跑步锻炼身体的话，经常跑10公里就够了，为什么还有那么多人跑马拉松呢？

1、跑马拉松是一种挑战。

跑42公里下来，是一种极限的挑战，去跑马拉松的人都是想挑战自己的人。

2、跑马拉松很刺激。

跑全马的人里面，有很多的中老年人，他们活了几十年了，世间很多的事情都看的明明白白，他们一辈子循规蹈矩的生活，尽职尽责的完成自己的责任和义务，规规矩矩的生活了一辈子，去参加马拉松比赛，跑一个全马下来，使他们生活中唯一的能够合理合法的寻求刺激的途径。

3、参加马拉松比赛，就像参加一个盛大的节日聚会。

在这种具备节日的气氛中，每个人都会额外的兴奋和喜悦。人一旦兴奋了，他就得干出让自己兴奋点的事儿，跟着大家的步伐，一场马拉松，在这个兴奋的氛围中就完成了。

4、完成一个全马就是给自己跑步的经历，树立一个里程碑。

参加跑步很久了，也有很多的收获，拿上一块儿完成全马的纪念牌，经常看看，心里头会高兴许多。

我跑步也有三年了，曾经也曾想过好好的训练，逐步提高自己的水平，先参加半马的比赛，然后再去跑一个全马。

一次偶然，和一个好友聊天，这位朋友说：你出力跑了那么多公里，这些组织者不但不给你钱，还要你交报名费，这个事情哪儿没对？

听完了以后，我是一头雾水，然后仔细的想了想，怎么就觉得他说的很有道理，于是乎，我决定不参加任何比赛。

从此以后，我决心做一个佛系跑者，不加入任何跑团，不参加任何比赛，不堆积跑量，不拼配速，做一个完完全全健康跑者，争取无伤跑到老。

跑步锻炼身体的话，经常跑10公里就够了，为什么还有那么多人跑马拉松呢？

常规锻炼十公里已经达到锻炼目的或标准，这里指的是常人的常规锻炼，满足了常人的锻练要求和标准。而跑马拉松的人追求的是竞技，是挑战自我的精神，超出了常规锻炼理念，需要更强大的毅力支撑和不俗的追求目的，得到的心里感受显然比常规锻炼更优越些。但锻炼的结果不见得比常规锻炼好到哪里去。人体有极限,马拉松挑战的是极限,满足挑战极限是需要充裕条件的。需要有良心的身体健康状态外还需要克服身体透支带来精神压力或者说精神崩塌，因而给身体造成损害。我的一个朋友常年作长跑锻炼，风雨无阻，身体棒棒的，后参加一次由政府组织的马拉松比赛，睡了好几天，所在单位送来了好补品，可惜补不回他再战马拉松的心。现在连短跑也不干了。可惜，可惜了，马拉松拜拜了。

跑步锻炼身体的话，经常跑10公里就够了，为什么还有那么多人跑马拉松呢？

对这个问题，我只能说，每个人的向往想法不一样！

第一，之所以跑马拉松，是人对于身体极限的一种挑战性！

第二，挑战极限，能带给人愉悦感！（人们当达到一个高度，在一个高度之上有更高的成绩，会给人带来愉悦感，”心灵寄托” 那是代表着自己成功的喜悦！）

第三，通过突破身体极限，不断达到更高的层次，促进人类文明更上一层楼！

最后，祝你生活过得愉快，谢谢😊

跑步锻炼身体的话，经常跑10公里就够了，为什么还有那么多人跑马拉松呢？

这是个很好的问题，跑步运动是锻炼身体的。跑10公里也确实是可以达到了运动锻炼身体的目的。

那么为什么还有那么多人坚持要跑马拉松呢？其实就是大多数人跑者，为了追求和体验一下，挑战极限，挑战自我，也是对跑者的体能和耐力的一次检验。是对跑者意志、毅力的考验，也显示和展示跑者是个身体健壮的强者，更是一个人的精神状态的展示。

一个真正的马拉松跑者，一生跑几次全民或半马，不仅有一种快乐感、荣誉感、成就感、幸福感。也是一件耐人终身回味的事情，同时激励身边更多的人参与体育运动，也是在马拉松赛事中 ，呈交一份锻炼身体效果的满意答卷。

总之马拉松跑者，是十分令人羡慕和敬佩的，也是值得我们学习的。最后希望能够有更多的跑者，弘扬马拉松精神，参与马拉松竞赛。

跑步锻炼身体的话，经常跑10公里就够了，为什么还有那么多人跑马拉松呢？

说得很对：马拉松跑者所追求的，已经不再单纯是身体健康，更多的是一种自我挑战。

以自身为例。5年多前笔者开始长跑时，根本不敢奢望跑什么马拉松，只是因为身体已经处在亚健康状态，感觉再不运动，很快就要生大病，甚至活不到老年。

结果跑步不到5个月后，就参加人生第一场马拉松（全程，半马跑得很少）并顺利完成，从此欲罢不能，迄今已经完赛31场全马。

笔者采访过很多业余高手，他们的经历也都差不多：最初只为健康或减肥而跑步，最后却都无一例外地痴迷上马拉松。

为什么大家会这样殊途同归呢？因为业余长跑本身，就是一个不断挑战自己的过程：你从一两公里都跑不下来，到可以一口气跑完5公里、10公里、20公里……速度也越来越快。

可以绝大多数跑马拉松的人，早已超越了担心身体健康或体型、体重的阶段。我们所追求的，主要是挑战自己、战胜自己的成就感。

这种成就感，只有马拉松才能提供。因为跑10公里或半马，你身上的体力和能量储备还没有耗尽。

只有马拉松，你才需要在体能弹尽粮绝的情况下继续艰苦鏖战。30公里左右以后的赛道充满未知数，你很可能遭遇撞墙、抽筋等各种状况。

没有人会认为，马拉松可以很轻松地跑下来。哪怕你是世界一流高手，前40公里跑得再快再顺利，但谁也不敢保证，在最后2.2公里你肯定不会出状况。

所以说，马拉松才是最终极的自我耐力挑战，完赛后那种战胜自己的成就感无以伦比。

跑步锻炼身体的话，经常跑10公里就够了，为什么还有那么多人跑马拉松呢？

【有许多原因造成那么多的人去跑马拉松并乐此不疲】

大家好，我是山水之墨白，一位跑者，很高兴回答这个问题。

我们跑步的初衷大都是为了身体健康或是为了减脂而跑，每次跑步的距离都会在10km左右，而且基本上是在慢摇，因为这样跑才对我们的健康最为有利。

不过，大多数人跑着跑着就越跑越远，越跑越快了。随着距离的不断拉长，大家就会去挑战半程马拉松，全程马拉松。然后，到处去参加各种马拉松赛事。

是哪些原因造成的这种现象呢？

我们知道，长期坚持慢跑可以强化我们的有氧基础。提高我们的心肺能力，耐力，血氧饱和度，最大摄氧量。我们的身体在变得越来越健康的同时，跑步能力也会大大提升。

对于只想锻炼身体的严肃跑者来说，他们可以继续日复一日，年复一年地继续跑10㎞。

但大多数人办不到呀。跑步能力变强以后，跑10㎞轻轻松松，于是大家就会去探索更远的距离。

12㎞，15㎞，18㎞，半马，全马。就这样，跑马成为了必然。

人是社会型动物。我们跑着跑着就会认识更多的跑友，接着就会加入跑团。跑团里每天都有人在打卡，其中不乏几十公里的大卡。看到别人的大卡，自己心里难免会痒痒的。这样，就迈出了跑长距离这一步。

而一旦到了跑马季，各种各样的马拉松赛事纷至沓来，大家对于报名参加比赛趋之若鹜。而有的热门比赛还要通过抽签来决定参赛选手。受到影响，我们就走上了跑马之路。

马拉松赛场上究竟是个什么情况？跑马拉松究竟是什么样的感觉？我能不能安全完赛？是一路跑下来还是跑走结合？我的完赛成绩会是多少？

比赛过程中会碰到哪些好玩儿的事？马拉松赛场上有摄影师会为选手拍照，如果我去跑会留下怎样的帅照？如果我在田协有马拉松的成绩，那该多好。

对马拉松赛事的好奇心会促使我们踏上马拉松赛场。

跑步是一项充满挑战的体育运动项目，人们会在不断的挑战中获得精神力量，从而使自己百炼成钢。

而跑马拉松显然是跑步的终极挑战项目。因此，大多数有了一定跑龄的跑者，在积累了一定跑量后，会去尝试马拉松。

跑马拉松代表了积极向上，是一项充满正能量的运动项目。如果能完赛马拉松，那绝对是一件具有纪念意义的事情。

把赛场实况，完赛奖牌，成绩证书发到朋友圈，不仅对自己有特殊的纪念意义，也可以和家人，朋友来共同分享这喜悦的时刻。

许多人会有这样的想法，作为一名跑者，如果到老了都没有跑过一次马拉松，那将会留下终身的遗憾。

因此，为了不给自己留下遗憾，大家就开始去挑战马拉松。

马拉松比赛为全国各地的朋友提供了欢聚一堂的机会。比赛前，比赛中，比赛后我们都会遇到许多志同道合的跑友。

大家可以相约去各自的城市跑马，结交到另外一个城市的跑友无疑是值得让人期待的事情。

长期坚持跑步帮助我们打造了坚毅的品格。而跑马拉松恰恰需要这种不怕辛苦，面对困难不气馁，不放弃，坚持到底的宝贵品质。

为了进一步磨练自己。于是，许多人加入了跑马大军。

跑马拉松可以满足我们的各种需求，也可以使我们更进一步，因此，越来越多的跑者走上了跑马之路。

不过，跑马要适可而止。我们一定要心存敬畏。每年跑1~2全马，3~4场的半马比赛就可以了。不然，频繁参赛是会给我们身体造成伤害的。

所以，就这个问题，我的回答是:

【有许多原因造成那么多的人去跑马拉松并乐此不疲】

我是山水之墨白，一位跑者，感谢大家的阅读，希望大家越跑越健康，越跑越快乐！