嚼完食物吐出来，影响血糖么？
嚼完食物吐出来，影响血糖吗？
问题说的不明确，嚼完什么食物呢？谁嚼的，是糖尿病人，还是健康人。
如果是正常健康人，嚼完食物吐与不吐，即使是食物应该是能吃吧，都无所谓，血糖也不会升高。因为他自身健康，胰岛功能分解代谢正常，假如他吃的是冰淇淋、冰糖，冰糕、西瓜、或者是甘蔗，也没有问题。
如果是糖尿病人，那就没准了。假如你吃的是葡萄、甘蔗、西瓜，你吐出来的是葡萄皮和籽、甘蔗渣、西瓜籽，把汁都咽到肚里了。吸收了，这些都是糖尿病人要禁忌的。理论上讲，肯定是没有好处。但也不敢绝对的说血糖就升高多少。多少应该有影响。
比如，低血糖的人，在低血糖症状发作时，马上吃块糖、或喝杯糖水，就能缓解症状。道理上讲，本身血糖高的人，吃了甜食(就说把渣吐出来)，糖类已吸收到体内，所以对血糖应该有影响，可能会升高。
要不一开始我就问是谁吃的！影响不影响，因人而异，不能一概而论。个人看法，不妥之处，盼友指教！
嚼完食物吐出来，影响血糖么？
问这个问题，我想可能是血糖比较容易超出标准的人。
血糖的来源包括：①食物消化、吸收；②肝内储存的糖原分解；③脂肪和蛋白质的转化。一个人即便是把嚼完的食物再吐出来，在咀嚼的过程中，脂肪、蛋白质、碳水化合物这些可以提升血糖的营养素也会随着唾液进入体内，那些不能进入体内的，反而是可以降低血糖上升速度的膳食纤维，因此吃了吐这个动作不会将降低血糖，反而有可能导致血糖更快上升。
膳食纤维是控制血糖上升的利器。因此并不是说绝对不可以吃白米饭，如果吃白米饭的同时，搭配一个素炒芹菜，血糖依然可以得到很好的控制。
水果也不是完全不可以吃，一些低GI的水果是完全可以食用的，比如樱桃、苹果等。
在主食的选择中，要增加杂粮的比例，至少要占主食量的25%以上。因为粗粮中的膳食纤维含量比较高，能够降低血糖上升的速度。
内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。
版权声明：文章内容来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请与我们联系，我们将及时删除。
