为什么身边的朋友怎么吃都不胖，而且还特别能吃？是什么原因？

肥胖已经称为很严重的社会问题，美国肥胖全球第一，中国全球第二。肥胖不仅影响美观，还影响健康。

但是生活中总是有这么一些人，怎么吃都不胖，但是有一些人吃啥都胖。这到底是什么原因。我们经常说这个跟体质有关，这个人可能是易胖体质，那个人是不易胖体质。

那么，体质又是什么东西呢？太笼统了。能不能说的具体一点。

前几天，听了一个教授的讲座，在讲座中讲到了肠道菌群和肥胖的问题。肠道菌群作用很大，几乎相当于人体的第二个大脑。事后结合自己翻阅的相关资料，觉得肥胖是肠道菌群失调引起的这个说法还是挺靠谱的。在此，跟大家分享一下。

在讲做中，教授列举了一个动物实验来说明这个观点。动物实验大致是这样的。1）取10只大鼠，分成两组A和B，每组5只。2）B组大鼠通过药物将肠道菌群打乱，然后喂养一段时间，结果B组大鼠都肥胖了，3）然后将A组大鼠的肠道菌群全部消灭掉，再将B组大鼠的肠道菌群接种到A组大鼠中，结果喂养一段时间，A组大鼠也肥胖了。

这个试验可以说明，肥胖和肠道菌群失调有关系，这也是为什么有的人家庭，一家子人都很胖，可能是因为吃的食物差不多，或者通过生活中的接触，肠道菌群差不多的原因。

其他相关试验指出，人体肠道内的菌群可以分为9个门，其中肥胖的人厚壁菌群比较多，而拟杆比较少。而瘦的人刚好相反，厚壁菌群少，拟杆菌群比较多。

那么，肠道菌群失调是如何引起肥胖的。

1.肠道菌群失调后导致肠道内很多原来不能分解的食物被分解了，这样一来人体摄入的糖就比原来多了。

2.肠道菌群失调后，细菌可促进LPL的表达增加，LPL是肠道分泌的一种蛋白质，可以抑制Fiaf，Fiaf主要是使人体保持瘦。

为什么身边的朋友怎么吃都不胖，而且还特别能吃？是什么原因？

我想胖的孩子身体吸收能力强，新陈代谢功能强，我的小孙女属于这类的，我妹妹家里孙女就瘦，吃任何好的东西都不胖，我很迷惑？不知为一什么？她的肠胃功能也很好哇。谢谢！

为什么身边的朋友怎么吃都不胖，而且还特别能吃？是什么原因？

有一些人，明明吃很多了，就是不胖，并一直在为如何增重而苦恼。这究竟是为什么？又该如何科学增重？“问上医”为您详细介绍。

体重过轻的原因，主要是由以下三点造成的：

• 患上了某些疾病。患上抑郁症、甲亢、肝病、肠胃疾病、糖尿病等影响消化吸收或代谢功能的疾病，会造成体重下降；
• 先天因素影响。有些人天生消化吸收功能低下或代谢高于常人，使得营养利用效率低，造成体重增加困难；
• 后天因素影响。运动过多，日常饮食摄入不足，造成体重降低。

如果排除了病理因素，可以通过饮食加运动的方法改善体重过轻的问题。

对于女人来说，体重太轻，其实并不是什么好事。除了在外观上缺乏曲线柔美外，太瘦还会造成骨质疏松、内脏易脱垂、贫血等问题。总的来看，偏瘦会导致以下问题：

（1）骨折的几率会更大

女性太瘦，骨密度会越低，更容易发生骨折。脂肪是雌激素的重要产地。大量科学研究证明，当雌激素水平降低时，会造成骨质大量丢失。

（2）子宫容易脱垂

没有足够的脂肪保护，子宫容易从正常的位置沿着阴道下降，脱垂。

（3）胃容易下垂

过分消瘦，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致腹压下降。于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱，从而引发胃下垂。

（4）不孕几率增加

女性的体脂至少要在17%才能维持正常的月经周期和性欲水平。这也是健康怀孕、分娩、哺乳的最低标准。

（5）容易患胆结石

消瘦的人身体脂肪会加速消耗，导致胆汁含量增加，变得粘稠，最后结晶沉淀变成结石。

（6）患肺病几率增加

太瘦的老年女性更容易患支气管炎、哮喘等慢性肺病。

（7）关节炎患者心脏病死亡的风险增加

体重过轻的关节炎患者到中年死于心脏病的风险会增加3倍。

（1）改变吃的策略

提到长胖，人们很容易想到多吃油脂、巧克力、饼干、蛋糕等高能量食物肯定能长胖！但这种做法其实并不科学。关于吃，可以试试如下建议：

• 如果觉得一顿吃太多或“吃啥拉啥”，说明您的消化能力有所欠缺或消化负担太重，可以采取少食多餐的方式，即使没有饿，也适当吃一些零食；
• 适量增加碳水化合物的摄入，比如各种米、面等淀粉类食品；
• 多吃些蛋黄、牛油果、坚果等富含不饱和脂肪酸（健康脂肪）的食品。

（2）多进行无氧运动反而会增加体重

合理地吃，可以为增加体重打下良好的基础，科学地练，则会使体型更加美好，让增加的肉都长到该长的地方去。可参考以下训练技巧：

• 保持频率和运动量。每周进行3次左右的训练，以力量训练为主，进行训练时，每组重复8～12次动作，最有利于肌肉的增长；
• 每次分不同部位练习。比如可以上半身/下半身循环，也可以分成胸部/肩与手臂/臀与腿部这样的循环方式；
• 以无氧运动为主。对于瘦子们，训练应以无氧运动为主，少做或者不做有氧运动，以最大化刺激肌肉的增长。所谓无氧运动，即那些短时间内让你肌肉酸痛的动作。如举重、短跑、俯卧撑、深蹲跳、平板撑等等。

科学研究认为，我们的大脑给我们的身体设定了一个体重值，短时间内骤变的体重会在随后的时间内逐渐回归到这个设定值附近。

想要改变这个设定值不是一朝一夕的事情，而是一项长期且艰巨的工程。任何试图靠绝食、断食等方法，期待在短时间内看到身材很大变化的做法，都可能对身体造成伤害。

“问上医”-来自古城西安的医生团队，为您分享科学实用的健康知识。

为什么身边的朋友怎么吃都不胖，而且还特别能吃？是什么原因？

有些人怎么减肥也瘦不下去，而有一些人则无论怎么吃身体却总是偏瘦。这种感觉吃得很多、但就是吃不胖的情况是怎么回事呢？

吃不胖的原因是多方面的，主要与以下因素有关：

1、遗传因素。很多人没有任何的不良习惯，可就是身体总是偏瘦，不论吃什么东西也胖不起来，其实这部分人可能就是遗传因素在作怪。有一些人本身新陈代谢的能力比较强，所以一般也不容易发胖。

2、营养不够全面。可能有一些人会偏食，营养不均衡，这样所吃的东西并不一定能够供给身体的所需，吃不胖就成为必然。

3、消化不良。如果平时大鱼大肉，或经常吃甜食，但是消化功能已经受到严重影响，也不容易长胖。

4、生活不规律，压力大，熬夜。现在的年轻人工作紧张、压力大，或喜欢熬夜，没有规律的作息，往往会对身体造成很大的影响，久而久之，容易让人出现精神萎靡、神情恍惚，甚至是身体日渐消瘦的情况。

5、某些疾病因素。一些疾病的原因会导致人吃什么东西都不会发胖，如胃病、甲亢、糖尿病等。

综上所述，吃不胖，不一定不健康，但是，最好到医院检查一下，明确情况，早做调理。

为什么身边的朋友怎么吃都不胖，而且还特别能吃？是什么原因？

在日常生活当中确实是有一些朋友是特别能吃而且吃不胖的那种类型的，那么到底是什么原因导致能吃却吃不胖呢？其实会不会长胖的核心与饮食热量的摄入，营养吸收以及身体的新陈代谢能力有关系，那么我们来具体分析一下能吃不发胖的原因。

有一些人有误区，认为自己很能吃就意味着消化吸收很好，其实不然，有一些肠胃消化功能有问题的人可能能吃，但是营养吸收并不好，这样即使很能吃也不会长胖。因为摄入的食物营养并不能很好被吸收，所以不会长胖。肠道的问题比如有一些慢性胃炎，胃溃疡，肠炎等肠道疾病都会影响。当然一些肠道寄生虫等问题也会导致吃不胖。在医学当中，如果身体不长胖需要排除消化系统疾病。

在营养学当中有个基本的概念，当人体摄入的食物热量大于人体实际需要的热量的时候，多余的热量容易堆积成脂肪，相反如果人体的食物热量摄入小于人体的热量需要，人体会消瘦。而人体的食物热量摄入等于人体的实际热量需要的时候就会收支平衡。

那么从这个角度而言怎么吃都不会长胖有以下两个原因：

1、摄入的食物虽然多，但是热量并不高。有些人能吃，但是吃的食物热量并不高，比如有些吃一些果蔬类食物比较多，这样也不容易胖。但是这种情况比较少见。

2、摄入的食物多，但是消耗也大：吃进去的食物热量虽然多，但是日常比如说一些体力劳动，脑力劳动等消耗热量也多，那么有可能也不会长胖。

每个人的新陈代谢不一样，有一些人新陈代谢比较快，而摄入的食物营养很快被转化成热量被消耗了，那么就不容易转化成脂肪。相反在同样食物摄入的情况下，另一些人新陈代谢比较慢，那么多余的热量没有被消耗就容易导致身体肥胖。甚至有些人感觉喝水都会发胖，这些都跟身体代谢有关。

另外一些代谢疾病也会导致身体怎么吃也吃不胖：

1、甲状腺功能异常，甲状腺功能亢进，俗称甲亢，这样的人群怎么吃也不容易吃胖。

2、糖尿病人群，有一部分糖尿病人吃很多也不容易吃胖。

3、癌症，如果身体患癌症那么也可能会异常消瘦。

4、失眠，有些经常失眠的人群也会出现怎么吃也吃不胖的情况

一般有特殊代谢疾病的人群需要具体配合治疗才可以得到改善！

当然怎么吃也吃不胖也可能是由于一些心理因素，比如生活工作压力比较大，情绪紧张，焦虑等等问题的人群也会出现怎么吃也吃不胖的情况。

综上所述，如果一个人怎么吃也吃不胖并不是一件好事，需要了解具体原因，看是否是身体本身出现了健康问题，是否需要进行治疗调理，这样才对健康有帮助！好了，希望我的分享对大家有帮助。欢迎再讨论区一起讨论相关问题！

声明：图片来源于网络

为什么身边的朋友怎么吃都不胖，而且还特别能吃？是什么原因？

是因为没有很好的吸收营养，直肠子，怎么吃的就怎么拉出来。