有没有减肥减到绝望的，觉得生活没意思感觉就像被鬼吸了阳气？

我们隔壁饭店服务员身高155体重142斤.小名胖丫。减肥4个月后剩下82斤，太瘦了，脸色苍白，又让医生开补药补回来，胖丫想减肥是因为她们老板娘。

她的老板娘是个大美女，又高又瘦，烫着大波浪〰️〰️〰️〰️，踩着高跟鞋，走路很有韵律。胖丫羡慕得不🉐了！

那些年流行减肥药皂，每晚洗澡抹。

一块能用一个多月，胖丫心急如焚。

期待着自己瘦瘦穿上漂亮衣服。

于是每天只能用一次的她用二次，用一块就够了，她用了二块，减到110斤的时候，大家就叫她别再减了！她听不进劝告，执着的用了二块。

可是后面大家发现，胖丫脸色苍白，她说例假也二个月没来了，头发大把大把的掉。

有天中午正忙，胖丫给客人上菜，刚把一盆腌笃鲜放桌上，哐当，胖丫晕倒了。客人吓得尖叫，连连解释:我们可没有碰她呀！

老板娘知道，是她减肥的原因。

后来就听说她住院调理了二个多月。

如今10多年了，她还没有孩子，她说是那次减肥伤透了身。

在后来的日子里，经常补药熬鸡汤，老鸭汤喝。

去年见到她，比之前更胖了，她说再也不敢减了。

我感觉胖丫走进了二种极端，一开始过分追求瘦，没有通过正确的方式减肥，后面又疯狂的补。

术业有专攻，专业的事情交给专业的人去做。

身体是自己的，漂不漂亮是其次，健康才是最重要的。

减肥要有毅力，通过科学的饮食，合理的运动，循序渐进，欲速则不达啊！

希望想减肥的兄弟姐妹们，一定要通过医嘱，不要听信偏方，人云亦云。

通过医生检查，制

定合理的减肥方案，管住嘴，迈开腿，面对美食的诱惑，要有定力哦！

最后祝大家心想事成。

喜欢我就关注我吧！[碰拳][碰拳][碰拳][碰拳]

有没有减肥减到绝望的，觉得生活没意思感觉就像被鬼吸了阳气？

已经瘦了75斤，体重秤上的偏胖仍在深深刺痛我的眼，平台期又来了，想体重下降又要保证营养，最近又来了新任务，血压一直在低水平，还要升血压！！做女人真😭

有没有减肥减到绝望的，觉得生活没意思感觉就像被鬼吸了阳气？

这是本人的亲身经历。因为是一名刚高考完马上准备上大学的学生，所以迫切需要瘦身。但无奈于跟腱受伤，只能通过节食减肥。从今年6月中旬开始，到八月中旬，每天几乎都是早上吃鸡蛋，下午吃叶麦片，其他时间几乎什么不吃，两个月来瘦了27斤，也是成功从180斤的恶梦中逃脱。可结果并没有让人特别高兴，去拍证件照眼睛没有神气，整个人也经常感觉无精打采，运动起来也没有以前那么有劲。就像同学说的看你第一眼确实是瘦了很多，但好像又不像正常人那么有精气神。这次经历告诉我一个道理，节食减肥虽然快，但十分不健康，大家减肥也不要只追求快速，健康才是最重要的。

有没有减肥减到绝望的，觉得生活没意思感觉就像被鬼吸了阳气？

越减越肥都快哭了，好容易瘦了四斤110，然后吃晚饭了，两天回归四斤肉肉，比养猪快多了🐷[抠鼻][抠鼻][抠鼻]

有没有减肥减到绝望的，觉得生活没意思感觉就像被鬼吸了阳气？

其实减肥不但减掉的是体重，而且还是考验人的意志力和自控能力的过程。在体重迟迟不动的情况下，可能会有一定程度下有些绝望或者说是悲观。这个时候可以回顾一下自己减肥的过程，在哪些方面存在问题？只要坚持下去，一定会有效果的！

有没有减肥减到绝望的，觉得生活没意思感觉就像被鬼吸了阳气？

减肥女人一辈子的事业。活到老减到老。18，9岁的时候我也曾瘦过，1米6的身高，体重不过百被很多同龄人羡慕，感觉跟饮食有很大的关系，那个时候在农村没有零食，没有奶茶，更没有各种外卖，一天三餐都是在家吃。吃的健康怎么吃都不会胖。

05年谈恋爱后跟现在的老公同居一年，当时在市里上班在外边吃饭的机会多了。市里路边摊小吃多，好吃又不贵，一天三餐都在外边解决，众所周知的外边的东西重盐重油，一年的时间体重就飙升到108斤。最明显的是腰粗了一圈，有了小肚子。那个时候基本没有动过减肥的念头。

第二个高峰期是2010年孕期，头三个月孕吐的厉害，基本没有涨秤，第五个月开始胃口突然好了起来，一餐可以吃半斤面条加四个蛋。每次吃东西必须吃到撑爆，少吃一口都不愿意。到现在还记得特别清楚预产期前一天上称体重180斤。生完孩子出院回家第一件事就是称体重大约170斤左右。月子期间正常吃。又瘦差不多10斤。在家带了三年孩子，也没有刻意减重，可能带孩子太辛苦的原因体重一直下降，最终保持135斤上下。2018年生活发生了一些变故，突然想改变现状，正式开始了减肥之路。这条路上走的很坚定但也很辛苦。

减肥我第一想到的就是绝食，基本是能不吃就不吃，三天不进食是常事，就算实在饿的不行也就吃一些水煮菜，白水煮蛋，碳水根本碰都不碰，效果还挺不错一个月就减掉了7.8斤，四个月就瘦到了100斤一下，长期不吃碳水带来的后果就是开始暴饮暴食。有时忍不住一餐要吃下没减肥之前三餐的分量。吃完以后又开始绝食，三四天不吃东西。非常在意体重上的数字，饭前饭后，厕所前厕所后，睡前睡后。必须上体重秤看一下数字。看到数字上涨的时候就感到焦虑。每天的状态都是不吃饿的难受，吃了后悔的要死。感觉体重涨一两生活就失去了意义，整天浑浑噩噩，脑子里除了吃，减重没有别的事情。

后来感觉这么下去不行，必须调整减肥方案，在网上重新开始了解学习减肥的知识。认识到碳水可以吃，最好能用粗粮代替。肉类也可以吃，肥肉尽量别吃，零食甜食能不吃就不吃，在加上适量运动。比如晚上出去快走40分钟，或者跳绳半小时。 当自己不再挨饿就很容易坚持下去。

减肥除了管住嘴，迈开腿。最主要的就是改变你的饮食方式。只有健康的饮食方式才是保持身材的关键。