样我们才会给自己一个交代。

以上分析，仅供参考，希望我的回答能够给你一点帮助。若有兴趣，可以关注【视职场】，将会带给你更多的职场知识，帮助你解决职场困惑。欢迎在下方评论区留言发表你的看法与观点！

中年人你还在意单位中被冷落的感觉吗？

我有两个朋友，一个45岁，一个40岁。

45岁的那个已经是分公司的总经理，年薪数十万。40岁的那个在公司里还只是个普通员工，月薪5000。

那个分公司总经理的朋友，意气风发。公司里几乎每个人都在和他套近乎。他如果加把劲，还有可能再往上晋升。也许，他在知天命之年到来之际，还能开启事业的另一番辉煌。

而那个还只是普通员工的朋友，不惑之年，还只是个普通员工。比业务能力，也只比新来的应届生强一些，而这些应届生很快就能超过他。

比对新鲜事物的接受能力，他又实在比不过年轻人。

年轻的同事认为他年纪大，和自己玩不到一起。新来的同事认为他40岁的年纪，在公司里还只是个普通员工，也没有值得学习之处。公司领导也不拿正眼瞧他，毕竟不跟其他优秀的员工相比，确实没有什么出彩的地方，更没有给公司做出过多大贡献。

人到中年，在公司里开始被边缘化，如果不是人品问题，那一定是因为自己对公司来说已经属于可有可无的了。

如果人到中年，是公司的管理，正在发挥自己的才智，那又怎会被冷落？但是如果已到中年，甚至于要同新来的应届生做同样的工作，而人家通过学习不久就能完全胜任中年员工的工作，那么中年员工的价值又体现在哪里？

因此，先要想的应该是，怎样才不会被冷落。然后，如若被冷落已经是既成事实，自己并无力改变。那就平常心看待吧。

中年人你还在意单位中被冷落的感觉吗？

人到中年，要看明白世事，除非你对别人有用，否则，给你工资，虽然少点，没让你滚蛋就不错了。咱又不是领导，又不能给领导带来效益，又不能左右领导的升迁，还想咋滴？

超过45岁，除非已经是中层，能力特别强，或者后台特别硬，否则，高高兴兴上班来，平平安安回家去，就已经很开心了。

年轻的时候努力过，也曾经相信组织，现在仍然认真学习，站好最后一班岗，虽然知道人家拿咱当傻叉，忽悠你，给你希望但从不兑现，但我仍然面对现实如初恋。

中年人你还在意单位中被冷落的感觉吗？

其实，没有人会喜欢被冷落，这无关年龄，在人与人相处的时候，人们总是希望别人多关注你，多关心你，对你有无限的热情，但是在现实生活中，被人冷落是非常正常的一件事情，所以，职场中能够正确对待被冷落是非常重要的。

人们在相处的时候，有可能别人因为其他的事情，照顾不全所有人的感受，不可能每时每刻都照顾到你，有的时候，你就会因为别人不经意的一个疏忽，让你感觉到很受伤，让你觉得自己是被别人冷落了。

大凡遭遇冷落都是因为自身对别人的期望值大于他人对你的实际关注。要么是“太把自己当回事儿”，要么是“别人不把你当回事儿”。敏感的人总是“太把自己当回事”， 他们倾向于将自己的感受放在第一位，可能他人稍微不小心，便会是自己感受到冷落。至于为什么别人会“不把你当回事儿”呢？ 主要有以下三个原因：

别人没必要把你当回事；

别人一不小心忽略了你；

别人故意不把你当回事。

针对上面三种情况，我们可以将冷落分为三种：

一是自感性冷落，即自身期待过高，对方未使自己满意而失落。对某种关系期待过高常常会产生被冷落的感觉，这是人的自尊心在作怪。

二是无意性冷落，即考虑对方不周，故此失彼，受人冷落。遇到这种情况，千万不要责怪对方。相反，你应该设身处地的为对方着想，原谅对方的不周。

三是蓄意性冷落，即对方存心怠慢，使人难堪。这往往由于利益冲突而造成。这时候，我们应该给予有力又委婉的回击的回击。

当我们遭遇冷落时，我们应该及时的分辨自己被冷落的原因，才能采取对应的措施。

1. 调整好心态

做任何事情心态都很重要。遇到被冷落的时候，就会产生很多负面的情绪，无法用正面的积极向上的心态去面对，时间长了，人始终无法进步，久而久之，就会陷进这个怪圈，无法自拔。

2.强大自己

在这个世界上，弱者是不容易被同情的，也不容易被认可，只有强大了自己，才有更多的话题与别人的话题投机，别人对于你的观点或者所说的东西才会更加的重视，并不会冷落你。

3.主动大方，积极交流

人家说“宰相肚里能撑船”，有的时候，我们不要因为别人的忽视，而让自己的心情低落，应该摆正自己的心态，也许别人并不是故意的，所以我们不要那么小气，而是要积极主动的与对方交流，展现出我们的大度。

4.说出自己的心声

在你被冷落的时候，如果觉得自己真的很委屈，那么，我们可以把自己的心声说出来，如果我们及时的沟通，也许彼此之间的尴尬境地会得到缓解，而且表达出自己的意见，对于自己的心情也会得到释放，是一个非常好的排解方式。

5.找人聊聊天

人在受到委屈的时候，就会心情压抑，长时间积压在心里的话，会对身体与心理都造成伤害。所以我们需要及时的排解自己的压力，释放自己的心情，让自己轻松出来。在遇到自己遭到冷落的时候，我们可以找个人聊聊天，把所有的事情都说出来，心情也许就好一点。

中年人你还在意单位中被冷落的感觉吗？

前不久，某国企搞干部推荐，人事主任宣传，男45岁、女40岁就不要推荐了，把机会让给35岁以下的年轻人，因为上级有规定，班子里必须配备三分之二的年轻干部。男55岁、女50岁就要一刀切退出岗位，拿80%待遇回家“调研”去吧。当时，几位中年中层，扭头就走了。他们年富力强，正是干事业的时候，公司却让他们回家休养。

以前，家有一老，如有一宝。职场上，也是如此，以前非常尊重中年人，因为他们有经验和技术。现在的职场，是理念、技术不断迭代的时代，经验不是优势，而是劣势。在知名民企，出现了淘汰35岁以上人员的潮流。国企里，也在推行年轻化，让中年管理人员退出现职，改为二线。归根结底，中年人开始受冷落了，这是时代的趋势，这是观念和技术不断创新时代的要求。

【一】年轻化浪潮带来的客观规律。几个年头，就搞一次年轻化，好像中年人阻碍了时代发展。这一点真的冤枉中年人了。他们年轻的时候，不闯？不创新？不精进？他们年龄大了，还让他们像20岁小伙子一样打打杀杀？这个时候，应该用好他们的经验，而不是淘汰他们啊。这是企业在走偏路了。

【二】中年人就故步自封，不思进取。如果中年人故步自封，那也是单位的责任，为什么不把他们激活，发挥他们的长处，回避他们的短处呢？这是企业的懒惰罢了。

【三】中年人观念就落后了？很多中年人观念比年轻人还超前吧。把先进的观念嫁接他们的经验优势，这才是企业的用人之道。

【四】中年人精力跟不上了。这是客观规律啊！你50岁了，还能跑百米冲刺吗？企业这么歧视中年人，不是企业的问题吗？尊重客观规律，用人所长，才是企业用人之道。

举一个例子。某著名企业淘汰35岁上的技术人员，因为他们技术不迭代、精力跟不上。表面上看，有道理，就要用年轻人的活力。其实，这是企业的不负责任。为什么不提前布局，让中年人转型，打开他们的转型发展之路，而是到了年龄就淘汰。这是企业的狼性？这是欺诈中年人的利益吧。这是降低人工成本的不正确的导向，归根到底，企业为了省钱而牺牲中年人的利益，这难道值得提倡？这是时代的进步？恰恰是时代的倒退。

中年人你还在意单位中被冷落的感觉吗？

只要是人，都有情感的需要，比如马斯洛需求理论就提出：人有社会交往的需要、受人尊重的需要、安全的需要等等。

职场上，无论是年轻人还是中年人，谁都不喜欢被冷落的感觉。但中年人起码相比较年轻人来说，阅历更丰富，风吹雨打的事情经历得多了，“抗冷落”的心理能力会更强。

下面，就这个话题我个人再说几点看法，仅供各位朋友参考。

很多时候，我们自己感觉单位里受到了冷落，往往只是一种心理错觉。

比如我以前的时候，性格就很敏感。

如果去向领导汇报工作，发现领导并不怎么待见我，就觉得自己遭到了冷落，心里挺不舒服的。

有次我把这样的感受直接对领导说出来了，领导就笑笑说：其实并没有想冷落你，只不过我手头的事情真的太忙，一时间没有顾得上好好和你聊。对不起啊！

虽然我当时可以理解领导的话，但真正领会这个感受是我自己当了领导以后。

尤其是年底年初等工作特别忙的时候，单位里整天开会，刚开完一个会议出来，下属找我来商量工作，确实也没有太多精力认真去和对方探讨，因为下一个会马上又要准备了。

这时候，我也会注意到下属有些失落的表情，想必和我当年一样，感觉受到了冷落吧。

后来，我就有意识地和他们聊天，把我的一些情况也说给他们听，并且和他们协调好沟通工作的机制。

这样的事情有很多，往往这都不是领导要刻意冷落谁，有些时候只是个人的一种主观感受而已。我觉得关键还在于相互的沟通与理解，才能化解这样的冷落感。

过了40岁的年龄，很多职场中年人都会不同程度地遭遇“中年危机”。

比如我有个朋友，今年45岁，原先是一个部门的中层管理者，因为这两年公司业绩不好，他带领的团队达不到公司领导的业绩预期，所以公司领导就找他谈话，让他退居二线，把管理职位让给更有冲劲的年轻人。

朋友虽然心里不情愿，但领导都这么讲了，不答应也必须得答应了。

后来为这事，他还找我喝酒，倾诉下内心的苦闷。

他说：兄弟你看，我到了这个年纪，就真的是被冷落起来了！再过几年，恐怕公司都用不着我了吧。世态炎凉啊！

我很理解他这样的感受，毕竟这个哥们自从毕业后就到了这家公司干业务，一干就是20多年，现在因为效益不好就把他降职了，确实很难让个人接受。

但是，现实就是这样残酷，有句话怎么说来着：

你可以批评、教训70、80后的员工，他们可以承受得起，因为有房有车有娃；但你不可以随便批评90后的员工，他们分分钟会给你裸辞。

职场中年人，要应对“中年人”，克服冷落感，我提几条建议：

一是找准定位，在不同的阶段扮演好不同的角色。比如我那位朋友，虽然从管理岗位退下来，但作为经验丰富的老管理者，可以在部门内辅助好新人发挥作用，赢得领导和团队的尊重；

二是利用好自己的优势，加强核心竞争力。对中年人来说，对比年轻人自然有自己的优势，比如人脉资源丰富，职场人际关系处理能力较强等等，在这样的优势领域，需要展现出自己的能力，从而稳固自己的位置。

三是学会情绪管理，中年人也有情绪，但毕竟走过了那么多风风雨雨，成熟度要更高，所以受到一些委屈后，如何快速调整过来重新适应，这就非常关键。

为什么有些人，到了职场中年阶段，还可以焕发自己的第二春；而另外有些人，往往到了中年就开始走下坡路？

比如华为的创始人，任正非是40多岁才办了华为公司；肯德基的山德士老爷爷甚至60多岁才创业。

这些名人的成功告诉我们，并非中年时，都没有职场机会。

你不想自己将来遭遇冷落，被公司“抛弃”，那么我建议你年轻时就应该要拼搏起来！

第一，做好职业规划，从你20多岁开始，就必须要规划好个人的职业发展道路，包括对未来中年阶段的发展目标这些，有了明确的规划和目标，你才能量变产生质变，年轻是播种，中年时收割。

第二，要加强学习，为什么有些中年人你会发现他满腹经纶、知识渊博，还能做企业的顾问呢？因为这些人年轻时就树立了终身学习的理念，不断在丰富自己的知识和技能，所以才会有成为“老师”的这一天。

第三，保持身体健康。有些人就是以前不注意身体，盲目消耗身体，所以得了病根，到了中年后想继续努力也没有革命的本钱，这样的情况真的非常可惜！

以上，就是我关于这个话题的一些建议和思考，希望对大家有帮助！

作者：丁路遥知事，头条职场领域优质创作者，青云计划获奖者，高级人力资源管理师，国家二级心理咨询师，资深职业规划师。