女性宇航员在太空来了例假，该怎么办？

除了上厕所和清洁有些不方便外，其余的没影响。

月经是指女性血液和黏膜定期从子宫内膜经YD排出体外的现象，它是由相关肌肉收缩和粘膜蠕动排出的，它的产生、排出、周期和量都不受重力影响，即使在航天器的微重力环境里，月经也和地球上一样，不会出现出血增加、减少或无法排出的情况。

但空间站的太空厕所无法过滤血液（空间站里的水很珍贵，尿液要回收利用），所以女宇航员生理期不能使用厕所，而是使用卫生棉条、卫生棉和尿不湿之类的。

对于女性航天员/宇航员来说，如果是短期任务，可以选择避开生理期或者用药物调节，我国的两位女性航天员刘洋和王亚平都是执行十几天的短期任务，应该避开了生理期。

如果是长期任务，比如要在空间站里待几个月甚至十几个月的，那就必须考虑生理期的问题。长期驻空间站的女宇航员有的会利用混合激素避孕药调节生理期，如果不服用药物调整，那就使用一些卫生用品，这些卫生用品和地球上使用的一样，它们的作用也不会受到重力的影响，只是更换的时候有些麻烦，洗涤也不方便。但空间站的气温是恒定的，空气也很洁净，病原体很少，在地球上会出现的一些生理期疾病，或许在空间站不会出现。

美国第一位进入太空的女宇航员莎莉·莱德（Sally Ride）曾提到过，她执行航天任务前，工程师不清楚她需要携带多少卫生棉条。便问她，100个够不够？莎莉回答，那太多了，只要一半就完全足够了。

截至2020年，进入太空的女性已经有65位。其中在太空里执行任务总时间最长的是Peggy Whitson，在太空里一共停留了665天。执行单次任务时间最长的是Christina Koch，在太空里连续停留了328天。

女性宇航员在太空来了例假，该怎么办？

女性生理和男性的不同，有周期比较固定的例假，所谓例假就是子宫内膜脱落流出经血；女性长期在太空驻留会遭遇例假，这会给女性宇航员带去很多麻烦，最严重的影响是不能上厕所。

月经是成年适孕女性固定的生理活动，大约28天一个周期，是由于激素水平变化导致的子宫内膜的增生和脱落引起，其实就是为生育做准备的周期活动，子宫内膜增厚是为了给受精卵着床提供有利条件，而有的女性会有乳房的胀痛等，其实是乳腺的发育，为哺乳做准备。早期航天活动中，由于检测到宇航员在航天飞行中血液会升高，因此对于女性是否可以成为宇航员有过讨论，后来仔细研究后发现，月经血液的流出其实只和人体自身有关，是子宫肌蠕动、收缩排出的，和血压、失重等关系并不大，于是就有了女性宇航员。

早期航天活动中，若是乘组有女性宇航员，由于女性生理的影响，短期的太空活动或许会配合女性宇航员的生理周期，发射和太空驻留时间的选择尽量避开女性宇航员的生理周期，若因为任务安排无法避开，也可以用药物控制月经周期，所以女性的生理活动并不影响作为宇航员。而现在的航天技术更发达，已经不再采用这类对人体有害的手段，更多的就是自然而然地，该怎么办就怎么办。

现在由于空间站的存在，允许宇航员更长时间地在太空驻留进行太空任务，空间站驻留少数也是一个月起，所以如果是女性的话会遭遇月经，这无疑会给女性宇航员带去很多麻烦。月经血的排出和地球上并无区别，是由内膜脱落和子宫肌肉收缩导致的出血，血量并不大，所以在地球上怎么处理在太空中怎么处理就行了，主要还是用姨妈巾、纸尿裤之类的东西吸附血液就可以了，太空活动中会考虑到女性的生理情况，配备足够各类需要的物资，而这类物资其实也没多重，女性宇航员相对也比较少，货运飞船随便运一点就够用很久。

小便

在空间站中也有类似于宿舍之类的男女相互隔离的场所，也有厕所等必须的生活设施，女性宇航员经历月经时就可以在这些场所中处理个人卫生问题。不过难办的是上厕所，空间站中由于水资源的宝贵，水需要经过循环处理回用，尿液就是这样处理的。月经时因为血液的流动，可能污染空间站的座便器等部件，同时空间站中尚无处理血液的设施，所以月经期间上厕所很麻烦，或者就不上厕所，靠着姨妈巾和纸尿裤解决生理问题，处理完后将含有血液的东西放在专门的储物角中，有专门处理含血液类垃圾的部件；虽然不舒服，但是也只能自行克服了。

大便收集袋

其它的洗澡之类估计也会有麻烦，宇航员在太空中无法像地球上一样淋浴，现在的国际空间站上配备的是免冲洗清洗液，洗澡其实就是拿个类似于毛巾的东西沾点水，然后加点清洗液在身上搓一搓就完事了，因为免冲洗所以比较节省水分。而毛巾之类物品上的水也会循环利用，当来例假时特殊部位的清洁比较麻烦，清理后的物品会含血，也会影响水的重利用。

女性宇航员在太空来了例假，该怎么办？

液体在真空环境下四处飘散，上厕所都是大事，要是女性来例假该咋办？

（王亚平）

自20世纪人类步入太空时代以来，已经有越来越多的女性宇航员实现飞天梦想，中国第一位进入太空的女性宇航员，名字叫做刘洋，2012年6月，刘洋跟其他两名男性宇航员，搭载神舟九号进入到了太空，成功的与“天宫一号”飞行器实现了交会对接

我国第二位进入太空的女性宇航员是王亚平，在2013年6月11日17时38分，她跟曾晓光、聂海胜乘坐“神舟十号”飞向了太空，在太空飞行了半个月，美国宇航局的宇航员斯蒂娜•科赫更是在太空飞行了差不多飞行了1年

太空可以说是危机四伏，存在宇宙射线和何种辐射，血液还不会滴落，女性宇航员来例假该咋办？

很多人会想到一个关键的问题，女性宇航员在太空待大半年的，肯定会遇上例假啊！在失重的环境下，上厕所都是难题，她们又是如何处理生理周期呢？

一个国家对于宇航员的选拔是非常严格的，我国的女性宇航员基本上都是以婚生育的，主要原因就是为了保证她们的生育健康，起初科学家认为宇宙存在的辐射会危及宇航员的身体健康，回来后生出来的孩子可能就不健康了，所以这个规定也是为宇航员着想

不过也有特例，2012年6月16日，刘洋乘坐神舟九号进入了太空，同时也是我国首位进入太空的女宇航员，虽然之前她就已经结婚，但还没有生育，从太空返回来之后，一样生出了健康的孩子，凡事无绝对，并不是进入太空的女性，就不能生育健康的后代，只不过这样的规定更保险一点，毕竟在国外，有的女性宇航员回来之后，生的孩子也出现了畸形

不能使用厕所：女性宇航员在太空来例假的时候，是不能使用太空马桶的，因为空间站的太空马桶可不简单，这是一套功能齐全的废物回收系统，最好的太空马桶就是美国宇航局发射到空间站的，价值差不多达到1.6亿人民币

宇航员的尿液需要这一套设备进行回收再利用，但是血液却不能被回收，所以来例假时不能使用厕所，既然不能上厕所，那她们又该怎么办呢？

刚开始科学家不让女性宇航员上天，就是怕失重的环境下例假就是一个麻烦事，除了液体不会向下滴落，还怕经血会倒流至腹腔，严重危及宇航员的健康安全

后来经过研究表明，在太空来例假跟地球也没有多大的差别，受微重力的影响也不是很大，来例假的时间跟地球上基本上也是一致的

要是女性宇航员在太空执行短期的任务，医生可以计算出时间，通过药物推迟生理周期，这样就可以很好的规避这个问题，能让女性宇航员在太空有了更好的体验，安心的工作

要是长期在太空执行任务，光靠药物来改变生理周期是不现实的，俗话说的好，是药三分毒，吃多了也会对身体有影响，所以除了药物，还可以用纸尿裤来解决，太空用的纸尿裤，除了女性，男性也可以在紧急情况下使用，这种纸尿裤有很好的吸收功能，可以用来小便，太空上面还有专门处理血液的垃圾分类系统

美国宇航局的研究人员在接受采访的时候表示，棉条可以很好的解决女性宇航员的例假问题

总结：女性宇航员因为存在特殊的生理周期，所以当她们在太空的时候。遇到的问题要比男性更麻烦，因此可以看出宇航员是多么神圣而伟大的，为了探索外太空，付出了巨大的牺牲，是我们人类的航天英雄

女性宇航员在太空来了例假，该怎么办？

不管你信不信，女性每个月一次的例假差点阻挡了女性成为宇航员的可能性。

首先，人类的生存离不开水，但是水很重同时体积又很大，所以送很多水去空间站供宇航员使用是不现实的。

在空间站中都会有一个废物处理系统，它主要是对各种废水进行处理并重新利用，包括厕所中任何包含水的物质都会被重新利用——不用我说，大家应该是什么吧。

虽然，废物处理系统可以处理各种液体并得到干净的水，但是它无法处理血液。

空间站一个厕所造价2300万美元，图源：Don DeBold

由于空间站的空间有限，所以能设计出一个私密性还可以的厕所就不错了，这个唯一的厕所就是连接废物处理系统的。

因此，女性航天员要是来例假的话，她实际上都不能直接去上厕所，不然会污染整个废物处理系统。

而且，由于水的稀缺性，淋浴设施的供水非常有限，所以在太空中宇航员的个人卫生都不太理想，更别提来例假时更高的卫生需求了。

其次，也是最重要的，其实工程师们最初担心的并不是女性航天员如何处理例假时的血液，而是担心太空微重力下血液无法排出并汇集在腹部，从而造成腹腔内器官的膜发炎，如果是这样的话，在医疗设施有限的太空中是致命的。

从1970年代开始，人们就已经观察到，太空飞行对于心血管系统影响非常巨大。

由于人类是在地球的重力下进化的，所以我们的身体非常擅长对抗重力，心脏将血液从下肢泵送到胸部，在那里血液可以再氧化并通过身体再循环。

图注：神十四的三位航天员，看起来有些浮肿

但是，当没有重力对抗时，心血管系统就会变得有所不同，被心脏泵送上去的血液很难再循环到下肢，从而和其它液体一起聚集在上半身和头部，这就是为什么宇航员看起来有点浮肿的原因。

如果女性例假时期的血液也是这么循环的，那么女性宇航员的太空旅行明显风险极高。

图注：首位女宇航员

尽管，早在1963年第一位女性宇航员——苏联的瓦伦蒂娜·捷列什科娃就已经在太空中旅行了70多个小时，她只比第一位男性宇航员——苏联的尤里·加加林晚了两年。

但是，当时的医生和工程师依然不确定例假时的血液会怎么发生，所以当时没人敢提议让女性宇航员长期驻留太空，NASA更是直接排除了所有女宇航员。

图注：王亚平

女宇航员如何处理例假？

好在，事实证明，人类血液循环和女性例假之间有很大的区别，前者是由动脉和静脉网络控制的，而后者是由激素控制的。

例假血液的流动不像循环血液那样在身体中被各种引导，例假的血液唯一归宿就是被排出体外，无论是在太空中还是在地球上。

换句话说，女性可以像在地球上一样处理它，所以女性宇航员慢慢也就被接受了，并执行长期的任务。

不过，目前没人知道第一位在太空中来例假的女性是谁，这个和其它一些事情一样属于宇航员个人私事。

女性宇航员在出发前会提供自己的需求清单，其中可以包括例假时使用的一切卫生用品。

然而，就像我们前面所说的，在太空中水资源是非常有限的，处理例假的血液会比较麻烦，可能会存在卫生风险。

所以，事实上现在太空中常驻的女性，基本是另外一个选择——暂停例假，准确地说是医学诱导的闭经！

我们前面提到过，例假是通过激素来调节的，所以完全可以通过扰乱身体的天然激素来抑制例假，其实一些避孕方法就可以达到这个目的。

通过服用一些避孕药，女性航天员可以在一个月或者几个月内完全停止例假。

其实，很多女性运动员为了训练和比赛，也是这么做的。对于女性来说，这种方法目前来说还算安全。

图注：中国航天员

女性更适合成为宇航员？

随着越来越多的女性在太空中驻留和旅行，人们发现，女性其实更适合成为航天员，甚至未来的第一次火星旅行（如果有的话）大概率就是女性宇航员前往。

众所周知，宇航员的选拔非常严格，绝对是万里挑一。

选拔会有很多考核指标，包括身体和心理，事实证明，女性在大多数考核中都可以比男性优秀。

首先，女性的身体往往更娇小，体重也更轻。

刘洋到达空间站后玩手机，图源：我们的太空

娇小的身体更适合狭窄的飞船空间，同时更轻的体重意味着送上太空的成本更低。

其次，女性的身体效率还更高。

研究表明，限制饮食的女性减肥速度较慢，这是因为她们可以消耗更少的卡路里来维持体重。

作为对比，与女性相同体型的男性每天需要多消耗15%到25%的卡路里来维持体重。

如果是火星旅行的任务，最少需要半年时间，女性的身体在执行任务时需要的食物和氧气要少得多。

图源：我们的太空

同时，更少的卡路里和氧气也意味着更少的废物排出，这也可以减轻长期旅行时飞船废物的处理压力。

第三，女性受到的零重力和辐射的影响也比男性轻。

女性较慢的新陈代谢的另外一个优势就是她们可以有更多时间对受损细胞进行 DNA修复，从而降低太空辐射的影响。

另外，长期在零重力下的男性，视力会受到严重影响，科学家还没有找到这个准确原因，但是这种影响对女性却比较小。

第四，女性还更有能力应对心理健康风险。

男性在短期、以目标为导向的任务中表现最好，而女性在可能面临意想不到挑战的长期任务中表现更好。

如果是长时间的太空旅行，很难和地球进行即时通讯，这对于男性来说是一个很大的挑战，但是女性却可以更好地处理这些负面情绪。

最后

无论男性，还是女性，宇航员都是非常伟大的，他们是人类探索宇宙的先驱，是人类文明进步的重要探索者。

但是，人类的身体并不适合在太空中长期生存，所以他们的牺牲会很大，无论是心理还是生理上的。

咱们这次神舟十四号任务，三名宇航员会在中国空间站中驻留6个月，这是一个不小的挑战，我们一起为航天员点赞吧，感谢他们的付出！

女性宇航员在太空来了例假，该怎么办？

2021年10月16日，神舟十三号载人飞船发射成功，顺利将翟志刚、王亚平、叶光富送入太空，3名英雄宇航员状态良好，发射取得圆满成功。

2022年4月16日，神舟十三号载人飞船返回舱成功着陆，女航天员王亚平身体状态良好，她面对镜头对女儿说：“摘星星的妈妈回来了。”

在太空中度过的6个月中，王亚平进行了一次长达6.5小时的出舱活动，并化身太空教师，介绍并演示了太空环境下的生活状态，以及背后的科学道理。

从观众的角度来看，太空生活是奇妙的，是令人向往的，可是，美好的生活背后，总隐藏着一些难以启齿的辛酸，尤其是王亚平！

我们都知道，女同志每个月总会有那么几天心情不好，身体也很差，这是例假带来的问题，难以避免。

那么问题来了，女航天员在太空中来例假的时候怎么办？

关于这个问题，不仅普通人搞不懂，科学家也表示很头疼，一开始，科学家也没有太好的解决办法。

当时的科学家认为，人体置身于太空的失重环境内，身体会漂浮起来，血压会升高，一旦受伤，止血会变得十分困难，女性宇航员来例假的时候，势必也会受到微重力的影响，出血量会大大增加，严重影响身体健康。

除此之外，当时的科学家还认为太空处于失重状态，例假到来的时候，血液恐怕很难排出体外，甚至会出现倒流现象，进入人体的盆腔和腹腔之中，造成生命危险。

所以在上世纪，苏联和美国虽然一直在大力发展航天事业，但很少启用女性宇航员，不敢让女性宇航员执行长期的航天任务，选拔宇航员的时候，他们始终偏向于男性宇航员。

可事实证明，当时科学家的担心是错误的，这里给大家看2个真实案例！

案例一：

1963年6月16日，东方6号宇宙飞船发射成功，瓦莲京娜·捷列什科娃顺利进入太空，并在太空中飞行了70小时40分钟49秒，绕地球48圈，成为了世界上第一个飞上太空的女性宇航员。

当年，瓦莲京娜·捷列什科娃并没有做任何特殊准备，只是带了一些卫生巾而已，这就是她应对例假唯一的准备。

案例二：

2002年6月5日，远征5号宇宙飞船发射成功，2天之后，佩吉·惠特森顺利到达国际空间站，并在太空中生活了184天，期间完成了一次4小时25分钟的太空行走。

2007年10月10日，佩吉乘坐远征16号宇宙飞船进入太空，并在太空生活了191天，并先后多次进行出舱活动。

现如今，佩吉成为了世界上最优秀的女性航天员，累计在太空生活666天，累计在太空行走10次，同时，她还以57岁的高龄，成为了世界上最年长的女性航天员。

666天，足足22个月，不难看出，佩吉也是在太空中经历例假最多的女性航天员，可是，她并没有遇到生命危险。

除了这2位典型代表之外，全世界一共有50多名女性宇航员进入太空，时间或长或短，但都没有受到例假的影响，更没有因此出现生命危险。

事实证明，上世纪科学家的判断是错的，微重力对例假没有任何影响，女性宇航员可以进入太空工作。

而且，相对于男性宇航员来说，女性宇航员身材较小，体重较轻，更符合宇宙飞船发射的经济条件，此外，女性宇航员心思缜密，做事细致，在某些任务当中，她们要比男性宇航员更加出彩，所以，现在各个国家都在启用女性宇航员，我国也不例外。

在太空来例假不会危及生命，可是疼痛等问题依旧无法避免，最大的问题是不能上厕所！

不知道你有没有想过这样一个问题：宇航员在太空中生活那么长时间，饮用的水是从哪里来的？

或许有人觉得，宇航员喝的水全都是物资飞船运送上去的，其实不然，如果用物资飞船运输纯净水，每运输1升水，就需要花费11000美元左右，换算成人民币接近10万元，相当奢侈。

三名航天员在太空生活6个月，他们能喝掉很多水，如果这些水全都用飞船运输的话，成本将会是一个天文数字，一点也不划算，所以，飞船上都有一套水资源循环利用系统，这套系统会将宇航员产生的所有废水收集起来，其中就包括尿液！

仅从尿液的成分来看，尿液是不能直接饮用的，但是尿液当中除了少量的尿酸和微量元素之外，有97%都是水，所以，只需要经过一套完善的净化系统，就能变废为宝。

王亚平乘坐的神舟十三号飞船上，就搭载了“再生式生命保障控制系统”，这套系统可以将尿液回收处理，经过预处理、水分回收、后处理3个步骤之后，就能得到可以饮用的纯净水。

纵观世界，各个国家在进行航天任务的时候，都会使用类似的系统，将水资源重复利用，可是，任何一个国家的净化系统，都没有办法净化血液。

简单来说，宇航员洗漱产生的废水，甚至是尿液，都能通过净化变成可以饮用的纯净水，可是，一旦废水中出现了血液，就真的没办法净化了，所以，女性宇航员在来例假的时候，不能上厕所，这样会对水资源造成污染。

针对这一问题，科学家给出了4个解决方案……

方案一：使用太空纸尿裤

说起纸尿裤，你一定会想到婴儿，或者是瘫痪在床的病人，一般来说，只有这些人会使用纸尿裤，也就是尿不湿，其实，纸尿裤最早发明的时候，针对的人群就是宇航员，后来才渐渐被普通人使用。

人类刚开始探索宇宙的时候，还没有发明与太空马桶，所以宇航员没办法上厕所，就只能使用纸尿裤，后来有了太空马桶之后，纸尿裤就退出了舞台，可使女性宇航员来例假的时候，纸尿裤依旧能排上用场。

方案二：使用太空棉条

太空棉条是专门为女性宇航员设计的，使用高分子吸水材料制作而成，具有极强的吸收液体能力，而且不会受到微重力的影响，可以完美解决例假问题。

莎莉•莱德是一位美国宇航员，她在执行太空任务的时候，宇航局就给她准备了很多卫生棉条，生怕她不够用，莎莉•莱德也用事实证明，在太空来例假和在地球来例假没有任何不同，太空棉条完全可以应对。

方案三：服药延缓经期

通过服药来延缓经期，这是一个很好的办法，也是很多女性宇航员选择的办法，没有经期，就不会受到任何影响，从而更好地开展工作。

不过，这种办法只适合短期使用，如果需要在太空中生活一年半载的话，肯定不能一直吃药，这会影响身体健康。

这种情况下，女性宇航员还可以在体内放置节育环，暂停生理周期，从根本上解决问题。

方案四：升级净化装置

现如今，人类的科技发展已经很迅速了，可是在很多领域当中，依旧有很多力所不及的事情，净化系统就是如此，科学家们还需要继续努力，发明出能净化血液的净化机。

如果不能，还可以增加成本，多安装一个太空马桶，让女性宇航员来例假的时候单独使用，如此，也算是对女性宇航员的照顾了。

写在最后：

通过以上的种种，相信大家也都能看出来，男人在太空生活难，女人在太空生活更难，她们往往要承受比男性宇航员更多的艰辛，面临更多的挑战，可是，她们没有退缩！

纵观世界，已经有超过50位女性宇航员顺利进入太空，还有无数名女性宇航员蓄势待发，只等一声令下，便会冲上云霄，她们都是英雄！

巾帼不让须眉！

女性宇航员在太空来了例假，该怎么办？

神舟十四号的3位航天员陈冬、刘洋和蔡旭哲已经入驻中国空间站，开始了为期6个月的飞行任务。在此期间，三位航天员要开展一系列太空实验，实施多次出舱行走任务，完成问天和梦天两座实验舱与天和核心舱的对接，实现空间站的全面建造规划。

不仅如此，神舟十四号神舟十五号将进行“太空会师”，实现我国空间站首次在轨轮换，届时将有6名航天员同时在轨，此后，在轨轮换将成为我国空间站运营的常态。

从神舟十三号的王亚平到神舟十四号的刘洋，两次重要的“太空出差”任务中都有一名女性航天员，女性航天员由于其特殊的生理原因，会受到更多的外界关注。其中有一个问题让女性航天员（宇航员）面临极大的挑战，那就是她们在太空来了例假该怎么办？

1963年，第一位女性宇航员瓦伦蒂娜▪捷列什科娃进入太空，可在此后的20年时间里，再也没有女性宇航员进入过太空，直到1983年的美国女性宇航员萨莉▪莱德才打破了这一现象。

女性在人类开始太空任务早期，一直都被拒绝在宇航员这个职业之外，因为想要成为一名合格的宇航员，不仅要有良好的身体条件，还要具备过硬的心理素质，以及紧急状态下快速处理问题的能力，最好是飞行员出身，而同时具备以上条件的女性非常少。

不过各个国家在规划载人航天工程的任务中，都没有放弃把女性送往太空的想法，因为未来人类想要移居地外行星的话，女性必不可少，而且女性宇航员具有很多优势。

在身材方面，女性宇航员身材小巧，太空行走时更容易控制身体的移动，可以更加灵活地完成一些细致的工作。在生理方面，女性在太空失重环境中雌激素和镁的代谢方面优于男性，体内铁的含量和产生的废物较低，不容易出现血栓、铁中毒、血管痉挛、心律失常等问题，更加适合载人航天。

女性宇航员对航天环境的适应能力更加持久，耐寂寞的能力较强，考虑问题也更加周全，语言表达和沟通能力也比较强，在长期飞行任务乘组中，女性宇航员的存在可以让工作效率更高、错误率更少。而且，女性宇航员进入太空也有利于全面开展医学研究，没有女性参与的载人航天，空间生命科学研究成果是不完整的。

正如航天员刘洋所说，男性优于力量和耐力，而女性则胜在更加坚韧、细腻、低冲突性和亲和力。未来长期在太空狭小而幽闭的空间工作、生活，这对团队亲和力、融合性要求非常高，女性特有的亲和力和低冲突性可以减低乘组冲突性。

总之在人类载人航天工程当中，女性宇航员是不可或缺的，她们在很多方面甚至比男性更加适合载人航天，对完成长期太空飞行任务起着重要的作用。

我们知道，女性在生理特征以及身体素质方面与男性有所不同，但在太空环境下男女平等，太空不会因为性别不同而区别对待。这意味着女性宇航员在日常训练中，要承受与男性同等强度的训练，因此女性宇航员面临的第一个挑战就是高强度的训练。

在太空，无论是小型太空实验室还是大型的空间站，其空间范围都不会太大，可供宇航员休息的场所十分有限。那么这对女性宇航员来说就会涉及到隐私问题，在狭小的空间里，她们在休息、换衣服、洗漱等方面都不便利。

另外，在太空微重力环境下，宇航员上厕所也是个技术活，由于排泄物不会自己向下排，需要太空马桶的负压系统来协助，那么宇航员必须要“瞄准”马桶的孔才能正常如厕。这对男性宇航员来说相对容易，但对女性宇航员来说就十分不便。

还有，如果是执行长期太空任务，比如神舟十四号要在轨飞行6个月时间，那么女性宇航员还会面临一个非常大的考验，就是每个月的生理期该怎么办。空间站的厕所与水循环系统是连在一起的，航天员上厕所排出的水分经过处理后，会重新利用起来。

但是这个水处理系统无法过滤血液，也就是说女性宇航员在例假期间是不能正常使用厕所的，否则整个水循环系统都会被污染，宇航员就没办法继续在空间站里执行任务了。因此女性宇航员生理期也是她们需要面临重大考验之一。

总之女性宇航员在载人航天工程中，需要付出的努力和面临的挑战都要比男性多，她们在日常训练、隐私问题、上厕所的问题以及生理期等方面，都要面临很大的挑战。

由于生理结构的不同，女性每个月都会在固定周期内来例假，所为例假就是子宫内膜脱落流出经血，这会给女性的身体上带来不适，生活上也带来不便。

早期航天专家们认为，在太空微重力环境下，女性的经血可能无法正常排出，甚至会出现逆行月经等不良反应，因此不敢贸然让女性宇航员执行长期太空任务。但后来研究发现，月经血液的流出其实只跟人体自身有关，是在子宫肌蠕动和收缩的作用下排出的，和血压、始终等关系不大。

可即便如此，女性宇航员在例假期间，执行太空任务也是十分不便的，那么航天科学家们是如何解决这个问题的呢？

执行短期太空任务时：

女性例假一个月来一次，每次持续5~7天时间，因此几乎所有执行短期太空任务的女性宇航员，都会选择避开生理期那几天进入太空，这可以避免很多不必要的麻烦。因为生理期给女性带来的不仅仅是生活不便，在那几天她们的身体状态也会下降，不太适合执行太空任务。

执行长期太空任务时：

克里斯蒂娜▪汉莫克▪科赫是世界上单次太空飞行时间最长的女性宇航员，她曾在太空生活了328天，期间无论如何都无法绕开生理期的问题，那她是如何解决的呢？

目前没有官方有关女性宇航员解决生理期问题的详细报道，不过有资料记载，在往空间站运送物资的货运飞船中，科学家们一直都为女性宇航员们准备了卫生用品，比如卫生棉条、卫生巾等。

也就是说，女性宇航员执行长期太空任务时，月经会如期而至，而航天科学家们也为她们准备了相应的卫生用品，她们可以在太空使用。然而实际上，国外大部分女性宇航员都放弃使用卫生用品。

因为在太空失重的环境下，在狭小的空间站里，更换卫生用品十分不便，而且生理期也无法正常使用厕所。于是她们选择了另外一种方法，就是通过服用药物让例假不要来，这显然对女性的身体是有伤害的。

我国如何处理该问题：

目前没有任何官方公布过我国女性航天员长期在轨飞行时处理生理期问题的方案，但从一些细节中可以略知一二。无论是天舟三号还是天舟四号，在为航天员准备的物资中，都包括了一些卫生用品和补血用品，以供女性航天员使用。

也就是说她们很可能不会参照国际上服用药物的办法，而是在生理期间使用特制的卫生用品，并食用补血用品来不常用流失的气血，以人为本是我国载人航天工程的基本前提。

女性宇航员执行太空任务时的付出与牺牲是巨大的，她们由于生理结构上的不同，需要付出比男性更多的努力才能进入太空，尤其生理期期间，女性宇航员面临的挑战会更大。

目前解决女性宇航员例假问题的方法有两个，一是通过服用药物让例假不要来；一是让例假正常到来，但需要面临十分不便的生活。不管哪种方式，对女性宇航员来说都不容易！