退休的人应该如何过好退休后的生活？有哪些需要注意的问题？

退休后的生活，再无工作的约束、无尽的烦恼，也无朝九晚五挤公交、蹭地铁的拥挤，如何提高生活质量，全在本人自己掌控！

人生一世，草木一秋，自然规律，不可抗据，顺其自然，应运而生。

尚有余热可以发挥，自当不吝付出。

不以物喜，不以己悲，保持一颗平和淡然之心！

身体力行，经济条件许可，携手老伴，呼朋唤友，祖国大好河山，域外风情，尽情领略，以慰多年工作劳顿之甘苦！

心有大海阔，情系自然行，岂不乐哉、优哉、美哉，何乐而不为！勿存恋栈之念，勿自寻烦恼，影响颐养天年之乐！

一切的一切，一切的一切，全在自我把握，自我掌控之中，宜好自为之！

仅供参考。

退休的人应该如何过好退休后的生活？有哪些需要注意的问题？

根据我和一些同事们的退休生活，谈点不成熟的建议。我觉得可将退休生活分三个阶段：退休后到70岁，70岁后到80岁，80岁后。第一阶段，从退休后到70岁，根据每个人的不同实际情况，可作三种选择，一种是作为从忙于工作到退休后不工作了的缓冲期，不图钱，不顾闲言碎语，找一份轻松无压力的工作，这份工作可以是再就业，可以是社会公益方面的社会工作，也可以是社区志愿者的工作。一种是趁身体还健，经济条件许可可以去旅游，还有一种有的退休后可能还要忙于帮子女领养他们的孩子。这阶段要防止心理失落感，心态失衡感，无所事事的无聊感。第二阶段，70岁后到80岁，这个阶段的退休生活一般来说就比较自由自在，可以做一些自己兴趣爱好的事。在这个阶段，我的退休生活是这样的：一是学习充电，努力使自己思想充实不落伍。看书看报看电视等，特别是在“今日头条”上可以学到很多东西，参与悟空问答，有时还觉时间不夠用。二是合群聊天，努力使自己生活不空虚。到老年活动中心，或与几位要好退休同事喝茶聊天，或与几位曾经过的中年同事聚餐聊天，或是在微信群互发互乐。三是适度锻炼，努力使自己的身体不快衰。做一些如散步，自我按摩等适合自己的锻炼项目，做到适度不过度，适用不盲从，适应不难受。四是营造空间，努力使自己与老伴不寂寞。在职时因忙于工作，很少有与老伴的空间。退休了，尽量减少自己的独立空间，有更多时间增加共同乐趣，相互都不寂寞。第三阶段，80岁后，根据我一些同事的经验，学习，活动，锻炼，吃喝等等的节奏要大大放慢，生活作息更要有规律，防呃防跌防事故，不失智，不伤残，以保证自己的身体能生活自理，坦然与疾病共生存，正确面对死亡的威胁，开开心心过好每一天。总之，退休是人生的一个新转折点，也是过去苦惯了退休后该享受生活的时期，围绕健康，快乐，平安为中心，过好自己的退休生活，努力活得潇洒一点，自在一点，健康长寿一点，生活称心如意一点。以上建议仅供参考。

退休的人应该如何过好退休后的生活？有哪些需要注意的问题？

退休以后的生活怎么安排最好？

一个人在工作岗位上辛辛苦苦工作了几十年，有的人一旦从工作岗位上退休，感到不能很快适应，有失落感，无所事事。无论你退休前从事什么工作，退休后应该马上适应新的生活。我们才50多岁或是60多岁，我们才步入青年老年人行列，以后的生活还有几十年，所以必须规划好退休后的生活。规划和安排好退休后的生活，对于享受更加美好幸福生活是十分必要的。那么你们是怎么安排好退休后的生活呢？

这个问题对于退休人员，个人爱好、家庭、生活习惯、身体素质、经济条件各等多方面情况不尽相同，所以退休后的生活安排也是不尽相同的。我观察了许多退休人员，也有一些本人见解，有以下几点建议供退休人员参考。

1、身体健康是最关键的，退休后首先要选择一项适合自己的，自己喜欢健身运动。运动要量力而行，循序渐进，坚持不懈、持之以恒，将自己的身体锻炼的更加健康，健康是重中之重。

2、可以根据自身兴趣爱好和特长，选择一项可以展示自己才艺，经常参加一些社会公益活动。

3、根据自身经济条件，每年选择到自己喜欢的地方，游览一下祖国各地的名胜古迹和壮丽美景。

4、保持乐观心态，经常与家里亲人、朋友、同学、战友、同事保持经常沟通，增近感情。

5、养成良好的生活习惯，戒烟限酒，定期检查身体，发现疾病及时就医，积极预防和控制慢性病和多发病。

以上仅是个人的一些看法，希望退休朋友补充更好的见解。

退休的人应该如何过好退休后的生活？有哪些需要注意的问题？

退休步入老年阶段，健康最重要。这个阶段随着身体器官的老化，各种疾病相随而来，无聊、无奈、寂寞的时间天天相伴。健康养生、唱歌绘画、旅游天下、养花种草、撰写回忆录等，这些生活内容让退休以后的晚年安详、健康、快乐、幸福。

1、不求子女的回报。生养孩子是我们人生的义务之一，对于儿女的付出，就不要指望他们会和你一样反馈回来。退休后照顾好自己，身体健康，头脑清楚，生活基本自理，别拖累孩子。

2、不痴不聋，不做家翁。退休后对子女非原则性的过失要能装糊涂，保持家庭和睦，不讨子女的嫌，家务事一般就不要指手划脚了。

3、养老根本要靠自己。守住自己的老伴、老本、老窝和老友，同时有自己的兴趣和追求，这样你的老年生活才会丰富多彩，记住，最终养老还是要靠自己。

养儿可能防老，但是千万不要把防老作为养儿的初衷。农工时代多子女家庭，确实养儿防老，它是一个救济的方法。但是，今天可真的不一样了。孩子有自己的事业，有自己的家庭，他有没有时间，有没有能力，来帮助你更多，可不是以你的意志为转移的。

4、要让子女自己闯荡社会。退休了，对管不了、管不好的事情就不要管了。健康才是你的天。不要钱在银行，人在天堂，让爱你的人哭断肠。要活出自我，有自己的天地。最美不过夕阳红，要让自己的晚年安详、健康、快乐、幸福。

5、趁早享受。当你的牙好、腿好，身体也还行，趁着不聋不哑，思维还清晰，品一下天下美食，看一下大好河山，四处走一走，转一转，也不枉来世一遭。今天过去了不会再有，我们应该珍惜每一天的生活，吃着了，喝着了，这一天过得就值，就不后悔。能玩的时候玩，能吃的时候吃。好好珍惜身边的人，不要做翻脸比翻书还快的人。

6、儿孙自有儿孙福。不要劳心伤肺的为孩子的一些事情睡不着觉。就是不吃不睡，事情依然会存在，不会有过不去的河，苍天饿不死天下麻雀，不要咸吃萝卜淡操心。没有过不去的火焰山。车到山头必有路，桥到船头自然直。

对待儿女要：十分能力用七分，留下三分给儿孙。不要把子女的事情全办了，大树底下不长草，如果对子女的帮助太多并且子女感觉来的太容易，这样子女得不到锻炼，并且会要求越来越高。儿孙自有儿孙福，父母不必作马牛。

7、 要发展一门兴趣。趁年轻发展一门兴趣，给老了空巢做准备。在平常生活中找到自己的兴趣，任性地活。等孩子离开家，也不至于一天到晚看着墙壁发呆。平时可读书看报，看电视散步，做家务，保持节奏不紧不慢。

如个人没有爱好，也没有任何事可做，这时就需要家人没事找事，帮助老人动起来，多活动活动，免得抑郁无聊，闲的时间长了容易生病。到菜市场买菜，小区散步，谈谈笑笑，跑跑跳跳，也是好的。

8、舍得给自己花钱。该给自己花的一块钱，绝不去花八毛，你后半生的消费是有限的，没有必要对自己吝啬，再省也不会有人给你立牌坊，只会苦了自己，活着就要有生活质量。

9、不攀比不计较。退休后不去攀比，不去比较，大半辈子都过去了，什么都是浮云，你的存在才是最好的。人在世间走，本是一场空，何必处处计较，步步不让。

10、退休后要多玩。不羡慕别人，不听管束，多储蓄人生经验，死而无憾，一点也不复杂，这就是人生最大的意义。

玩，不需要什么条件，看蚂蚁搬家也可以看个老半天，下像棋、养条便宜金鱼、种盆不值钱的花，都可以玩个够。

种花，养鸟，逛书店，玩乐器，骑赛车，游泳，跳广场舞等等，也都是让我们退休后活得一天比一天好的学校。

退休后不管贫富，只要注意生活中的每一个细节，小小的快乐，就能让我们享受不尽。

11、老有所为，老有所乐。退休后应当就自己的聪明才力找个相当的地方去活动，文体活动都可以，不要无所事事。可以做自媒体、唱歌、打太极拳、散步、打乒乓球、健身、旅游、图书馆读书、下棋、打牌、看电影等，找个地方把自家的力气用在里头，让他发挥尽致，这样就有了人生的乐趣。

12、不要硬撑。就算是一头驴拉磨，时间长了，也得歇歇脚。到了一定年纪，任何事情都不要硬撑着。绳子断的时候，就是在最细的地方出现问题的。如果觉得难受，不仅要休息，而且更要找医生，绝不坚持。吃补药不如一日三餐，不要相信那些养生的鬼把戏，吃什么补药都不如一日三餐安排的妥当。把钱花到不必要的地方去，还不如多吃点美味佳肴，落个嘴福。有个健康的身体很重要，多学习掌握一些中医健康的知识和方法，减少病痛，健康愉快，最好的保健医生其实是自己。

13、坚持锻炼。生命在于运动。任何锻炼都是循序渐进的，老了以后呢，锻炼就是相对消遣的事情，带有一定的娱乐性质。可选择一两项体育运动，如每天散步及游泳等，持之以恒地坚持下去，可以提高肺活量、活跃有机体各部件，延缓衰老。

通过锻炼有个好的身体，是老人送给子女的最大财富，也是子女的最大幸福。老人身体好，一是自己不遭罪，二是老伴和子女不遭罪，三是人民币不遭罪。只有身体健康，生活才能充满阳光。退休以后给孩子最好的礼物是老人的健康。

14、尽量不生气。生气有四害：血压变高、血脂变稠、血色变紫、血管变细，还可能引发脑梗塞、心肌梗塞。所以，千万不要生气，老了，要有点滚刀肉的精神，不怕说，不怕议，不怕背后嚼舌头，任由他们去吧。我依然是我，开心快乐的过。把握好每天的生活，照顾好独一无二的身体，开心的过好每一天。

15、注册头条帐号（用手机号就能注册）。这也是退休后打发时光的好方法。在头条上将自己的爱好、特长展现给大家，发表作品，在评论区与网友互动，有获得感、成就感。可以为文、诗词、书法、读书、小品、国学、哲理、摄影、视频、美食、家常，可以清雅、不避俗 ，可以洋一点，也可以土一些，可庄可谐，远离孤独。

16、快乐永远是第一位的。一辈子很短，快乐最重要。要知道人最重要的是开心。学会宽容，不去计较。忘记名利，忘记恩怨，忘记烦恼。与人为善，不图回报，快乐来找。正所谓过一天少一天，过一天要乐一天，乐一天要赚一天。今天活得比昨天高兴、快乐，明天又要活得比今天高兴、快乐。退休后过这样的高质量生活，人生才算没白活。希望大家退休后都能生活得更充实，更优美，更高尚，做一个智慧的新老人，好好享受生活的每一天。

综上所述，退休以后的生活，因人而异，没有一定之规，顺其自然的退休生活才是最理想的退休生活。条条大路通罗马。丰富多彩的退休生活，一定会给我们带来安详、健康、快乐和幸福。

以上是个人意见，考虑的也不全面，仅供参考。

退休的人应该如何过好退休后的生活？有哪些需要注意的问题？

你退休生活是怎么过的？给即将退休的人一点建议？

直切主题:

1.退休前不要凭空想象。不要急于给自己定目标，下结论。退休与工作，属完全不同的两种境遇。

2.习惯忙绿的人，乍闲无聊很容易茫然。适应能力强的人，反倒很快进入角色，找到兴趣爱好。

3.退休年龄多半处于更年阶段，一定要懂得及时调整心态，否则麻烦一大推。天马行空不可取，一定要基于现实。

4.与家人关系也会处于新阶段，工作时接触有时有晌，退休后截然不同。衣食住行处处是事，要加强理解与沟通。少与是非之人接触，旁人好奇会引起诸多回想，使得情绪不定时引发不满甚至原本激素失衡的更年阶段更加难过。

5.退休就是退休，不再介入如何工作事，以免无端是非。适当减少不必要社交，人在人情在，人走茶即凉。不管你是头是兵，不要指望像从前一样。

6.起居饮食要规律，保证自己身心健康。及时调整心态，找到兴趣爱好，从中找到快乐。

7.正确面对生老病死，看淡一切，从容人生。

以上属个人退休后感悟与建议，希望可以帮到即将退休和已经退休的朋友们！[祈祷]

退休的人应该如何过好退休后的生活？有哪些需要注意的问题？

本人觉得退休了首先要保持身体机能正常运，心态放松，有节奏按排好起居生活，做一些适当的运动和外出旅游，排解退休了无所事事的寂寞感，有益身心健康非常重要，另外如果身体健康的话，亦可做些力所能及的工作，好象我现在就是这样还留用在原检测站，工作不重，朝九晚五，双休日与朋友喝茶到乡下游园，既有精神寄托又找到乐趣，生活过得很充实。