年近五十岁的女人需要什么才能重新焕发生机？

1、减肥。

需要减掉多余的脂肪。

腰比腚粗谈何生机。

人长的太胖了，脖子下面全是肉，两个下巴，三个下巴，脖子都跟脸一样宽了你能有什么生机呢？

肉多的手上脚上都看不到骨头，都是一层厚厚的脂肪包着，那能好看吗？

说点有用的，去参加慢跑吧！

体重大了，刚开始的时候一定要采用跑走结合的方式，注意保护好膝关节。

2、保证睡眠。

睡眠好不容易长眼袋，面部肌肉不容易松弛。按时睡觉，按时起床，保证午睡半小时。

3、保证心情开朗、愉悦。

如果每天心烦气躁，会在你的神情气质言语中表现出来。

关爱他人，照顾好自己，做一个善良贤淑的中老年人。

4、饮食要科学合理，多吃蔬菜水果，牛奶，鸡蛋肉少吃大米饭，大馒头，特别是晚饭，要少吃。

5、参加健康娱乐，不要参加扰民的坝坝舞，少去打麻将。

青春的活力不是叽叽喳喳。

青春的活力不是张牙舞爪。

青春的活力不是披红挂绿。

6、培养健康有品位的业余爱好，这样可以重树自己的气质，慢慢的让自己变成一个精致的女人。

一个人的生机，要想焕发出来，应该是方方面面的，它是从内在的骨子里的，慢慢的散发出来的。

年近五十岁的女人需要什么才能重新焕发生机？

1.作息有规律，多喝茶，七分饱。2.心态要平淡，能放下的就放下。3.夫妻多做有益的有趣的事。4.和自己喜欢的人做都喜欢的事。

年近五十岁的女人需要什么才能重新焕发生机？

看书学习锻炼身体，阳光心态，按时作息。[我想静静][玫瑰]

年近五十岁的女人需要什么才能重新焕发生机？

女人到了五十岁，是漫漫生命里程的一个转折点，每个女人都得应对突然而来的风霜雨雪的袭击，然后调整好自己的状态，来一个雨后彩虹，依然灿烂辉煌。

五十岁的女人，身体已经有了变化，更年期带来的各种不适应让人淬不及防，皮肤、体型、容颜等，都有了自己一时难以接受的变化。

更年期是女人人生路上的一道坎，有的反应明显，有的反应小些。

有的反应是睡不着，还好忘事，腰疼腿疼胳膊疼、头疼脚疼肚子疼，反正浑身说不出的难受。

难受肯定心情不好，心情不好，情绪肯定就不好，情绪不好，就爱发火。

爱发火的后果，就是家里人都觉得她变了，变得爱没事找事。

其实，只要我们明白这是一道躲不开的坎就好办了，跨过去就海阔天空。

怎么跨过这道坎呢？

首先让我们忙起来。

平时有啥爱好，就发挥一下。唱歌，跳舞，旅游，聚会，或者是工作，积极参与到集体活动中，转移我们的注意力，日子就会过得有滋有味。

和朋友们去爬山，和有共同爱好者聚会交流，五十岁的人要乐观一点，忘记年龄，放飞自我，让我们重返十八岁。

再就是有个目标有个追求也挺好。

给自己定个小目标，然后付诸行动去，争取成功。

我有个朋友，结婚以前喜欢唱歌，结婚后因为各种事太忙就搁置了。

五十岁那年，她整天觉得浑身无力晕晕乎乎的，啥也没兴趣啥也不想干。

有一天，她碰到村里几个平时爱唱爱跳的姐妹，她说，咱们闲着也是闲着，不如组办一个小文艺团体？

她们当即表示一百个赞成，于是，她们买了几身表演服开始积极筹备起来。

她每天忙着排练舞蹈，记歌词主持词，忙是一剂良药，她忘记了自己身体的不舒服。

功夫不负有心人，排练了一段时间后，她们的团队开始演出了，临近几个村里结婚的也叫，镇上的大型活动也邀请他们。

她们打扮打扮就上场，演得像模像样的，同时，人也变得开心和自信了很多。

苦恼是一天，快乐也是一天，活着就要活得精彩一点。

年近五十岁的女人需要什么才能重新焕发生机？

先给大家分享一个单位女同事的故事，听完，或许对50岁的女人如何焕发生机有所帮助。

单位有一位年近50岁的小姐姐李，为啥这么叫呢？

因为她看起来很年轻漂亮，身高165米，身材匀称苗条，皮肤白皙，光滑透亮，气质俱佳，说30多岁没人会怀疑哈。

李姐团职干部转业，性格开朗，为人随和，听说他老公也是团职干部，一表人才，自主择业，在一家上市公司任部门经理，儿子在国外留学。

家庭幸福，夫妻感情好，闲暇时喜欢运动健身，热爱生活，身心健康。

一次3.8节单位女同事搞活动聚餐，女人嘛，聚在一起，离不开聊吃喝拉撒和穿衣打扮啥的。

忽然有人好奇的问李姐，你为啥看起来比同龄人年轻许多？精气神那么好？给姐妹们交流一下经验呗。

只见李姐抿嘴微笑，神秘的说了一句话，就是要多做自己爱做的事，过幸（性）福生活呀，并且每次要有……

哈哈哈，一下子哗然啦，在座年纪较大的女人更是叽叽喳喳议论开啦，望着一脸幸福笑容的李姐，知道她说的是实话。

还有几年前，我曾听过一堂女性保健养生讲座，是一位全国知名专家讲授的。

印象深刻，当时她说过一句话，从今天在座的各位姐妹脸部肌肤状况和气色，就能推测出你们性福生活状态……

以上所说，不言而喻，有助于身心健康，但是，这不是绝对的，而是相对的。

每个人所处生活条件和生活状况不同，人生境遇就不一样，其实许多方面都能激发生机，女人无论年纪大小，只要有一颗年轻的心，有一颗对美好生活的向往，有爱的能量，都能保持朝气蓬勃。

莫道桑榆晚，为霞尚满天。

年近五十岁的女人需要什么才能重新焕发生机？

我认为：年近五十岁的女人，要想让自己焕发生机，就应该积极锻炼身体，提升自己的内在气质。

女人年近五十，体力已不像以前那么充沛，皱纹已悄悄爬上你的眼角。这些都不重要，重要的是你如何有个积极的心态，让你的生活重放光彩。

首先，你不要用老眼光看自己。不管别人如何看你，你要对自已有绝对的自信心。

年近五十，年龄已不占优势。但你的阅历丰富，你对生活已经有了新的认识，任何人的评价、议论你都能应对。

你或许已经退休，或者即将退休；或许你是个自由职业者，你离退休还有几年的时间。无论你处在何种位置，你都要平淡的去接受，都要用平常心去对待。

你可以去跑步。

我认为，跑步是最好的锻练方法，也是最简单、最实用的方法。看到自己运动员一样的身材，你会觉得自己一点也不老。

你可以去读书。

读书会让你变得高尚、大气起来。你不会变得婆婆妈妈，你会更自立、更坚强。

你可以去唱歌。

唱歌会让你精神愉快，忘掉一切烦恼。一切不愉快会从你的歌声中跑掉。

你可以去练书画。

书画会提升你的思想境界，你会从纷乱的环境中找到自我。你会发现生活中的美很多，只是我们没有发现而已。

只要你有了健美的身材，你再有了优雅的气质，你的生活就会重新焕发生机。