为什么有些人宁愿自己在健身房里瞎胡练，也不愿意请教练？

不愿意请教练的话，

多半原因是舍不得花钱，私教的课程确实是太贵了，这是最重要的原因。

还有另外还有一些其他的原因，

现在是一个信息爆炸的时代，大小的信息都是可以查询的。

健身，虽然讲究的事情也很多，也有很多细节，

从饮食到器械的使用

到身体的状况，

到身体的每一块肌肉

配合每一个动作，

这些说起来很复杂嗯，

还有就是各式各样的装备嗯，都是这样的。

但是现在的人大多都是受过高等教育的，

受过职业培训的

健身那点讲究，

能跟其他做工科做科学的那些讲究比较吗？

那就没法比了，

能把软件学会了，能把硬件学会了，能把建筑化工材料，热处理、各种电器元件，深奥的原理和广泛的应用，

全部学习了的人，再回过头来去看看你健身那几条小要求，怎么讲呢？那就太简单了，

稍微抽点时间看一看，

学一学也就差不多了，

只要自己愿意学，那就是轻而易举的事情。

所以只为了业余的健健身锻炼锻炼身体，让体型更好看，不是参加职业比赛的，不请教练也是正常。

有很多健身教练呢，也都是就是练健身出身的，

他们能够看到的，无非就是以前他们老师教他的，

自己看一点书籍，那结合自己练的以后的一些体会，

他的表达能力，表达的逻辑、和思考的能力，总结的能力，

这些东西不一定比他的学员高。

为什么有些人宁愿自己在健身房里瞎胡练，也不愿意请教练？

归根结底就是一个字：穷。

健身房的私教课至少也要两百元一节吧，上二三十节课有用吗，我觉得没有用。

健身涉及的不仅是健身本身，还涉及到饮食、睡眠、拉伸、康复等很多方面知识，就算上三十节私教课，每周五练，大约一个半月上完私教课程，你可能也只是掌握了一点基本知识，熟悉一些健身动作和锻炼计划，而且课时这么短，教练也只会教你一些基础动作，一些适合有锻炼基础之后再做的动作和锻炼方法基本不会教给你，即使教给你，你没基础也做不了，时间久了也基本都忘了，等于没教给你。即使你和教练混熟了，以后有问题再问他，他也不可能像之前上私教课那样指导你，好一点的指点一下，否则理都不理你。

再说现在的私教水平太参差不齐，专业私教太少，大多都是没什么经验，改行做私教，或者自己练一阵有点肌肉块就来做私教，水平非常低，稍好一点的考一个从业资格证。真正高水平教练不仅少，课时费不仅更贵，而且大都集中在大城市。

要掌握基本的健身、饮食、康复等知识，普通人怎么也要两三个月，花费至少一万起步，而且还要坚持锻炼，严格按照教练的要求去做，即使你花了钱，自己做不到，也一样没有用。要想达到预期目标，有天赋的人严格锻炼至少坚持一年，而能坚持健身的人非常少，别指望自己花了钱就能拥有好身材，那只能是想想而已，别相信21天形成什么习惯的鬼话，都是骗人的。张家辉据说花了9个月时间，每天锻炼5小时，每周6练，只吃水煮鸡胸肉、西蓝花之类的健身餐，那种味道，说出来你都想吐。

花一两万买私教课的人很多，像渣渣辉这样的明星，花三四十万聘请私教、营养师进行专门指导的也不在少数。美国著名教练查尔斯的课时费据说每小时220美元，国内很多人都去美国聘请查尔斯做教练。

我认为健身知易行难，也有人认为知难行易，得看个人领悟。

再说现在网络这么发达，网上有各种健身资料，自己去百度就行，还有各种健身APP，健身宝典、keep之类的APP非常好用，我这样的穷人只要肯花点时间去学习就行了，不需要私教，不想花钱，又懒得学习的，那我也没办法。

补充一下，不知道别的城市里私教流动性怎么样，我在的这个城市里流动性非常大，新开业健身房的私教基本上就是那几个特别能推销私教课，练的还算可以的教练，干几个月，最多一年就跳槽了，新健身房容易卖课，他们赚了钱就走了。

为什么有些人宁愿自己在健身房里瞎胡练，也不愿意请教练？

你好，很高兴回答你这个问题。

我自己是健身房的老板，我们的很多客户其实对于私教的意向还是比较大的，一般没有成交的会员都是嫌价格太贵了。

北上广我就不说了，就长沙来说:一节私教课的价格在300-400元之间，而长沙的平均工资也就4000+，所以很多工薪阶层的人是压根就买不起私教的。

虽然说我自己是开健身房的，但是我还是要说一句:现在的健身教练的门槛真的是太低了。只要你稍微练的好一点，就可以去当私教。或者是去某培训机构去培训3-7天，你就可以拿证上岗。

你自己练的好并不意味着你可以去教别人练，因为每个人都是有“个性”的，所以这几天导致了很多教练“炒大锅饭”，用一个健身计划去教所有的私教会员，所以也不可能去实行“私人订制”，解决会员的问题。

另外，由于目前的网络和社交媒体非常的发达，我们获取正确的健身理念的途径变多了。这就导致了一个非常尴尬的问题:可能一个普通的会员知道的健身知识要比健身教练还要多。

所以，这也就导致了很多人不买私教了。

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为什么有些人宁愿自己在健身房里瞎胡练，也不愿意请教练？

因为教练也是胡乱瞎教！

为什么有些人宁愿自己在健身房里瞎胡练，也不愿意请教练？

我认为大部分私教练得没我好，这就是我不请私教的主要原因！

为什么有些人宁愿自己在健身房里瞎胡练，也不愿意请教练？

我是一名从业10年的健身教练，形形色色的会员见了很多。我就个人经验说两点吧：

1、有人觉得请了教练一样没效果，那是因为很多人觉得教练应该在2～3个月就应该把自己几年、十几年，甚至几十年的大肚腩减掉 拥有马甲线和腹肌，你的肉答应吗？你对运动健身真的了解吗？如果有教练说几个月就可以让你拥有前凸后翘的型体，那这个教练绝对不专业。

2、有人觉得私教课太贵，那是你的健身需求还不够，还没有意思到健康的重要性。我有一个女学员，只是医院ICU的护士，每月收入4～5千。我给她制定的计划是每月8节课，一个月是3200元的私教费，她已经跟我练了一年多了。用她的话说就是：一个月的私教费在她们哪里买不了一瓶药。

请不请教练是自己的意愿，每个行业都有滥竽充数者，教练行业也不列外，但不要把自己的偏见或别人的歪理当成是对健身教练的认知。