长寿男人的几大共性是什么？

社会在发展，随着生活水平的提高，现在的人解决了温饱问题，而是怎样才能吃好，在现实生活中，健康意识越来越重要，我个人认为长寿男人的几大共性:

1.养成定时排大便，每天一次或者隔天一次，长期定时排便，长期坚持形成生物钟，要知道我们身体吸收消化食物产生的废物，及时排出去，对我们的健康非常有很大的帮助！

2.保持乐观的心情，正如有的人得了癌症，可以活几十年，慢慢地癌症不见了，有的人几天就走了，良好的心态可以战胜一切病魔，微笑面对生活可能拥有不同的结果。

3.一天三顿，按时就餐，不要因为工作而忘记吃饭，适量喝酒，不要抽烟，要想长寿的朋友，男人为了应酬，最好不要一边抽烟，一边吃饭，少喝点酒，尽量注意饮食清淡，做到营养合理荤素搭配。

4.养成午睡的习惯，由于现在生活压力大，适当铪精神放过假，在午餐过后，适当休息半小时，对于延缓身体的器官的速度有帮助同时保证下午精神状态。

5.生命在于运动，平时多进行体育锻炼，人在运动时，加快血液循环，排出汗水（毒素和垃圾）有助于增强抵抗力，更能健康长寿。

我认为男人长寿的共同性恪有以上5点，若我没有说到位，请在评论区留言补充，喜欢就关注我，互相学习，谢谢大家！

长寿男人的几大共性是什么？

1.清心寡欲，懂得控制自己的欲望，在女色方面，欲望不高。

2.遇到烦心事，看得开，想得开，放得下。

3.不喜欢斤斤计较，为人大方大气大度一点。

4.认同吃亏是福的道理。

5.不喜欢跟别人争，不喜欢争辩，觉得毫无意义，喜欢顺其自然。

6.懂得知足常乐。

7.不管儿孙的事情，儿孙自有儿孙福。

8.喜欢让着点家人，喜欢让着点老伴。

9.心态非常好，开朗、乐观、爱笑。

10.懂得量力而行，知道自己有多少能力，就做多少事，不给自己太大的压力。

11.生活的地方空气好，水质好。

12.很少抽烟喝酒，或者完全不抽烟喝酒。

13.家族有长寿的基因，家族的人总体上都比较长寿。

14.早睡早起，不熬夜。

15.吃得比较清淡一点，吃得比较素一点。

16.对别人没有什么期望，因此不会有什么失望的烦心事。

17.懂得换位思考，懂得从别人的角度去想问题，懂得体贴别人，懂得照顾别人的感受。

18.跟周围的人相处得不错，没什么矛盾。

19.家庭关系和睦，家庭幸福。

20.吃饭8分饱，不挑食。

21.懂得锻炼身体，懂得劳逸结合，做事比较慢，懂得悠着点。

22.远离烂人烂事，远离不靠谱的人，远离工于心计的人，远离跟自己合不来的人。

23.喜欢清静，喜欢一个人待着。

24.有自己的兴趣爱好。

25.懂得跟自己和解，接受自己的缺点，不跟自己较劲。

26.没什么不良的习惯。

大家还有什么需要补充的吗？

长寿男人的几大共性是什么？

1、想的开，没愁事。

2、懂得量力而行，给自己留后路。

3、清心寡欲，远离女色。

4、远离烟酒，早睡早起，适当锻炼身体。

5、专注自己、专注今天。

6、懂的取舍，不执着。

7、家庭关系和谐，父母负担轻，家人互相理解、互相支持。

8、兜里有富裕钱，遇到困难和疾病能扛过去。

9、懂的和自己和解，接受自己的平凡，凡事不强求。

10、瘦，老了身材不发福。

11、在大城市生活，医疗条件好。

12、持续学习力，总对新鲜事物感兴趣。

13、不操心别人的事，远离烂人烂事。

14、长辈有长寿基因。

长寿男人的几大共性是什么？

1、心胸开阔，把事看的很小，把人看的很淡。

2、人生没有什么过不去的坎，除了生与死。

3、老了自己生活，不依靠子女，觉得子女有自己的生活，不把自己后半生的生活和子女捆绑在一起。

4、不怎么抽烟，喜欢喝一点小酒。但是都有适度，都不会过量。

5、众乐乐不如独乐乐，享受独乐乐带来的快乐。

6、早睡早起，对于睡眠很自律，10点前就睡觉，7点前起床，每天都保证8小时以上的睡眠，中午睡半个小时就好。

7、大智若愚，难得糊涂，不会反对别人的意见，但是一定很认同自己的看法。

8、情绪稳定，从来不跟人吵架，基本上是一个没有什么脾气的人，不爱发脾气，觉得没什么可以发脾气的。

9、不跟任何人计较任何是，认同求同存异的观点，每个人都有自己看法的权利。

10、不喜欢争，也不喜欢赢，谁爱赢就让他们赢，反正输赢都不会吃亏。

11、拒绝无意义的社交，他们的朋友可能不多，但是认定的那几个朋友，都是知冷知热，知心知底。

12、非常注意饮食。遵从早餐是皇帝的早餐，要吃的最好，午餐是大臣的午餐，要吃的饱，晚餐是奴婢的晚餐，要吃的少。

13、不记仇，看不惯的人懒得看了，看不惯的事就不看了，心里不会记一点仇恨。

14、活的坦坦荡荡，干干净净，简单的思想，干净的圈子。

15、心里不藏事，也不藏秘密，少听少讲，不听太多别人的事，不知道更轻松。

16、知道自己的体制是什么样的，什么东西不能吃，什么东西少吃，自己都懂，并会照做，不会贪吃，非常自律的戒口。

17、看的开，想的开，放的开，拎的开。

18、什么都无所谓，钱和一切都是身外之物。

19、很少有喜怒哀乐的波动，平静是他们的人生常态。

20、年纪越大，越喜欢一个人独处，少费其他的精力，悠然自得。

长寿男人的几大共性是什么？

我爸爸90多了，他的长寿秘诀是没心没肺、心地善良、好吃懒做、妻贤子孝。

1，心胸开阔。就是我父亲那样的没心没肺。也就是人们常说的想得开。

比如说地里有十颗白菜，如果妈妈去摘，肯定是拣最老的一颗，于是，她十天，吃了十颗最老的菜；如果爸爸去摘，他每天都拣最好或者最嫩的一颗，于是十天，他吃了九颗最嫩或者最好的，只吃了一颗最老的。

十几年了，我给爸爸妈妈寄钱，每次打电话问他们，妈妈总说，够了够了，她是肯定的，所有的妈钱，一分钱都没有用，都存了起来；而爸爸总是吞吞吐吐，明显，他每个月花的精光。

2，心地善良。我们从小，爸爸妈妈反反复复教训我们，以后要死在别人脚底下，不能死在人家手心里，意思是死了，别人跺脚，那是好人；别人鼓掌，那是坏人。

不过，大凡村庄里有人去世，我从来都看见老头跺脚，说，可惜可惜，又是一个好人情，意思是需要多出一点分子钱，这个时候，必须由妈妈及时指出，哪家怎么对我们家的，我们家有事，那家出了多少钱。

没有办法。小时候家里穷，黑乎乎的麦子面、黄澄澄的玉米面、三个月口粮的地瓜，吃得让人掉眼泪。有时爸爸进门一看，桌子上又是斑鱼(空桌)烧豇豆(筷子)，爸爸背着药箱，出诊去喽。而妈妈，则必须喂饱我们四头饿狼。

3，好吃懒做。在我印象里，爸爸从来不下地干农活。当然，他是赤脚医生。但地里黄豆青菜熟了，去摘回来吃，他跑的很快。

不过，81年，大队里给老头赤脚医生的钱，一年只有17元，老头终于下海了。交换条件是开一个杂货店，开了几年，爸爸倒是愿意进货提货，木板车推来推去，老头也不怕吃苦了，开了几年杂货店，培养妹妹成了大学生。

干他愿意干的活，这就是老头特色。

4，妻贤子孝。一人长寿众亲苦。有妈妈一辈子辛勤操持，有姑妈一辈子大力帮衬，有儿女贴心照顾，老头活得潇洒，活得精彩，活得滋润。我一个月1000，2000的给老头钱，浪得老头天天上街，买吃买喝。一天两顿黄酒，一顿半斤不够。有时叼颗小烟，纯粹潮老头。

我们希望老头活过100，有什么价值呢？没有。无非就是在十里八里，邻里乡间说起来好听，现在，我们村，比我父亲年纪大的，就一两个，老头活过100，名声好听，仅此而已。

长寿男人的几大共性是什么？

适度禁欲，逐步戒色，装疯卖傻，如果男人五十岁以后，依次渐替，能完全做到这三点，老天肯定不会轻易带走你。

所谓适度禁欲，就是开始慢慢学会放弃些东西，人的一生总是在追求各种欲望中穿插前行，年轻时追逐梦想.前程.财富：人到中年渴望美色.功名利禄和家庭幸福，那么到了知天命年龄，只有健康才是追求的真道了，所以要逐步远离各种刺激性的欲望，清心才能无欲，无欲才可能长寿。

逐步戒色是指到了过五奔六的年龄，男人随着身体各种机能的全面下降，荷尔蒙虽然还经常调皮，时有兴奋，但此时一定要控制好力度和频率，老夫老妻间适度的助兴恩爱还是要有的，但千万别老当益壮，反复冲刺，除了损人伤己，无益它事。

装疯卖傻就是，人近黄昏应该整天笑哈哈，脑子不想太多事，不再管家长理短，再也不计较得失输赢了，心态一定要平和乐观，不以物喜，不以己悲，看淡世事，情感上没有大波动，才可能健康长寿。