适量饮酒对身体有好处吗？

酒，是好东西，但过度饮酒就是病了，早晚会病的！

为什么说是适量饮酒是最好的，因为适量的话确实是多身体是有好处的，如在冬季晚上的时候很多人会喜欢喝一点酒，其实这样是可以帮助那么行保暖驱寒的，效果可以说是非常的好，还可以通经活络，助预防感冒。适量的喝点酒能促进血液循环，让血液更流通，减少血管阻塞疾病的发生，还可以减少有害的胆固醇，降低冠心病的患病几率。要想身体好还得过过酒瘾那就必须得适量啊！凡事都要有个度。这个度量把握不好那就是对自己不负责任了，有了家庭也是对家庭的不负责。

俗话；酒是粮食精,越喝越年轻, 酒从眼钱过,不喝是罪过。这是针对那就不适量喝酒的人来说的，见了酒不要命的喝啊。印象比较深的是我发小的老爸，他老爸走的时候我们是高中，突发性的还是，送到医院后第二天我们几个就去看望了，当时就因为是胃出血送到医院的，那天去看他的时候精神挺好了就，和我们还聊了一会，当时都以为没啥事的，谁知道第三天还是没了，这你上哪说理去啊是吧，这不就是平时拿自己的身体不当回事吗，只顾着过酒瘾了，结果呢！？

这个一天喝酒次数多的也并不代表是酒量大，有的人就是好这么一口，有瘾啊就是，菜肴无所谓，是点有盐头的东西就能喝，喝的都是那种散打的酒，你看看。喜欢喝你是喝点好一点的也行啊，有的净是喜欢喝散打的那种，也是贪图便宜，像这种酒你就算是适量的喝早晚也会出事，真不知道是什么酒。不光要适量还要质量呢。

人家医生也说过， 适量饮酒身体有益。因为酒中除了含有酒精以外还有很多的营养成分的，比如黄酒中含有有机酸，氨基酸，糊精，维生素，糖分等营养物质，葡萄酒含有葡萄糖，果糖，维生素C和多种矿物质等，啤酒含有碳水化合物，多种维生素，氨基酸和矿物质，这些营养成分可以为人体提供一定的营养，并且适量的饮酒可以促进消化液的分泌，有增进食欲，促消化的作用。这里还真提到说白酒，看来白酒就是冬天适量的喝能驱寒，能促进血液循环，让血液更流通。所以说警告大家，适量饮酒。

谢谢！！！

适量饮酒对身体有好处吗？

适量饮酒对身体有好处吗？

俗话说得好：“酒是五谷精、常喝人身轻。”，中国的酒文化源源流长、长盛不衰。酒厂布满了全国各地，几家名酒厂的年收入始终不下几千亿元，比如贵州省的财政收入基本上全靠茅台酒厂，可以看出全国酒的销售那是非常可观。

国人百分之八十都爱酒如命，那么喝酒对人身有什么益处呢？我通过查找有关资料和跟踪爱喝酒的人观察，充分认识到喝酒对人身有以下几项好处。

一是适当的饮酒，能健脾开胃，增加你的食欲，使餐餐吃的津津有味。

二是适当的饮酒对促进人身的血液循环有益。也就是说能使血管里的血流量加快，从而不使血小板聚集而凝固，导致血栓的形成。

三是酒能壮胆，在战争年代战士们临阵前，总是先饮一碗白酒壮行，趁着酒劲杀的敌人片甲不留。

四是酒是交友的纽带，俗话说得好：“喝酒越喝越厚、麻将越打越薄。”就是这个道理。朋友之间的友谊多是在酒桌前续说相互间的忠诚，通过多次的交流，朋友之间人人是遇事两助插刀、在所不辞。

总之喝酒的好处多多，事例胜不胜数。但是我们也不能贪杯啊！常言道：“喝酒不醉最为高”，所以我们平时每天最多喝二两白酒就恰到好处。

适量饮酒对身体有好处吗？

好处应该是肯定的，但前提一定是适量！只要是经历过小酌及大醉的爱酒人士，那身心轻怡及比肩重病的感觉，自已会给出恰当答案！

适量饮酒对身体有好处吗？

这个问题问得非常好！自去年由联合国世界卫生组织下属的国际癌症研究所，公布更新的致癌物清单中，将酒精饮料划归在一类致癌物清单之后，很多自媒体都发出“饮酒有害无益”的观点新理念，似乎大有颠覆传统观念中的“小酌怡情，大酌伤身”之势！

那么，适量饮酒对身体有好处吗？为什么酒精饮料再次进入一类致癌物清单呢？分述如下，仅供参考。

首先，对于酒，咱中国人似乎有着特殊的情怀！无论是小酌怡情的约定成俗；还是酒乃百药之长的悬壶济世。在这个世界上，除了吃饭、睡觉，似乎没有哪一样东西，比酒离我们更近。

例如，朋友小聚离不开酒，喜结良缘离不开酒，借酒消愁离不开酒，甚至家有高堂，驾鹤西去，也离不开酒……与其说酒离不开我们，还不如说我们更离不开酒！

难道，上下五千年，泱泱酒文化，就这么被一纸致癌物清单彻底摧毁了？

当我们冷静下来，理性思考以后，发现我们许多传统观念的改变，都是源于科技的进步。

就拿这个酒来说，它之所以被划分为一类致癌物，是因为酒，至少对我们身体的这3个地方是有害无益的：饮酒伤肝脏、饮酒伤黏膜、饮酒伤血管。

酒精伤肝的大体步骤是：首先酒精中的乙醇会刺激肝脏细胞，使肝细胞发生脂肪变；随后，再进展为酒精肝、酒精性肝炎以及酒精性肝硬化。

加上，咱们中国人肝脏中的，天生就缺少乙醛脱氢酶，因此，当酒精中的乙醇被分解为乙醛时，再往下分解成无毒无害的二氧化碳和水，要比西方人困难得多。

所以，对于我们中国人过量饮酒，更易造成肝脏损伤。

有数据统计，凡具有5年以上饮酒史，其酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化的发生率分别达到50%、10%和10%。

因此，饮酒伤肝脏，板上钉钉。

我们的食管（食道）黏膜非常的脆弱，饮酒会使酒精中的乙醇，不断刺激食管黏膜，使食管上皮过多暴露于乙醇的环境之中，轻则会发生炎症反应；重则会诱发食管上皮的癌变，导致食管癌或食道癌的发生。

尽管引发食管癌的病因复杂，但根据我国食管癌，多以鳞状细胞癌为特点来分析，除了吸烟，就是过量饮酒是引起食管鳞癌的重要因素。因为，有报道，对于食管鳞癌来说，重度饮酒会使风险增加7-50倍。

所以，饮酒伤食黏膜，毫无疑问。

首先，酒精会加速血管硬化、老化，导致冠状动脉粥样硬化，继而会引发一系列的心脑性血管疾病的发生；

其次，酒精会使血管收缩，造成血液在血管中流动的阻力加大，这样心脏的负担就随之加重，又会引发心肌肥厚、高血压等等疾病。

最明显的例子就是高血压。

临床充分证实，高血压的患病率，随着饮酒量的增加而增加，其中有统计，5%-10%的高血压患者，是由过量饮酒引起的。

所以，饮酒伤血管，无可争议。

你同意我的观点吗？

每天更新健康热点，医疗痛点；如果我说的，正是你所想的，那么，请点赞、转发、关注朱萧俊说健康！

特别提醒：评论区中的推荐用药，均需谨慎试用，切勿打款购买！

适量饮酒对身体有好处吗？

通过大数据的研究，医学研究工作者发现，每天适量饮酒的人死亡风险低于每天不饮酒酒的人，更远远低于酗酒的人。

欧美研究者通过调查发现，每天适量饮酒者，死亡风险是不饮酒者的0.83倍。酗酒者（每天饮酒大于60g，也就是一两二钱）的死亡风险是不饮酒者的1.7倍。但是这个适量饮酒的度是多少呢？

这个适量饮酒的度非常苛刻：每天2.5-14.9g

这是多少呢，一两酒50g，也就是说每天喝三钱酒是最合适的。

这个量，我相信很少有人能够把握住。而且研究人员在研究文章中注明了，这个量还是指葡萄酒和啤酒（烈酒除外，比如我们的白酒、烧酒，国外的伏特加等）

（适量饮酒有益健康，烈酒除外！）

为什么每天喝3钱酒的人最健康呢？研究人员给出了如下解释

1.适度饮酒可以降低心血管疾病发生的概率

2.适度饮酒可以缓解心理和情绪压力

3.适度饮酒可能可以增加一毒素的敏感性，从而降低糖尿病发生风险

4.最为流行的一种理论是适度饮酒可以提高HDL-胆固醇的水平

5.某些类型的酒，比如葡萄酒中的多酚类物质可以预防粥样硬化

因此，可以说，每天喝三钱以内的葡萄酒，是对身体健康最好的！

如果每天超过了这个量，特别是每天都喝超过一两以上的烈酒，那就是酗酒了。酗酒得人，不但容易得肝脏疾病、胃疾病，还会影响大脑，造成痴呆、记忆下降、情绪紊乱等严重的神经、精神症状。

（美女喝醉后醉倒街头任人乱摸。酗酒不仅对自己身体不好，对自己的个人形象和人身安全也有巨大危害）

某一些人，比如有肝炎、肝硬化，胃溃疡、胃炎，或者有肝癌家族史、胃癌、乳腺癌家族史的人，请尽量不要喝酒。

另外，虽然适度喝酒有一定好处，但是这个量很低。一些自制力不好的人，就不要用“适量喝酒有助于健康”这个来做借口放纵自己喝酒了，这类人是控制不住自己的饮酒量的！

适量饮酒对身体有好处吗？

“革命小酒天天有”，很多人说适量饮酒有益于心血管健康，而我告诉你的是，人类对酒精的安全剂量为零！啥意思？就是喝一滴酒，也有害，一顿两顿酒可能没什么大碍，但长期下去，酒精带来的损害就会慢慢显现出来！如果每天喝50°的白酒3两，10年以后，就成了肝硬化患者，而肝硬化是没法逆转的。白酒是这样，啤酒、红酒、麦芽酒、洋酒呢？不管是什么酒，只要它含有乙醇，我们都应该敬而远之。喝酒伤肝，可能多数人都知道，除此之外，慢性酒精中毒还会损伤全身多个脏器和系统，其实严格意义上来讲，慢性酒精中毒每天摄入乙醇的量一般以大于45g/天为标准（10g乙醇约等于25ml浓度为52％的高度酒）。长期饮酒可导致脑萎缩、急性心脑血管事件、食管癌、慢性胃炎等。

所以为了健康，请封杯戒酒！

张医生在线---让老百姓也能看懂的医学科普---欢迎关注！