高血压一天量多少次血压合适？

人的血压很容易受到影响，比如天气变冷血压升高，情绪激动血压也会升高。对于高血压患者，医生总是会叮嘱，回去要自己买个电子血压计，然后定期的监测血压。要想把血压控制好，定期的血压监测也是必不可少的关键一环。

监测血压一天多少次合适？不同的情况，监测的次数不一样，而且每个医生可能都有自己不同的看法。下面，讲一下我的看法。

1、对于血压控制不稳定或者刚开始服用降压药

• 这两类患者都需要调整药物。因此，我的建议是每天早晚两次测量血压。分别是早上起床，上完厕所后；另一次是睡前测量血压。要将血压和心率登记下来，这样方便医生调整药物以及了解血压的整体情况。

2、血压控制平稳的人

• 血压控制平稳的患者，就不需要那么麻烦，天天测量血压。我建议每周测量个2-3次，了解一下血压是否平稳就可以了。
• 如果某一次血压有升高超标了，那么有应该每天2次监测，并且记录。然后带去医院，方便医生调整药物。

1、关于降压的目标值

• 在家里自己测量的血压，我们叫做家庭自测血压。在医院测量的血压，叫做诊室血压。通常情况下，诊室血压比家庭自测血压要高5mmHg左右。比如我们说的高血压的诊断标准140/90mmHg，指的是诊室血压。如果是在家里自己测量的血压，血压≥135/85mmHg，就可以诊断为高血压了。
• 同样的道理，在家里自己测血压，要将血压降低到135/85mmHg以下才算基本达标，而不是140/90mmHg。

2、在家里如何测量血压？

• 首先，血压计选择电子血压计，绑手臂的那种。腕式血压计（绑手腕）以及水银血压计都不可取。前者测量血压不准，或者操作繁琐，不容易测量。电子血压计是准确的，而且有血压以及心率的读数，需要记录下来，以便医生了解血压情况以及调整血压。
• 其次，测量血压左右手都可以，但是通常左右手的血压不一样。哪只手的血压高，以后都应该选择哪一只手。
• 第3，测量血压前半小时不能吸烟、喝酒、喝咖啡。测量前要休息5分钟，测量时不能说话，要保持安静。
• 第4、测量血压第1次往往比较高。每次测量血压可以测3次，每次测量间隔1-2分钟，然后取后两次的平均值，当做血压记录。

3、测量血压的误区

• 1）有些人得了高血压之后很焦虑，恨不得马上治好。所以，经常想着测量血压，看一下自己的血压控制的怎么样。我见过晚上半夜还起来测量血压的。晚上不睡觉，血压能控制好才是怪事。这种患者，只能给她做做思想工作。
• 2）当然血压测多了，反而不好。有些人漠不关心，不去监测血压，自然也是不好的。

• 定期的监测血压，对于控制好血压很重要。治疗高血压，不仅仅是医生的事情，更是患者自己的事情，充分发挥主观能动性很重要。

我是坚持医学科普的陈大夫，对我回答满意的，请给位点赞和关注。你的支持，是我创作最大的动力。

高血压一天量多少次血压合适？

这里面的血压测量通常指的是家庭自测血压，因诊室血压往往由于“白大衣效应”等原因不能准确反映患者的血压水平，有些人看到我们这些穿白大褂的就是会紧张，我见过有一个患者，见到我血压能高出30mmHg左右，着实让我有点尴尬。

因此，为了避免这一系列尴尬问题，家庭自测血压已经被专业的高血压协会等推荐使用，作为传统诊室血压的重要补充，而且因其重复性好，更能够检测出白大衣效应和更多的隐匿性高血压。

首先，为了避免污染和安全考虑，我们推荐大家还是购买电子血压计进行测量，但不是说水银血压计就一定比电子血压计准确性要差，主要考虑到一是方便，二是水银血压计掌握不好，容易出现假性低血压。比如老年人这种特殊人群的高血压，由于老年人的柯式第一音与第二音间隙较大，很多人容易把第二音当做第一音，从而低估了收缩压，造成假性低血压。

其次，家庭自测血压一天量多少次合适与天气有一定的关系！

一、像正常情况下，我们推荐家庭自测血压一天两次，即早上和晚睡之前为宜。但注意：要求每次测量三次，中间间隔2分钟以上，然后计算第二次和第三次血压的平均值为最终血压。

1. 早上测量血压要求：起床后6点—10点，早餐前，服药前，排空晨尿后，休息5分钟后！
2. 晚上测量血压要求：睡前一小时，同样是检测三次，间隔2分钟以上连续测量。

二、如果是在秋冬季节，我们建议自测血压要更加勤快一些。因为寒冷天气刺激下，人体血管容易收缩，血流循环阻力加大，血流速度减慢，更容易引起血压不稳，可以在早上和睡前测量血压的基础上增加中午睡醒后测量血压。

最后，血压测量过程中，遇到以下情况要特别注意：

1. 右手血压高于左手相差超过20mmHg要警惕右手动脉硬化比较严重。正常情况下，右手血压确实会比左手高，但是一般不会超过20mmHg！
2. 早上血压更应该得到大家的关注。很多人错误认为只要服用降压药血压恢复正常即可，但是早上醒来和服药之间这段时间，往往就是心脑血管疾病发生事件最集中的时期，因此，清晨测血压应在服药之前测量，更能体现血压真实情况！
3. 肥胖等特殊人群的血压测量要注意方法，不然容易导致测量误差。特别是在现实生活中，大部分都采用成人标准的袖带给肥胖的人测量血压，这往往容易导致舒张压过高。对于臂围＞50cm的，建议使用成人超大号袖带（16cm×24cm）。
4. 服降压药后2～6小时内测血压，可反映药物的最大降压效果。

高血压一天量多少次血压合适？

高血压患者测量血压的次数视情况而定。

1. 初发高血压，或调整降压药物后，或对血压变化没有任何不适的高血压患者，或季节交替期间，或生活规律出现变化期间

建议每天测量4次血压：清晨服药前；早上10点左右；下午4点左右；晚上睡前。

通过这四次血压水平可以了解高血压患者血压是否24h平稳？通过清晨服药前血压的测量可以了解是否存在晨峰血压升高的情况？因为清晨是心血管事件高发时段，这个时间段血压升高很容易导致心梗、中风。此外，我们的血压不是一成不变的，有“两峰一谷”的变化规律，早上8-10点、下午4-6点是两个高峰期，这两个时间段的血压测量有助于了解血压高峰时段时，患者的血压是否达标。通过晚上睡前血压的测量，可以了解高血压药物是否覆盖到晚上，因为有些患者的降压药物管不到晚上，有些患者高血压的特点是晚上血压高、白天不高，因此需要了解晚上睡前血压水平。

2. 对于长期服药控制良好的高血压患者，或对于血压变化比较敏感的高血压患者，每天测量一次血压就可以了。但若有头昏、头痛、胸闷等不适，应随时测量血压。

关注健康，关注心血管徐医生！

高血压一天量多少次血压合适？

随着国家经济的发展，老百姓生活水平的提高，血压计已经成为了很多朋友家中必备的小型医疗器械。尤其是电子血压计的出现，使得测量血压越来越方便。那么多久测量一次血压呢？间隔时间太长，不容易发现血压的异常。但是频繁的测量血压，又会给患者带来严重的心理负担，甚至进一步引起血压的升高。今天，张大夫就和大家一起说一说，多长时间测量一次血压的问题。首先，明确表达张大夫的观点，多久测一次血压，应该因人而异。具体来讲，包括以下几个方面：

1、健康人(包括任何年龄段，青少年、中年、老年）至少应该每半年至一年量一次血压，这样能够早期发现血压的异常，无论是高血压还是低血压。

2、现在虽然没有原发性高血压病，但是有以下危险因素的朋友：肥胖、糖尿病、高脂血症、吸烟、高血压家族史等危险因素的患者建议每1-2月测量一次血压，目的也是早期发现高血压并且早期干预。

3、高血压患者，目前正在进行积极的治疗，但是血压仍未达标或正在调药的朋友。建议每天早晚各测量血压1次，可以每次测量2-3遍，去掉一个最高值，求剩余两次平均值。测量中间间隔几分钟，取两次测量的平均值为准。

4、对于血压已经达标，并且血压控制稳定的原发性高血压朋友，张大夫建议，每周固定选择一天早晚测量一次就可以。

5. 对于所有朋友来讲，如果出现了头晕等不适的时候，都可以马上拿起血压计测量一下自己的血压，排除血压的问题。

以上是张大夫想到的，希望对大家有所帮助。

高血压一天量多少次血压合适？

一、我一个朋友的爸爸，李叔，62岁，发现高血压1个月，血压最高的时候160/95mmHg，没有其他疾病，我朋友带他爸爸来找我看病的时候就提前就悄悄和我说，他爸爸平时干什么事都比较细致、心事重，其实意思就是想让我告诉他爸，目前就是血压高，还没有其他并发症，吃上降压药把血压控制平稳就好，减轻一下李叔的心理负担。确实，经过高血压知识的科普，李叔明显放松不少，还和我互加了联系方式，我也放言有问题随时问我，走的时候还特意嘱咐了一句要监测血压，就这一句话，李叔可听进去了，每天要给我发十几个信息汇报他血压的情况，有时候略微高一点就会很紧张的问我该怎么办啊？这是回事啊？为了给李叔解答问题，占用了不少时间。但后来通过他监测的血压水平发现他血压在人体血压高峰的时候确实有点高，经过调整降压药，血压稳定在了130/80mmHg左右。结合之前李叔监测血压波动规律，这次我给李叔规定了测血压的时间，在人体血压高峰的时候测血压。

二、正常人体24小时血压是有规律的波动，大部分人呈现“双峰一谷”的昼夜节律，就是说6时至10时以及16时至20时血压处于较高水平，称为双峰，而夜间一般在0-3时睡眠时，血压下降10%—20%，称为夜间谷。因此对高血压病人来说最好在“双峰”时测血压，并在双峰之前服用降压药。

但也有不是这个规律的高血压病人，一般初期发现高血压的病人，最好加测中午和睡前的血压，根据血压情况调整降压药种类和服药时间。

三、只有正确的测血压才能掌握准确真正的血压水平，对我们调整降压药有重要的知道作用，测血压时我们要做到一下这些：

1、应该放松：不要过于紧张，保持情绪稳定，像李叔这样一天不停测血压，情绪波动大，不高的血压也被紧张高了。

2、体位：可为端坐位或平卧位，手臂与心脏保持水平；

3、血压计袖带位置及松紧程度：袖带下缘应该距肘窝横纹2～3cm，以能够伸进两个手指的松紧为宜；

4、测血压前30分钟，应该停止喝茶、喝咖啡与喝酒，不做剧烈活动，排空大小便；

5、测血压时保持正常呼吸，测量过程中不要说话。

6、测血压时每次测量2-3遍，间隔1分钟，取其平均值。

四、测血压是测右手还是左手也是有区别的，健康人两上肢的血压可不相等，左右两侧血压相差约为10~20mmHg，一般是右侧高，左侧低。目前一般推荐测量血压选择以右上肢为准。如果双上肢血压相差超过20mmHg需要排除是否存在其他疾病导致，如果排除其他疾病导致，以高侧血压为准。

五、总结一下：高血压的治疗过程中监测血压非常重要，得到准确的血压值和血压波动规律，对调整降压药有重要知道作用，也是将血压控制平稳的基石。大部分人监测血压最高在6时至10时以及16时至20时监测。如不是住院的高血压患者，建议患者本人建立血压监测记录本，详细记录测血压时间和血压值，必要时随时监测血压并记录，去医院诊治时携带记录本给医生查看，医生可了解高血压患者血压波动水平及规律，从而调整降压药物种类、剂量及服药时间，更有效的控制血压。

高血压一天量多少次血压合适？

高血压一天的上午9点和下午5点量、两次比较合适。一般这两个时段容易高一些。量的时候，先休息5到10分钟，第一次量的不计数，再等3-5分钟连续量两次，取这两次的平均值就是比较准确的血压数。