晚上喝茶好吗？
晚上喝茶好吗？
一般说晚上不宜喝茶，尤其是浓茶，咖啡，可刺激神经引起兴奋，使人失眠。
不过这也得因人而异，假如习惯了晚上喝茶，习惯成自然，不影响睡眠，或有友人相歇着，聊会天，沏壶茶水喝，也很不错的。
什么事也没有绝对，一直就有“早不饮酒，晚不喝茶”的说法。道理肯定是有的，早起，经过一夜的消化吸收，肚里属“空”肚，此时饮酒，酒精对胃的刺激是大的，对身体没有好处。晚不喝茶，主要是茶中的茶碱对脑神经刺激容易产生兴奋，而影响睡眠，加上饮水多，不时的需小便，能不影响睡眠吗！过多饮水还累及肾脏，肾脏晚上也不得安生，还需来处理些么多的水，肾脏也会有“意见”的。
具体情况具体对待，就不能论晚上喝茶好不好了，上夜班的，甭说晚上喝水了，半夜还要吃饭呢！早不喝酒，半夜三更吃饭，再弄二两小酒的那才叫爽呢！所以，因人而异，区别对待，心情愉快！身体健康！一切都好！
晚上喝茶好吗？
如果因为某些特殊因素，睡前少量饮用应该没大碍，主要还是得看个人体质。
如果量比较大的话，肯定是不利于健康的，就算睡前喝大量的水，也不见得对健康有好处，更何况茶叶里面有儿茶素和咖啡因等，会影响睡眠。
如果你喝的是菊花等花草茶的话，另当别论。
晚上喝茶好吗？
晚上可以喝茶，茶同时具有提神和养神两方面的作用，提神作用可以使大脑清醒灵活，而养神作用则具有抑制、安神的作用。但是最好不要饮浓茶哦~
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