糖尿病人运动降糖风险大吗？
不是很大！这是因为:
一、运动是糖尿病治疗的一项重要内容之一
运动是糖尿病五项治疗方法中很重要的一项。糖尿病五项治疗方法，包括饮食、运动、药物、自我监测与教育。饮食是最基本的，运动是要配合的。
二、缺乏体力活动是Ⅱ型糖尿病发生的一个重要危险因素
英国的心脏病研究发现长期坚持中等强度体力活动的人们比缺乏体力活动的人相比，糖尿病的危险性明显降低。缺乏体力劳动可能间接促使糖尿病发生，也可能独立发挥作用。高强度的体力活动与低血浆胰岛素水平有关，所以体育锻炼也能减轻胰岛素抵抗。
三、临床验证，每天坚持一个小时中等强度的有氧运动，可降低1-2个血糖值。
对于糖尿病运动过程中有可能造成的风险即出现低血糖出现低血糖的原因有可能是你降糖药服用剂量过大，或用药时间和进餐时间不配合，也可能是活动量太大以及空腹饮酒。这些都可能会造成低血糖。所以只要在运动时掌握好以下几点即可避免低血糖的危险性:
①糖尿病患者最好是餐后，再出去活动
②选择适合自己的运动强度，一般活动量不能太大，也不能太小(太小，可能起不到相应的效果)有合并心脏病的活动量就需要减小
③选择合适的鞋子，尽量在平道上进行
④如有一贯性的低血糖，出门就要随时带着含糖食品。最好有随同人员结伴而行。
糖尿病人运动降糖风险大吗？
运动降糖是2015年世界糖尿病大会中提出的主要降糖方式之一，风险是，将运动降糖作为唯一降糖手段。
热能每日在人体的中被消耗的比例是，身体基础代谢可消耗60%，运动消耗30%，食物热效应消耗10%。所以单靠运动如果摄入热量过高，仍然会堆积在体内形成高血糖。
所以糖尿病需要运动、饮食治疗、药物控制和细胞养护缺一不可。
单一的药物控糖，并不会减缓细胞损伤，更不会降低细胞对胰岛素的抵抗，胰岛素分泌会越来越少，人体对胰岛素和药物的需求就会越来越高，并发症反而来的更快。
所以糖尿病人
１、正规的医院和医生进行诊断治疗，且每年到正规的糖尿病专科就诊１～２次，并接受较为全面的检查。多与糖尿病医生沟通和交流不要给自己负面的暗示。
目前糖尿病的治疗手段已经很正规，且收效也比较理想，医学界已经认知到单纯降糖不能达到减缓并发症，必须配合养护细胞增强抗病毒和抗氧化来降低胰岛素抵抗。所以在用药上除了口服X格列汀、双胍类降糖药、α-糖苷酶抑制剂、胰岛素促泌剂等药物；注射胰岛素等（需到医院开），同时口服线油灵芝孢子粉增强细胞的抗病毒和抗氧化能力来降低胰岛素抵抗，特别是胰岛细胞，提升其分泌胰岛素的能力，增强细胞能量供应，并降低胰岛素抵抗自然降低血糖，并控制药物的服用量降低肝肾的药物代谢负担。
2. 糖尿病人自身管理
糖尿病患者对于饮食要更加注意，荤素搭配，多摄入膳食纤维来减缓葡萄糖的转化。也可口服维生素B族来补充饮食的单一。习惯记录血糖情况，分析血糖升高的原因，规律的生活和饮食控制热量不超过1300千卡。选择一个运动项目坚持下去，每天一个小时。
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