死刑和终身监禁哪个惩罚更加严，更加痛苦？

一位20年经验的老狱警告诉我：普通人大多认为死刑最可怕，因为它直接剥夺了囚犯的生命，但其实终身监禁更可怕，因为它的3大可怕之处，普通人根本不知道。

小时候，每当在电影中听到法官判决反派死刑的时候，我都会拍手称快，在我的潜意识中，杀人偿命是天经地义的事情。

而假如反派只是被判处有期徒刑，哪怕是终身监禁，我都会在心中大骂法院判决不公，留着这样的人渣有什么用呢？不过是浪费国家的粮食罢了。

直到有一天遇到一位20年工作经验的老狱警，我才改变了主意，因为老狱警告诉我，相比死刑，其实终身监禁对于犯罪分子而言更加痛苦，更让人绝望。

刑事犯罪一般先对犯罪嫌疑人刑事拘留，然后警方进行侦查，掌握犯罪的确凿证据后，进行逮捕。

之后由警方根据案件情况向检察院提交起诉意见书等证据材料，审查完成后向人民法院提起公诉，最后法院根据案件的情节等情况，进行判决。

我国的刑事判决结果一般分为管制、拘役、有期徒刑、无期徒刑、死刑、死缓等，主要是根据犯罪分子的行为使用不同的刑罚。

所以在刑事判决上，在我们国家其实是没有终生监禁的说法，但《刑法》规定今后犯贪污罪的数额特别巨大、使国家和人民利益遭受特别重大损失，被判处死刑缓期二年执行的罪犯，法院根据犯罪情节等情况可以同时决定，在其死刑缓期执行二年期满依法减为无期徒刑后，终身监禁，不得减刑、假释。

换句话说，一旦被判处终生监禁，就意味着犯罪分子后半生都将在监狱中独孤的度过，永远失去了重见天日的希望，这样失去自由又没有期望的日子想象都让人绝望。

很多情况下终生监禁并不意味着要坐一辈子的牢，主要分以下几种情况。

1、绝对终身监禁

对于某些犯罪一些国家在立法上规定了绝对终身监禁，法官没有任何刑罚选择权，比如英国的谋杀罪。

2、裁量终身监禁

对于某些犯罪终身监禁是选择刑，具体是否适用由法官决定。大部分终身监禁立法采用此种方式。

3、无假释终身监禁

要求终身犯必须服刑终身，不能适用假释，但允许减刑或赦免，美国和澳大利亚一些地方采用此种规定。

终身监禁具有较长时间隔离罪犯的功能，可以更好保护社会。但长期监禁给罪犯精神、肉体都带来较大损害，不利于其改过自新。因此在西方国家关于终身监禁的存废一直存在争论。

当然除了以上几种之外，在我们国家的无期徒刑期间，囚犯如果表现良好一样可以获得减刑的机会，很少有一辈子坐牢的情况。

死刑剥夺了一个人的生命，看似很残酷，但至少干脆利落，而终生监禁则让犯罪分子失去了自由和未来，一辈子都在忏悔中度过，这样的日子更加残酷。

1、永远失去了自由和未来

终生监禁意味着囚犯要将牢底坐穿，一辈子在铁窗中度过，他们的人生和外界完全断绝了联系，仿佛从此在世界上消失了一样。

在这样的环境中，囚犯会感到自己的人生没有了未来，每天感受到强烈的压抑感，自己仿佛就是一具没有灵魂的空壳而已，在这个世界上苟且活着。

这样没有希望的人生，想想都感到可怕，相比死刑的一了百了，这样每天忍受折磨的日子难道不更让囚犯痛苦吗？

2、精神受到折磨

很多犯罪分子其实是由于一时冲动才做出了让自己悔恨终生的事情，本质上他们并不是一个坏人或者人渣。

然而，法律容不得人情，做错事就应该受到相应的惩罚，这些囚犯被判处无期徒刑之后，每天在牢房中难免心生悔意。

一方面是对自己一时冲动做错事的悔恨和自责，另一方面是对家人和受害者的抱歉，每天都在忏悔自己的罪行，希望得到宽恕。

这样的日子让他们的精神饱受折磨，甚至很多因此而患上精神病或者抑郁症，更可怕的是这样的内疚、自责与悔恨的情绪会持续带给他们痛苦，从这些角度看，的确比死刑更可怕。

综上，终生监禁和死刑的区别就是类似于慢性毒药和急性毒药，一种可以让人很快结束痛苦一死白了，而另一种则让人精力更长时间的折磨之后才死去，哪一种更残酷，我想应该是很明显的事情。

监狱实行的是军事化管理，管理非常严格，因为他们关押的都是有前科的犯罪分子，不得不谨慎。

监狱很少有单人间，毕竟这其实不利于对犯罪分子的改造，所以监狱房间一般都是12人制。

监狱对罪犯的作息时间也要求得非常严格，一般早上6点必须起床，8点必须要去干活，晚上7点准时看新闻联播以及每天例行的普法教育等等。

不仅仅作息时间，罪犯的个人物品也必须要摆放整齐，被子、牙膏、牙刷、毛巾等都要放在规定的位置上，被子要折成豆腐块状，就像军队要求的那样。

在监狱除了经确诊后有重大疾病不能干活的犯人以外，其他人根据自己的实际情况都会安排工作，一般以服装、鞋帽、电子加工等密集型制造岗位为主，只要身体健康每个人都可以胜任。

监狱会根据每个犯人的身体情况下达每天的生产任务，年轻身体好的罪犯任务多一些，年老体弱则任务相对少一些。

监狱也会根据每个罪犯的表现情况对他们进行考核，完成生产任务的监狱会给予一定的工资，这些工资可以在监狱超市里买东西、在饭堂吃饭等，改善自己的生活质量。

如果罪犯超额完成任务，甚至会有奖金和减刑的机会，所以这就是为什么罪犯都抢着干活的原因，谁也不想别的狱友在旁边大鱼大肉而自己却就着萝卜咸菜，嘴里都淡出鸟味了。

虽然罪犯在监狱干活好处很多，但总归有一些罪犯脑回路与众不同，无论怎么样都不愿意干活，对于这种罪犯，监狱会怎么办呢？

1、批评教育，写检讨

如果罪犯身体良好，却不愿意干活或者在干活过程中磨洋工等，一般情况下狱警会单独找你谈话，对你进行批评教育。

如果再犯的话，狱警会让你写检讨书，在点名的时候大声朗读自己的检讨书。

要知道罪犯也是人，是人都要面子的，在众人面前检讨无疑会损伤自己的尊严，甚至感觉在狱友面前抬不起头来，从而老老实实地干活。

2、警告、记过处分

如果经过狱警批评教育，写检讨之后，罪犯还坚持不干活，那么紧接着监狱很可能会对罪犯警告、记过处分。

一旦被警告记过，那么罪犯的亲情电话、会见、书信等都被暂停，伙食标准降低，等到吃饭的时候，别人都是有鱼有肉，而你咸菜馒头就只能干瞪眼了。

这样持续一段时间之后罪犯自己就受不了，为了吃肉而要求主动干活。

3、关禁闭

如果罪犯经过警告依然不干活，根据《监狱法》第五十八条规定，有劳动能力拒不参加劳动或者消极怠工，经教育不改的，监狱可以对其给予警告、记过或者禁闭。那么监狱将会对其实施关禁闭。

这里的关禁闭可不是想象的那么轻松，在幽暗的小房间中，只有一个小窗户，一个水泥床，一个蹲坑，其他什么都没有。

罪犯吃喝拉撒都在这间紧闭的房里，想想都难受，而且为了防止罪犯自杀，房间的四周都用软材料包裹着。

这样的日子已经够苦了，再加上一日三餐都是白开水+窝窝头，量还很少，可能只有平时的1/2，总之吃饱饭几乎是不可能的事情。

当然，比这更加恐怖的是在这个小房间中，没有人与人之间的交流，罪犯的内心逐渐感觉到孤独、焦虑、恐惧，直至崩溃。

关禁闭时间短则7天，长则15天，但99%的罪犯都撑不过3天时间就会哭着喊着要求主动干活，很少有人可以撑过整个紧闭期。

这才是监狱对付不服改造的罪犯的终极武器，99%的囚犯都会谈紧闭房而色变。

总之，罪犯如果不听从管教，不干活的话，监狱从轻到重的逐渐惩罚，严重的话甚至会加重刑期，但如果屡教不改，监狱也会让他后悔自己的顽固不良。

无论是死刑还是终身监禁，针对的都是犯了重大错过的囚犯，相比死刑的一了白了，终生监禁看似保住了性命，但从此在铁窗中杜工下半生与世隔绝的日子其实更让人绝望和发狂，毕竟人都是群居生物，没有与外界的沟通，和一具行尸走肉有什么区别呢？

所以，这里也告诫大家遇到事情一定要冷静，千万不要一时冲动下做出让自己和家人悔恨终生的事情来，否则一辈子就毁了。

以上就是我的回答，希望对你有所帮助，感谢阅读！

死刑和终身监禁哪个惩罚更加严，更加痛苦？

对于这个问题，不同国家的人有不同的体验。笔者认为，由于国与国之间法律体系不同，最后案件的判决也大相径庭。

在我国，刑事案件判决一般分为死刑、死缓、无期、有期、拘役、管制等。其中死刑和死缓最接近提问者说的那种情况。但通常的情况是，除了死刑，一般的犯人都不可能真正“终身监禁”的；都有活着出来的那一天，或长或短。据我所知，被判“死缓”的犯人如果判决后两年内没有再犯重大刑事案件，一般两年后都会改为无期；而现在的监狱都有所谓的奖励积分减刑制度，所以，不管是一开始判的无期还是经死缓减为的无期，最后都是有可能变为有期的。据说，国内被判死缓的人经减刑后，最后的刑期不得低于14年，最高不会超过20年。也就是说，无论死缓也好，无期也罢，最后的结果最多是坐20年牢，死缓最低坐14年，无期更低，但具体低至多少就不得而知了，听说还有保外就医的。那就等于没坐牢了。

所以，在司法实践中，很多罪大恶极的犯人想方设法也要争取到死缓，为的就是最终有出来的那么一天。是人都知道，活着就是一种幸福，做个自由的人更是一种幸福。

而国外就不同了，特别是那些西方国家，很多是废除了死刑的，代之以终身监禁。他们的终身监禁，跟我们的终身监禁是完全不同的。那是名副其实的终身坐牢，没有假释一说，也没有减刑一说。一辈子就在牢里，终其一身。这就很可怕了，你想想，一个人一辈子在一间小小的黑暗的房子里过一辈子是什么滋味？这不是生不如死是什么？所以，虽说西方很多国家没有死刑，但它们的终身监禁比死还可怕，这也是西方很多恶性案件嫌疑犯宁愿自杀也不愿被抓的原因。因为一旦被逮着，是要“牢底坐穿的”。

如此看来，死刑和终身监禁哪个惩罚更加痛苦就很明显了。在国内肯定是死刑更严更加痛苦；而在国外，尤其是一些西方国家，毫无疑问是终身监禁更加痛苦。

死刑和终身监禁哪个惩罚更加严，更加痛苦？

在我国最严重的刑罚莫过于死刑立即执行了，其次就是针对贪污犯的终身监禁，最后才是死缓。对于死刑立即执行，就是一瞬间的事情，让正义的子弹终结了一条罪恶的生命，一切都将归于平静。

但是随着法治的建设和文明程度的提高，死刑立即执行已经在进行限制了，取而代之的是延长坐牢的时间，让犯人用一生去赎罪。

在我们普通百姓的眼里，对犯罪分子最严厉的惩罚莫过于死刑立即执行了，然而实际上，比死刑更难受的是生不如死，限制一个犯人的自由，日复一日的重复昨天的事情，这样的事情一直持续到死亡，每天都活在忏悔中，我想这个惩罚也非常严厉。

比如，一个人按照数罪并罚处刑25年，并处没收个人全部财产，即便减刑，服刑18年左右出来，就按照30岁来算吧，出来就近50岁了。出来还能做什么？财产已经都被没收了，生存机能已经退化，社交机能已经不存在了，只能混吃等死。

所以，没有哪一种刑罚是最严厉的，所有的刑罚，只不过是为了震慑犯罪。

死刑和终身监禁哪个惩罚更加严，更加痛苦？

我觉得终身监禁才是最痛苦的，因为没有一点希望，看不到前方的路。

每个监狱里面，都有好多十年以上甚至二十年以上的犯人，他们每天都在拼命干活，拼命挣分减刑，拼命找机会锻炼身体，因为在里面最怕的就是生病，因为真受罪。

虽然他们刑期长的让一般短刑犯听起来都觉得可怕，但是他们有出狱的日期，这就是他们心中的目标，只要他们努力照顾好自己的身体，总会有重新获得自由的那一天。

在监狱里，每天面对的都是高墙电网，一年365天，重复不变的作息时间，重复不变的那几样饭菜，每天收工回来回到号里，十几个人的活动范围仅限于20平米左右的空间。好多人回到号里后都喜欢趴在窗户的铁栏杆上看看蓝天，看看天上自由飞翔的小鸟，看看远处的居民楼，想想远方的父母家人，再看看自己，只剩下一声叹息。

一共待了660天左右，可以说在里面真的是度日如年，刚进去的时候盼着取保出去，没取保就盼着量刑少量一点，量完刑就盼着赶紧开庭，开完庭盼着赶紧下监，下监以后就盼着日子快点过，每天白天盼黑夜，黑夜盼白天，可以说每天我都在掐着手指头数数，夏天的时候看着监狱里的大树我就想着树叶赶紧快掉光，冬天的时候我就盼着雪地里的小草赶紧快发芽，因为我知道，不管是秋天的落叶还是春天的新芽都代表着我又熬过了一个季节。

下面是我的感受跟亲身经历：从看守所，到监狱，再到出来。

我是2019年9月11日下午被警察带走的，当时直接给我戴的是背铐，

刚戴上以后特别难受手根本动不了，然后他们给我拿了一件衣服放在了手铐上，多多少少能遮盖一点，然后就有两个人在我一左一右扶着我往外走。

当时我生怕遇到熟人，虽然手铐被衣服盖住了但是我双手背后，一边一个人的样子明白人一看就知道怎么回事。

到了警车旁边警察开门让我坐在了后排中间，两边一面坐了一个警察。

坐到车上以后。因为手背在后面特别难受，我就说您把手铐给我换到前面吧，他们说等到了地方再给我换这是规定。

我就这样一直背铐，一直到了办案中心之后才给我打开，然后把我铐到办案中心小凳子上我就在那小凳子睡了一宿，第二天中午带我体检，主要就是心电图，验验血检查下有没有传染病，体检完了带我去了看守所。

到了看守所警察去办理羁押手续了，当时我有个包，包里有衣服跟刮胡刀充电器这些东西还有身份证护照，身份证跟护照他们帮我办理了寄存，刮胡刀跟充电器他们说存不了所以让我扔掉了垃圾桶里。

然后让我脱光衣服检查，他们会拍照存档，主要是看看我身上有没有外伤还有纹身，检查完这些以后他们告诉我身上的衣服扣子拉链要剪掉，然后他们帮我剪掉了，鞋子腰带也让我扔掉说里面不允许穿鞋子也不可以扎腰带，我照做了。

最后他们给我我一件马甲让我穿身上，并给了我一床不知道多少人盖过的没被罩的破绿被子让我抱着，还让我面冲墙站着等着管教来领人。

管教来了以后，让我在前面走他在后面跟着，告诉我靠右走在黄线里面（里面的楼道都有画好的黄线），该拐弯的时候他告诉我左拐或者右拐，我就这么低着头抱着被子在前面走，来到了一个楼道，楼道里并排有10个监室，每个监室的门上都有一个很小的望风口，我透过望风口偷偷用余光往里看里面都密密麻麻的坐满了人，当时说实话我脑子里一片空白，根本不知道自己在想什么。

然后管教把我带到一个监室门口，让我面冲墙站着他刷卡开门，门开了以后让我进去，他从后面砰一下把门关上了，就听这个时候号里的人一起喊：谢谢管教，当时我也不明白什么意思。

进去了以后号里过来几个人围着我告诉我把东西放下，然后开始教我这里的规矩，无非就是见到管教怎么问好，在号里怎么上板下板，还有谁是号里的头板二板这些，让后问问我因为什么进来的，让我去跟头板二板打个招呼，最后就让我去茅道（洗脚）现在我也不懂为什么要洗脚。

洗完脚以后就让我开始坐板，这个时候我才注意到这个号里人太多了，一共两张板，大板小板竟然坐了4多个人，大多数都是光头，满脸胡子拉碴面黄肌瘦的，刚进去的时候看他们特别吓人，后来慢慢习惯了就好了，我还发现这个号里没有床（当时我根本不知道这里睡板），我看后面有个小铁门（通往风场的）我还以为睡觉的时候会从小铁门出去里面有床呢。

结果等到晚上该睡觉的时候就听到二板喊：铺板，然后一帮人在板上铺褥子这个时候我才知道就睡这里，铺完以后头板二板会安排每个人睡的位置，一般都是他的亲信睡小板，进去时间长得睡大板两边，新进去的睡大板中间，进去过的应该知道大板中间是最挤的。

安排完每个人的位置以后二板一喊上板一帮人往上冲，上去直接躺下，但是必须是侧着身子而且必须要朝同一个方向，要不然真的睡不开，没有枕头只能枕自己的手臂，而且不能翻身，想要翻身必须一排一起翻要不然根本翻不过来，挤的死死的，晚上要是下去上个厕所回来就没地方了，根本挤不下去，头板二板一人占一个褥子的位置，他的亲信一人占半个褥子的位置，新去的差不多4个人占一个褥子的位置，这真的不是胡说八道，在里面睡觉如果哪天你能平躺了，那就说明你混的不错了。

我心想看守所里伙食这么好吗？还有牛肉吃？后来才知道，这里每周有一次改善，说是炖牛肉。

等到中午发饭的时候号里专门负责打饭的早早地把红色塑料桶（大神们进厂提桶跑路的那种），和一个大塑料盆子摆在了门口，桶是装菜的，盆子是装馒头的。

打完菜把桶拎回来一看，一桶的白菜汤，上面飘了一点点油星，能零零星星地看到几块小肉块。

打饭员先摆好一个吃饭用的小饭盆，然后蹲在角落里开始往外挑牛肉，不一会把桶里的牛肉都挑出来了，差不多有小半个饭盆那么多。

他把这小半饭盆牛肉先给头板二板端过去，他们两个弄走一半，剩下的一半号里40多人差不多一人分了指甲盖大小的一块肉，然后一人分了一碗白菜汤，他们口中的牛肉汤，这块牛每个人都舍不得吃，在嘴里吧唧半天才舍得咽下去，原来这就是他们口中所说的吃牛肉，甚至有的人吃完下午还会闹肚子，说因为肚子里没有油水了，吃油性大的受不了。

我的案子5个月就判完了，正常来讲应该判完刑之后如果不上诉一个月就下监了，但是我正好赶上了疫情，疫情期间的看守所是最难熬的。

因为疫情，大部分看守所停止购物了，家属也不能去存衣服了，判决完下监狱的时间也会推迟，这些我都赶上了。

20年的时候正是疫情最严重的时候，四月份看守所停止了购物，不能买任何零食了，因为害怕有污染源进来。那时候可以说每天都是饿着肚子度过的，因为看守所里每天只有5个又小又黑的小馒头，还有两碗没油，没盐的菜汤，早晨虽然说有个鸡蛋但是好像是鹌鹑下的。

所以说当时半个馒头都是好东西，分馒头的时候都会挑大的拿，其实面粉是一样重的，只是大地看着多一点而已，谁要是剩有一袋方便面调料包，那就属于改善了，一袋调料不夸张的说能吃4-5顿，因为每次都舍不得多倒，要省着吃。

每次号里负责打饭的犯人都要跟楼道里打饭的说半天好话，才能多要两个馒头，要过来之后交给号里的头板，头板再决定分给谁吃，不管这个馒头给谁都会对他千恩万谢。

所有人都是下午4点多吃完饭，晚上7点就饿了，但是没办法，又没有其他吃得只能挺着。

5月份判决书就下来了，本来应该6月份就下监狱，但是因为疫情一直反反复复，只要附近一有疫情就会影响下监狱的时间，最后影响来影响去，多在看守所待了半年。

2020年8月24号，我被安排了下监，那天也正好是我的生日。

刚到监狱的时候，我们一起来的95个人被送到了监狱的入监队，刚到入监队，队长先给我们来个下马威，比如拿电棒吓唬人，电棒按的刺啦啦响在旁边乱晃。

因为入监队就是监狱教规矩的地方，有的入监队也要坐板学习，有的刚去一个星期不让洗漱，上厕所也只给两格纸。每天让背各种规矩，练队列。

在入监队一共待了22天，我被分到了其他大队。

一个大队分为两个监区，一监区，和二监区，一个监区分10个号，一个号里是10-12个人，里面有6张上下铺，特别干净。

在里面每天5点半，楼道里值班的犯人会喊口令起床，听到口令后必须马上起床，不能像家里一样还要赖会床，因为队长在监控室都看得到，起床后叠背包（被子），必须叠成豆腐块，要求就是面平、线直、棱角分明 。床单也要整理的没有一点褶皱，床上不能放除了被子以外的任何物品，然后下床排队洗漱，每个号里都有厕所，跟洗脸池。

6点，开始吃早饭，外面分饭的犯人把稀饭跟馒头端到各个监室口，队长统一开门，然后监室里负责打饭的犯人把饭拽进来，早饭一般是一个馒头，加一碗稀饭，还有一点小咸菜。

6点半，排队洗碗，然后开始收拾室内的卫生，擦地的擦地，刷厕所的刷厕所，擦窗台的擦窗台，各司其职。

7点，排队准备出工，监室门开了以后排队出去靠右走，到楼下按大小个排队，然后各大队队长带队去生产车间，路上也会唱一些改造歌曲。

7点半，到达工区，队长点名，然后各个线长安排生产任务，完不成扣分，上学习，扣一次分有可能就会晚出去几个月，所以说大多数犯人还是比较守规矩的，因为里面违反各种监规监纪都会扣分，想要早点出去就一定要严格遵守监规监纪。

12点，吃饭，直接在车间吃，两个馒头，加一碗菜。

12点半到17点，继续干活，中间可以去厕所，但是不能瞎溜达。

17点半，排队收工，到达宿舍楼队长会搜身，然后点名。

18点，晚饭两个馒头一碗菜。

19点，做好上学习，就是看新闻联播。

19点半，新闻结束后看电视剧，屋里都有遥控器，自由活动，可以下下棋，看看书，洗漱。

21点，准备队长点名。

21点30，睡觉休息，半夜会起来值班一到两个小时，每个人都要值班。

监狱里，周六周日都不用出工，周六会组织犯人看教育录像，看完以后会要求写心得体会，也会定期写一下思想汇报。

周日就在号里看电视，看书，下棋，洗衣服，也可以给家人写写信，写完后交给队长，队长检查完会帮你邮寄，每个月可以打一次亲情电话，一次时常5分钟。

平常也会组织一些活动，比如说统一看电影，影都是队长从家里拷贝好，最新上映的电影，或者组织个象棋比赛等等。

每到逢年过节，也会张灯彩，自己在号里包饺子，每个月可以采购一次，可以买些生活用品，鞋子，袜子，和各种零食，里面的人最盼望的就是发物品的那一天，因为又可以改善伙食了。

在监狱里，每个人每个月可以花100-500块钱不等，因为一共分为四个等级，严管100元，考察200元，普管300元，宽管500元。

因为7月10号我释放，所以6月25号我被安排下了出监队，出狱前半个月。

25号早晨在大队里收拾好自己的物品，包括生活用品，洗漱用品，被褥，全部装到一个大的黑色塑料袋里，跟号里的人都告别了一下，也跟其他号里平时关系不错的人都打了声招呼，其实之前都已经打过招呼了，因为平时谁那天下出监几乎整个中队里的人都知道，这也属于里面的热议话题，每次有人下出监大家都会向他投去羡慕的目光。

然后我们中队长就带着我去出监队办理了手续。

到了出监队的号里我一看号里已经有3个人了，他们也是刚由各个大队送过来的，他们3个人了，后来通过跟他们聊天我才知道，其中13年的在里面待了将近11年，11年的待了九年半，另外那个判了3年半没减刑。

因为出监队每个号里人比较少，只有5-6个人，几乎都是下铺，正常大队一个号有12个人，新去的只能睡上铺，因为在监狱里的下铺真的很抢手，除了年龄大以外还要资历比较深才能得到。

收拾好自己的床铺以后，我们就开始聊天，毕竟还要一起在这个小屋子生活15天，但是我发现他们两个大刑期的，跟我们三个小刑期的真的聊不到一起，他们不知道微信，也不知道支付宝，更别说手机支付了。

他们也不知道抖音，也不知道快手，在他们的印象中还是那种2 G网的时代，在他们的印象中手机还仅限于只能玩贪食蛇。

他们不懂直播，更不知道网红，也没听说过网购，在他们印象中买东西还只能是去实体店。

我发现他们聊得最多的，懂得最多的是监狱里的事情，从老监狱聊到新监狱，从小队长聊到大队长，讨论的最多的就是监狱怎么混才能混的开。

所以我们也根本聊不到一起去，我们聊的他们听不懂，他们聊的我们不感兴趣，所以到最后几天，经常是我们三个小刑期的在一块聊，他们两个大刑期的在一块聊。

出监队跟其他大队一样也是早晨5点半起床，因为监狱里吃饭的时间都是统一的，6点炊场准时会往各个大队送饭，起床后不需要再叠被子，也没人要求，不像在其他大队的时候被子必须叠成豆腐块，床上不能放任何物品，在出监可以随便。

吃完饭，刷完碗，可以随时躺在床上看书，或者睡觉，想这些在大队的时候是不可以的，大队要求除了睡觉任何时间不允许上床，更别说睡觉了。

在出监队不需要出工，每天就在号里睡觉，看电视，看书，干什么都可以，就是唯一一点只能在号里活动，其他大队还可以去工区干干活活动空间大一点。

刚下出监前三天还感觉挺好，中午自由一点了，没有那么多规矩了，等到第四天的时候就感觉无聊了，觉也睡够了，书也看完了，每天就只能看着窗外其他大队出工，收工的队伍，遇到认识的熟人还会偷着喊两嗓子，也就只剩下这点乐趣了。

再往后会觉得日子过得越来越慢，越来越无聊，有的时候甚至挺怀念在大队干活的时光。

出监队每天都有犯人被释放，看到谁释放了都会羡慕他终于自由了，人就是这样，在大队的时候羡慕下出监的，在出监又羡慕被释放的。

终于熬到了第十四天，因为明天就释放了队长今天带着去监狱二门做了核酸检测，出去溜达一圈感觉外面的世界真美好。

第十五天，一夜没睡心里特别激动，因为再过几个小时就可以跟家人团聚了，翻来覆去地睡不着，就盼着天赶快亮，好起床。

终于熬到起床了，开始洗漱，因为是夏天还用凉水洗了个澡，想干干净净地出去。

早饭也没吃，想等着出去了之后吃套心心念念的大饼鸡蛋。

一直等到8点半，队长办理释放手续，然后把几个人送到监狱二门，二门再签字，验明身份，把该办理的事宜办理一下，还有一些劳动报酬，或者购物卡里的钱都会用现金形式交给你，办理完这些监狱派车把我们送到了监狱城的大门口。

死刑和终身监禁哪个惩罚更加严，更加痛苦？

谢谢邀请！

以法律意义上看，死刑绝对比无期要重。以人性来看，我觉得死刑和无期是对等的，没有谁重谁轻之分，半斤八两。

在看守所的2年，我接触过无数的犯人，也看过无数的判决。可以这样说，只要判你10年以上，你的人生就已经废了，没有了光彩没有了意义。

比如，你现在25岁，被判了10年，等你出来后已经35岁了。自己最美好的时光已经过去，已经半废了，还有什么希望？还有什么理想？除非你们家很有钱，否则你的这一生已经黯淡无光。

有个犯人犯拐卖儿童罪判了11年，被判的时候他已经55岁了，等出狱，他60多岁，还有什么追求？出来就是等死，还不如直接判死刑。

我遇到过很多判10年以上，无期，死缓的犯人，他们很多都认为还不如判他死刑，这样一了百了，即使以后出来自己也没什么用了，死刑一闭眼的事情，还不用坐牢受苦。

所以，很多人都说什么什么必须死刑什么的，其实有时候他们还情愿被判死刑，因为坐牢就是受苦，更多的就是对人生已经没有了希望，这一辈子废了，还不如死了。

因此，在我认为死刑和无期是对等的，一个是立马死，一个是生不如死。

如果是你杀了人，你是情愿被判处无期徒刑还是判你死刑？

或许在你心理，还是死刑吧，毕竟坐牢很难熬，即使熬过去了，出狱了。这世界还和你有关系？

死刑和终身监禁哪个惩罚更加严，更加痛苦？

从国外的立法实践来看，对于死刑的认识是不断变化的，不少国家都废止了死刑，取而代之的是终身监禁这种刑罚措施，就这个意义上而言，普遍的看法是认为死刑比终身监禁要更严酷。

好死不如赖活着，只要活着，就有希望，所以一些死刑犯千万百计想要留下一命，无论是身处江湖之远的四川的黑社会性质组织首要分子刘某，还是曾居于庙堂之高的成某某，在得知死刑判决后，都曾情绪失控过。

死亡对于活着的人来说，那是一种未知的恐惧，所以在当下，死刑还是非常有必要保留着的，至少对一部分人是可以起到震慑作用的。

不过，为了顺应世界上减少死刑的潮流，纠正我国刑法“死刑偏重，生刑较轻”的结构性缺陷，2011年5月，《刑法修正案（八）》废止了一些死刑罪名，将死刑罪名从68个减少到55个，并对一些暴力型犯罪根据情况实行限制减刑制度。2015年8月，《刑法修正案（九）》又对职务犯罪案件中的贪污罪、受贿罪，对数额特别巨大被判处死刑缓期执行的，法院可以根据犯罪情节等情况在决定其死刑缓期执行期满依法减为无期徒刑后，同时规定对其实行终身监禁，不得减刑、假释。

在《刑法修正案（九）》出台后，2016年10月9日，河南省安阳市中级人民法院对全国人大常委会环境与资源保护委员会原副主任委员白恩培进行宣判，“对被告人白恩培以受贿罪判处死刑，缓期2年执行，在其死刑缓期执行二年期满依法减为无期徒刑后，终身监禁，不得减刑、假释。”因此，白恩培属于司法实践中被判终身监禁的第一人。