男人到底该不该戒烟？

我来回答，因为自己也是个烟民！

说实话，戒烟是应该的，毕竟抽烟确实对身体不好，可以说是有百害而无一利，且不说当初你是怎么抽上烟的，现在你已经是不是抽了10年往上或者20年往上了，这样也确实得考虑戒烟了，无论你的身体现在好坏都得选择戒烟了， 这也是为了自己的身体。

我自己也戒烟好几次了，最长的一次是一年多一点，后来因为一些事又抽上了，我当时也不是一下子卡住不抽了的，那肯定一般人都做不到，也有这样的人，我也是很佩服这样的人，一下子就卡住不抽了，说戒就戒，一根都不抽，厉害。我就是慢慢的戒，一盒烟从抽一天开始到抽两天，在一天抽个五六根，可劲的控制，还得用一些别的东西代替这吃，一会会说到什么代替。就这样才慢慢的戒了，这是最长的一次，以前戒过很多次，有时是半个月一个月的，有时半年，最短的时候不到一个星期，哈哈，这戒了一年多这次后来再抽也不习惯了，可是当天没几支烟就习惯了，还是上瘾比较容易啊！

话说回来还是得戒烟啊，本身知道戒烟是有多么的困难，一下不抽了身体确实不适应，谁戒过烟谁知道啊。你看，吸烟成瘾的主要物质尼古丁被吸入后，会刺激大脑中的神经细胞产生多巴胺，让人产生愉悦感。当尼古丁被代谢掉以后，人体内的多巴胺会急剧下降，促使烟民不断摄取尼古丁。在戒烟的早期，确实可能会产生焦虑、抑郁、唾液腺分泌增加、注意力不集中、睡眠障碍等不适症状，甚至有部分戒烟者还会体重增加，这些都属于正常的戒断反应，是正常现象。

上面的这些症状并不是所有戒烟的时候都会出现，我是这么认为的，自己戒过烟所以明白，我当时就是体重增加了接近十斤吧，或者十几斤，具体忘了，因为你戒烟的时候会吃一些瓜子，花生等坚果类食品，想要抽烟的时候可以用这些物品代替，可以适当吃一些，我有时还吃一些别的零食，这样体重就上去了，唾液记得是挺多的，光吐啊，别的基本没有什么了就，馋是馋啊，只要用别的小食物代替一下很快就会过去的，也得看个人毅力啊，两周后基本症状就会减轻，就更加容易控制了。

“吸烟有害健康，戒烟有益健康”不接受任何质疑！为了自己的身体还是得戒烟啊，早戒早轻快！

谢谢！！！

男人到底该不该戒烟？

如果我20岁时候，会建议你不要戒，人生苦短，开心就好。

而如今我30岁，已经戒掉了一年多了。

抽烟十多年来，没有什么好处，现在每天都能闻到空气清新的味道，越来越喜欢户外，自然的气息。

也种了一些花草，会有那种深吸一口气，沁入肺部深处的舒爽感，整个人敏锐了很多。

远离了偏头痛，原本我一直以为是自己得了什么脑部疾病，但是体检没有什么大问题。

咳嗽，鼻息重，也没有了，每天都很舒适，不会像轻微感冒一样，鼻子总是闷闷的。

情绪方面，不会整天焦虑，如果去机场车站等地，就会不自觉的寻找厕所或者抽烟室。

不会在深夜冒着大雨也要跑去买烟，不用没事就去臭气熏天的厕所里，吞云吐雾。

越来越在意自己的健康，努力的锻炼，每天都是元气满满的赶脚，很明显的对比，抽烟就是会消耗掉你的精力，同样的作息，我明显比以前更有活力，能熬更久的夜，起更早的床。

人际交往，以前我觉得没有烟的话，根本没有办法交际，不发根烟怎么样才能有个合适开头呢?

后来我发现越来越多的人不抽烟，并且厌恶，更多的场合禁烟，与人相处更加简单纯粹，身上也没有烟臭味，别人也不会默默避讳你。

希望可以帮助到你呀。

男人到底该不该戒烟？

男人应该戒烟，吸烟对身体不好。现在我国在很多公共场合不让吸烟，还有公共交通工具上也明文禁止吸烟。比如高铁、动车上吸烟的话，要给予相当高的罚款。曾经有人在动车上吸烟就被罚款两千元。

在家里面，有老人、小孩、特别是孕妇，吸烟对他们伤害特别大。我身边一个朋友，他爸爸七十多岁了，还是抽的叶子烟，他听说他孙儿媳妇怀孕了，上个月把烟都戒掉了，全家人都高兴惨了。

男人到底该不该戒烟？

不光是男人应该戒烟，女人也应该戒烟，只要是染上了烟瘾的人，不论男女老少，都应该戒烟。原因就是抽烟对每个人的身体都是有害的，长期抽烟会引起很多慢性病和急性病，会严重影响到一个人的健康和寿命。

但是抽烟是有瘾的，主要是尼古丁的作用。尼古丁是一种“神经系统的能让人上瘾的药物”，是一种兴奋剂和麻醉剂，严格地讲，也属于一种较轻微的“慢性毒品”，只是危害性较轻，属于“温水煮青蛙”式的。

戒烟是有一定的难度的。戒烟没有什么决窍，就是靠两个字——毅力。希望想戒烟的朋友们，都能早早下定决心，戒除烟瘾，远离烟害。

男人到底该不该戒烟？

男人到底该不该戒烟？

我个人认为得视自己的烟龄及所从事的工作环境而定。

抽烟有害健康大家都懂，但在社会上为人处事及发展自己的事业却离不开香烟，那么许多男人抽烟与戒烟就产生了矛盾，如何解决这一矛盾只有自己把握。

吐纳(抽烟)要有个度:

男人要有应酬，自己想戒烟也难，因为有应酬需要敬别人烟，让客人抽自己不抽会显得不够意思。

但为了自己的身体健康，平时在家里自己要有决心尽量少抽烟，控制有个度，这样既不失应酬面子，少量抽烟也不至于影响到自己的健康。

比如我已有几十年烟龄，目前每天用于应酬以及自己抽大约需要两包香烟。没办法，出门应酬免不了，自己也觉得没必要戒，用烟一般是中、高档的香烟。

现在社会上不但有男人在抽烟，也有许多的女性在抽烟。尽管烟价一再上涨，但抽烟的人数也减少不了多少。

抽烟的男人最好不要戒烟(特别是老烟民)，一是日常有自己的利用价值，二算是成为间接纳税户，也算是为国家作出点滴贡献！

以上只是个人观点。

话说回来戒不戒烟自己做主，别人无权干涉。

男人到底该不该戒烟？

其实戒不戒烟，随意就好，如果不想抽了，就把它戒掉，这有什么值得纠结的呢？

喜欢就继续。

其实就像开车一样，有事故，才会有很多的修理厂，也是为社会的发展出贡献。

抽烟，你也在为烟草工业的发展，做贡献。

不抽烟，你在为健康事业做贡献。