经常积食、脾虚的小孩吃什么可以助消化，健脾胃？

先跟大家讲讲孩子脾胃的危害，后面我会分享一个调理的食疗方，吃上两三周就会好转。

之前看到一个宝妈说：“宝宝的脾胃就是一个傲娇且娇嫩的小公主，越小越得好好呵护，基础打好了，以后稍微胡吃海塞一下也没问题！”

看来这位妈妈很懂哦~

脾胃对孩子的生长发育尤为重要，因为孩子后天的养护，大多依赖于脾胃对营养物质的吸收、运输和代谢。

但小孩子的脾胃发育不完全，过于娇嫩，很容易因为一些寒凉之物、零食、多食而造成伤害。脾胃一不好，孩子感冒、咳嗽、发烧等问题就来了。

孩子一生病，爸爸妈妈们就慌了神，带到医院一顿操作，当时是好了，但没过几天就复发了，不断折腾。原来白白胖胖的孩子，慢慢变得瘦瘦巴巴的。

其实，这都是脾胃受伤的一连串反应。

1、有口臭，父母最好在孩子打呵欠的时候闻，有酸臭味，说明脾胃虚弱，孩子积食了。

2、孩子食欲不振，到了饭点，肚子摸着还是鼓鼓的，胀胀的。

3、孩子晚上闹腾，总是踢被子，还爱哭闹，脾气比平时大。

4、面黄肌瘦，明明吃得很营养，但孩子总是很瘦弱，个子偏小。

5、爱生病，一有点风吹草动就感冒发热，咳嗽很久都不见好。

有了上面这些表现，一定要重视起来。成人也可以自检一下，症状都差不多。

中医讲究的是药食同源，用平和的食品，最终调和脾胃，解决大问题，这也是八珍糕被清宫御医评价为“医中正道”的原因。

八珍糕由8种材料组成，分别是：山药、莲子肉、薏米、茯苓、白扁豆、芡实、山楂、麦芽。

这些多数是健脾益气、利水祛湿的材料，也是药食同源之品，这些看似平和的食物，其实在补足脾胃之气的过程中，可以起到很大的作用的。同时，山楂麦芽又可以消食化积，帮助孩子促进消化吸收。

中医博士罗大伦在《百家讲坛》专门讲过这个八珍糕，评价它是“医中正道”，适合孩子，其实也适合脾胃不好的成年人、老年人！

做法：八种材料各30克，研磨成细粉，越细越好，更好吸收，加入200克大米面，以及适当白糖，搅拌均匀，揉成面团，切成小块，水开后上锅蒸40分钟左右即可。

提示：一次不要蒸太多哦，建议一周蒸一次，自己做放不了太久。

如果要图方便省事，可以直接买成品食用，每次吃一粒，味道很香浓，可以当小零食，孩子吃也无负担。

经常积食、脾虚的小孩吃什么可以助消化，健脾胃？

我带了几年小孙子，也算是积累了一些育儿经验，现分享给大家。

01、少吃多餐

三岁以内的孩子胃肠道发育不成熟，消化及蠕动都比较差，每餐不能过饱，可少吃多餐。

02、少硬多软

小孩子消化功能是很弱的，一些过于硬的食物（干饭、未经醒发的饼等）尽量少吃或不吃，多吃粥、汤面等软性食物，有利于消化。

03、多蔬菜少油腻

三四岁的孩子切记少吃油腻食物，多吃蔬菜。但是恰恰这个年龄段的孩子不喜欢吃菜，尤其是青菜，那就要变着花样，比如青菜摊饼、青菜榨汁和面包饺子、青菜切碎煮粥等等，这样利于肠道吸收和排便。

04、白天多吃，晚上少吃

小孩子多动活动量大，白天可以吃饱，但是晚饭一定要少吃，尤其是八点以后不能再进食，牛奶也要八点之前喝，八点以后进食会增加胃肠道负担，抑制孩子生长激素的分泌。

05、不想吃不强求

小孩子不想吃饭不能强求，不想吃说明胃里不想接受食物。追着喂，吵着骂着让吃，有的打着强迫孩子吃，这些都不可取。尤其是上了幼儿园的孩子，在园里吃过了宝妈们心疼孩子，晚上想做些好吃的给补补，殊不知这最容易造成积食。

小孩子积食很麻烦的，轻则食欲不振，重则高烧，手脚冰凉。最佳治疗方法就是让孩子排便，然后健脾胃助消化，小儿推拿其实挺管用的。

经常积食、脾虚的小孩吃什么可以助消化，健脾胃？

很多宝宝都有脾虚的情况。但是很多宝妈都不知道自己家孩子脾虚。

脾主运化饮食水谷，脾虚的最大的表现就是吃进去的食物消化吸收不了。

1、宝宝不爱吃饭，吃饭不香。消化慢，自然饿的也就慢，所以宝宝每次只吃一点，却可以撑住很久不吃饭。

2、宝宝不长肉。饮食水谷不能很好地消化吸收，营养物质吸收少了，宝宝就会出现不长肉，四肢瘦小的情况。

3、营养不良。宝宝皮肤发黄，头发没有光泽，平时容易感冒。

4、经常积食。宝宝脾胃不好，遇到自己喜欢吃的东西，吃多了就容易积在胃里面，不消化，就出现了积食。

5、流口水。脾虚的宝宝都爱流口水。

6、宝宝便秘或者腹泻。脾虚运化无力，很多食物不经消化就会拉出来，表现为腹泻。也有很多宝宝脾虚，胃肠蠕动缓慢，就会表现为便秘。

1、饮食上可以给宝宝吃一些健脾养胃的食物，如蒸山药吃、山药莲子粥、小米粥，煮山药水喝。

管住宝宝的嘴，少吃肉、零食、甜点、面包、蛋糕、生冷的水果，油炸辛辣等等不好消化的食物。

2、如果宝宝出现食积的情况，可以喝一些小儿消积止咳口服液，这个效果是真的很好，但是味道略苦，很多孩子喝不惯。可以给孩子掺在酸奶里，或者买小儿消积止咳颗粒冲水喝。

也可以喝一些焦三仙，就是焦麦芽、焦神曲、焦山楂，熬水喝，促进消化消积。

还可以喝点萝卜水，促进消化。

4、药物上，可以吃一些小儿醒脾颗粒、小儿参苓白术丸等等健脾养胃的药物，来调养脾胃。

经常积食、脾虚的小孩吃什么可以助消化，健脾胃？

现在大部分宝宝都有这个问题，我家宝宝也是，周围朋友家严重的多一点就发烧，都愁坏了老母亲。我家也吃过很多药，效果不是那么明显。平时注意不吃巧克力、糖、饮料，油炸食品等，推荐两种食补，初喜的山楂膏和苹果山楂红枣汤，我们最近一直在和山楂红枣苹果汤，酸酸甜甜宝宝也爱喝，吃完饭再喝。可以尝试一下。平时多揉肚子。

经常积食、脾虚的小孩吃什么可以助消化，健脾胃？

关于孩子脾胃虚弱的问题，基本三个理论: 中医的脾胃不和理论，西医的消化不良理论和营养学的胃力理论。

西医解释不清楚孩子为什么消化不良，中医解释脾胃不和对于普通人来说会云里雾里。

胃力理论把西医的消化不良，中医的脾胃不和阐述得非常透彻。

孩子不爱吃饭，挑食偏食，厌食，瘦小，不长个，积食，原因两个字——胃弱。

胃弱的原因是先天肌肉群发育差或者后天损伤和先天胃酸胃蛋白酶分泌不足。

胃有四大功能，容量功能，蠕动功能，搅拌功能，酸解酶解功能。

胃天先天肌肉群发育差或者后天损伤导致胃的容量功能，蠕动功能，搅拌功能都不行，

而先天胃酸胃蛋白酶分泌不足导致胃的对蛋白质的酶解能力不行。

平时我们调理一个孩子胃弱，两方面入手，双管齐下。

一个是促进胃的四大功能发育。一个是帮助消化。

一般帮助消化的手段，比如开点鸡内金，来点山楂膏，调理的时候有用，看着孩子好像爱吃饭了，开胃了，不积食了，但是一不吃，会打回原型。

真正解决孩子吃饭问题，长个增重问题，积食问题，是去促进胃四大功能的发育。

我们接触了上万名宝妈，归纳了小儿胃弱的表现，基本就这10条，看孩子中了哪几条，然后再对症调理。

1、幼儿时期经常吐奶、溢奶甚至呛奶；

2、进食后容易干呕或者打嗝；

3、反复地图舌；

4、口气重、口腔异味；

5、舌苔厚、白或者黄腻；

6、容易胃胀气或者反酸水；

7、容易积食性腹泻（大便酸臭、有奶瓣、泡沫或者绿便）；大便干，硬，臭;

8、没有食欲吃饭特别慢：挑食、偏食、厌食，比如只吃蔬菜不吃肉类或者只吃肉类不吃蔬果；

9、怎么吃都是不长肉，消瘦；

10、吃什么拉什么（大便中能见到食物，比如吃青菜拉青菜。)

调理小儿胃弱第一原则改变喂养习惯，喂养是基础，我总结了六点

1.主食改为小米粥或小米藜麦粥，可以加几片生姜一起熬。

2.减少肉类，海鲜等难以消化的高蛋白食物食物的摄入。

3.晚餐减量，睡前奶，夜奶减量或吃。

5.禁止吃垃圾食品，比如薯片，薯油炸类，烧烤类，各类精加工食品。

6.孩子的身高体重发育，关键就是靠蛋白质。但是胃弱的孩子吃不了高蛋白食物，在调理的前期，怎样补充蛋白质呢？

在前期，以容易消化的蛋白质食物为主，比如鲜奶，鸡蛋羹，豆腐。

第二步促进胃肌肉群发育和胃酸胃蛋白酶的合成。比如小儿健蔚，比如蛋白酶，比如小分子蛋白肽。

第三扶阳罐按摩脚底涌泉穴促进生长发育，按摩胃部中脘穴促进胃动力，捏脊等等。

如果，宝妈能够理解胃力理论并且照着做，就能从根源上解决孩子的脾胃问题。

经常积食、脾虚的小孩吃什么可以助消化，健脾胃？

小儿属稚阴稚阳之体，脾胃调节能力差，如果添加辅食不当，过热、过冷、过多、暴饮暴食等，超过一定的消化能力，就会引起积食。

小儿积食的处理如下：

第一，避免食物继续积聚，减少患儿的喂养食量，甚至暂禁食4--6小时，先不要添加辅食，给予清淡容易消化的食物。

第二，补充益生菌，给患儿口服消食导滞中成药等。

第三，可以配合小儿推拿、中药贴敷等方法治疗，治疗积食比较常用的穴位是推脾经。