俗话说“老泻残精，人穷寿尽”，人到中年应该注意什么？

“老泄残精，人穷寿尽”主要的意思就是人上了年纪，身体各个脏腑机能下降，精力不足，这时一定要懂得节制，控制自己的欲望。若是再不加节制房事，过度消耗，那身体一定吃不消，难能长寿。

上了年纪就是保存“精”力的阶段了，并不是年轻时那么要泄火的阶段了，你想想真是啊，人上了年纪或者到了一定的年纪精神气不足那这个人就什么弄头了，不节制了不还保留下什么，别说有点年纪的人了，就算是中年正当时他自己不节制也是那样啊，这玩意 谁能受得了啊，是不是？ 这是主体意思，其实这里的这个“精”还有别的说法；一个是先天之精,也就是来自我们父母遗传下来的.主生殖、繁衍。二就是指这个后天之精，主要是指通过后天的食物、水源等外在进食经过五脏六腑进行生化而成的一种营养物质。给我们身体的生长发育提供了一定的物质基础和精神，这个后天的因素了，因为有的人各个方面被提供的好，有的人就是被提供的不好，说的俗一点就是吃的好和吃的不好的意思。根据这层意思往下说人到了中年应该最注意什么？

这么说吧，无论是男人还是女人到了中年还是要更要懂得对自己好一点，忙忙碌碌的中年总是对不起自己，上有老下有小中间有工作，晚上有嗨，冥冥之中你所有的精力全部再中年的时候被掏空，为什么不对自己还一点呢？就那么一点也许你会更舒服，比如说要对得起你的兴趣爱好，谁还没点爱好啊。对得起你的身边的家人和朋友们，时不时的凑一凑快乐一下是多么的轻松啊。对得起你的经济自由，自己挣钱也要学会自己享受，包括你的家人，一起出去旅游，为什么不让自己的生活充实有趣呢。

人到中年确实是最忙碌的一个阶段，但是咱们一定要懂得珍惜自己的一切，特别是身体，做事要根据自己身体情况，懂得收敛懂得保存精力，现在的这个社会生活节凑是如此之快，自己的身体自己要有数，已经不光是提醒老年人注意身体了，中年人甚至是青年人都一样。

谢谢！！！

俗话说“老泻残精，人穷寿尽”，人到中年应该注意什么？

“老泄残精，人穷寿尽”因为里面有“泄”和“精”的字样，人们自然就认为这是警告老人不要过于纵欲，以防危及寿命。

这句话虽然有这层意思，但只是很小的一部分，它所涵盖的内容其实很广泛。

这句话里面的“精”，指的有父母赐予的出生自带的精华也有后天通过食物，自己补充的能量。

人从出生开始就是一个消耗精华的过程，精华耗尽，油尽灯枯时，人就离死亡不远了，“人穷寿尽”就是这个意思。

所以人到了中老年，要注意不要过度消耗自己的精力和能量，做不了的事不要逞能，不该操的心别瞎掺合。

感觉自己精力不济时，要适当的放松休息，保存自己的精神和体力。

要学会降低自己的欲望，不管是物质还是地位都是过眼烟云，为这些身在之物消耗自己的精气神不值得。放下面子，不要心存攀比，保持心情宁静，不要心烦气躁，免得又耗费心神。

虽然人注定都会“寿尽”，但如果能饮食适当、情绪平稳、客观豁达，就不会那么快就“人穷”，生命自然就会适当延长。

俗话说“老泻残精，人穷寿尽”，人到中年应该注意什么？

我认识一个女孩子，四十岁了，可是如果她说她三十岁，依然有人相信，不仅仅是身材体貌，很有活力，主要的是，她心思依然保持着少女般的淳然，宁静，活泼……

老泻残精，人穷寿尽，是说一个人衰老了，唯一的活力资源，一消耗，就走到了人生的尽头。

可是，我们要回思一下，人类的活力是怎么消失的，黄帝内经有一篇，上古天真论，里面谈到了，怡养天年，那里的天年，说的是百二十而终，就是说，人的自然寿命是一百二十岁，可是，人到七十古来稀……

为什么呢？我们看过三国演义吧，那里面有一段描写：

诸葛亮在营中，事事亲为，殚精竭虑，劳神过度，再加上饮食作息不当，司马懿以此推断他命不久矣，最后，验证了他的判断。

本因，就是过度消耗我们的天真，就像开矿一样，不断把精华挖出来，开采出来，却没有补给，要知道，有一报，就有一还，你过度开采资源，生命，必消耗殆尽。

就像我们谈恋爱，有些爱情最终成就了一生的相守，是因为，彼此的珍惜，你心里有我，我心里也有你，共同的呵护，创造了内心的甜蜜和感动，有一种叫，恩的东西，形成了，一日夫妻百日恩。

我们对待生命，只知道拼命开采，却不懂，保养的珍贵。

那天，我看一本写抑郁症的书，那书中谈到，很多突然自杀的人，他看上去并不抑郁，而是，很开心，别人眼里的开心果……

我想，那是一种生命的救赎吧，因为，内心太凄凉，所以，他们的生命，拼命表现快乐，调动所有微乎其微欢乐的戏胞，只为了换回，内心的最后一点欢乐，那种浮越于外的快乐，我们不知道，已经，油尽灯枯……

所以，人到中年，代谢缓慢了，我们要有度的锻炼，保持心态平和，不让内心焦虑，哪怕生活里太多的重担，有上有老下有小的悲苦，我们依然可以振作，可以有条不紊，可以，让心态，处变不惊……

世间生活，没有所谓好命不好命，天行健，自强不息，地势坤，厚德载物，只要内心里，有一种笃定，有一种不畏艰难的平和，有一种张驰有度的不放纵，有一种若处子般的洒脱，再多的艰难，又如何……

化险为夷，如履薄冰，这个年代，心态的不焦虑，又保持天真随意，锐意进取，比什么都重要。

长风破浪会有时，直挂云帆济沧海，愿我们，永远没有老态，老骥伏枥，志在千里……

问渠哪得清如许，为有源头活水来……

俗话说“老泻残精，人穷寿尽”，人到中年应该注意什么？

老泻减精，人穷寿尽，说的是人要注意身体健康，人入中年后，做任何事都要保有余力，不可过分透支人体潜力，否则影响身体健康，寿尽就是指生命走到了尽头，切忌影响生命的任何过力行为，泻残精，指性生话道理一样，也要注意

俗话说“老泻残精，人穷寿尽”，人到中年应该注意什么？

俗话说“老泻残精，人穷寿尽”，人到中年，应该注意什么？

大灯油都洒了，灯芯蔫上扣 得到多少。

人到十三，长成竹竿，幼小的时候，就应该好好的保护 ，不得有半点的差错 。

现在的人生活条件好了，发育成熟的比较早 ，要不是加以控制的话 ，都生的象小老鼠一样一大堆，那该是什么样子的 。

家有家规，国有国法 ，晚育优生，利国利民。

完成延续后代就行，用不得象白娘子传奇那样，控制在雷锋塔下。

年轻人不知道勋有用，老来得了个咳嗽病，常将有日思无日，不到无时思有十时。

人能活到六十就不错了，说明以经闯过了年轻时候英雄奋战的关口。

六十以后还能延续多活几年 ，那也是一年不如一年 ，七十以后就是一月不如一月，八十以后就是一天不如一天 ，九十以后就是一时不如一时 ，能活到100岁是刻不容缓 。

人到中年 就应该多储存 精济实力，免得人穷寿尽，全在个人掌握之中，由不得旁人计划周全。

俗话说“老泻残精，人穷寿尽”，人到中年应该注意什么？

养生和锻炼都要兼顾，但是都不要过度才好。

人的生命是个奇妙的生物旅程，包括各个人体器官。既有由于过度疲劳造成器官不可逆的损伤使衰老加速的情况，也遵循用进废退的规律。

过分的放松安逸会导致的各种疾病缠身影响寿命。既不能焦虑为烦恼所困，放松心态。又要广泛地参与社会活动，参与适当的体育锻炼。

那些在老年依然保持旺盛的工作热情的人，不乏长寿之星。

长寿永远属于热爱生活，乐观向上之人。