痛风和高尿酸的人如何喝水？
痛风和高尿酸的人如何饮水？
如果患者心、肾功能都正常的话，多饮水是有好处的，能促进尿酸盐的排出。
造成痛风的原因很多，预治的重点在于控制饮食。少吃高嘌呤食物。今不讨论它的发病原因和症状表现了，简单的讨论一下患痛风后应注意事项。
患痛风病一定要及早治疗，否则后果就严重了。早治疗就不会产生严重后果，而且可以和正常人一样的生活。除了接受治疗外，重要的是要合理饮食，少吃肉类、动物内脏、荚豆类植物、菠菜等，少食嘌呤碱和蛋白质高的食物。但不是说就不能吃一点点肉了，也可以吃，如吃鱼、肉，将鱼、肉煮熟，光吃肉不喝汤，因嘌呤碱汤里较多。
可以多进食一些含维生素B1和维生素C较多的食物，以及含钾多含钠少的碱性食物。如面包、面粉、玉米、芋艿、蕃茄、山萸、水果等，鸡蛋、牛奶也可以吃。可以饮服大量流食或喝水，对促进尿酸排出都有好处。
忌食辛辣刺激性食物，绝对禁止饮酒，像浓茶、咖啡、醋、葱、姜等辛辣调味品均应限制，以减轻机体的敏感性。
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痛风和高尿酸的人如何喝水？
秋冬要多喝水这个道理，大家都是知道的，那么痛风患者如何喝水呢？现在告诉大家喝水的注意事项。
1. 主动喝水
不要等到口渴了才喝水，等口渴的时候大口喝水也是对病情控制很不利的。如果等到口渴的时候再喝水就真的说明身体已经缺水了，这时候就是补充体内水分的不足了，口渴时喝水对身体补充水分的效果也比较差了。因此，为了保证身体不缺水，建议最好随时喝水，睡前也可以喝一点水，保证睡觉时身体不会缺水。
2. 喝水的最佳时间
喝水的最佳时间在两餐之间、晚上和清晨。建议不要在饭前半小时内，以及刚吃完饭立刻喝水，否则会影响食物的消化吸收。晚上可以在晚饭后45分钟以及睡前喝一杯水，清晨喝水是指在起床后到早餐前半小时期间，可以喝一杯水。我们每天睡眠的时间也比较长，为了使睡眠期间不缺水，痛风患者可以在睡前适量饮水，避免尿液浓缩。
3. 喝苏打水要适量
苏打水中含有的碳酸氢钠对痛风患者是有利的，这对尿酸排除是很有帮助的。不过，钠盐一方面可以降低尿液的 pH 值，但另一方面过多的钠盐会增加肾脏的负担，会导致体内血压升高。而且很多患者常常还有高血压、高血脂等问题，因此有这些疾病的痛风患者是不建议喝太多含钠的苏打水的。即使经常喝苏打水，也要对钠含量的苏打水进行限制，注意不要超标。即使经常喝苏打水，也要对钠含量的苏打水
4. 少喝咖啡
研究数据表示，咖啡对痛风患者来说适量喝一些是有益的。但很多人在喝咖啡时会有添加白糖和奶精，这样就不利于体重和血脂的控制了。另外咖啡中还含有一些令人兴奋的作用，所以不建议痛风患者饮用过多咖啡。如果实在喜欢喝咖啡，也建议在冲泡时多加些水，让咖啡稀释一点，最好也不要添加糖精，以免摄入过多的糖分。以上就是一些喝水时的建议，痛风患者可以多了解一下，毕竟喝水也是每天必须的，日常多补充水分对疾病的恢复是很有好处的。
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