从领导岗位退下来，每天如何打发时间？

已经退下来7年了，刚退下来，还真的有些不习惯，从早响到晚的电话顷刻安静了，仿佛开启了飞行模式；一天开不完的会议也戛然而止；操不完的心也开始闲散下来。

1、认真学习一项业务。从岗位上退下来以后，单位明确了一个写文的岗位，一开始，还是有些吃力，但是经过两三年的打磨，学习，逐步有了进步，现在还是能够稳妥轻松地胜任这项工作；

2、留点陪伴给亲情。但凡在领导岗位上的人，表面风风光光，实际错过了多少儿女情长，错过孩子成长的精彩瞬间，错过父母双亲慢慢老去的狼狈时刻，错过爱人多少花前月下的默默温情，退下领导岗位，让身心回归家庭，好好享受人之间温情；

3、培养一个喜欢的业余爱好。退下领导岗位，有大把的闲散时光，在院子和楼顶栽了许多绿植和花卉，既美化了环境，消磨的时间，还锻炼了身体。因为院子里面的鲜花漂亮且常开不谢，经常有过往行人讨要花苗或拍照，感觉很开心。

从领导岗位退下来，每天如何打发时间？

（感谢关注、评论）

我退下来三个多月了。我是这样做的：

首先，要正确看待退下来，有平常心态。到一定年龄，精力不如年轻人；上有老下有小，家事多，工作激情减弱；对新事物的敏感性不强，退下来让更年富力强的优秀同志顶上来施展才能，更有利于工作。不能因为将不在领导岗位而推诿，要一如既往付出，积极认真工作，努力站好最后一班岗。要正确看待并接受职位的变化，到龄主动退下来。退下来后要有平常心态，你就是普通人员，面对周围对你的态度变化，要看开，不要攀比对照。有颗平常心，才能使自己快乐。

其二，要支持现任领导特别是一把手的工作。出于礼貌，现任领导可能挽留一下，给一些工作分管。除非工作确实需要，否则就主动要求不再分管工作。不分管就不会让领导和被分管的同志为难。要支持现任领导工作，内心要尊重他们，要化解群众对领导的误解，处处维护领导的威信和班子的团结；有些问题要采取合适的方式向领导反映便于领导科学决策；要有正气，积极为班子排忧解难，在不越位的前提下，该说的话主动说、该做的事主动做，这也是一种担当。

其三，要合理安排好自己的时间。虽然退出领导岗位，但在正式退休前还是单位的普通工作人员，退休了仍然还是一名党员，要积极参加党员活动，要遵守党规党纪和各项工作纪律；同时听从领导服从安排，不搞特殊化。保质保量做好工作，在富余时间安排上，建议注重以下几点：

1.工作时间。一强化学习。学无止境，退下来正好有时间补知识短板。要根据自己需要和爱好列出学习计划，积极认真做好落实。二要对自己多年来的工作进行总结，取得哪些经验，有什么教训，这些都是财富。

2.工作之余。一要减少无效社交；二要注重健康，不熬夜，适当锻炼，健康饮食；三要做好家务，为单位奉献多年，也该弥补一下对家庭的亏欠；四要根据自己爱好拓展一项或一些技能，如乐器、舞蹈、钓鱼、看书写作等等；五要出去转转，与家人或者三两故友旅游一下，世界那么大，都想去看看，品美食、饱美景，不亦乐乎！

从领导岗位退下来，每天如何打发时间？

身边有不少还在联系的体制内退休干部，简要说说他们的生活：

第一，有自己的爱好。这是最多的一类，比如打桥牌、麻将，游泳、网球等。人最重要的就是要有自己的一点点爱好，对于领导干部更是如此，即使是遛鸟、斗蛐蛐都可以。对于体制内的每一人来说，工作之余有点自己的爱好，可以为将来的退休生活做好铺垫，这是至关重要的。千万不要平时只注重工作，不注意培养自己的兴趣爱好，这样容易在退休时形成心理落差。

第二，照顾孙辈。按理说，爷爷奶奶姥姥姥爷是没有义务照顾孙子女外甥子女的。但在我国，这几乎是约定俗成的现象。有一些体制内的领导，退休后，每天照顾小孩子不亦乐乎。但这一类人，大多是职务比较低的。职务很高的领导干部，反而带孩子的很少。

第三，出去旅游。单位一名老职工退休5年，5年里带着老伴儿去过很多国家。隔三差五地就坐飞机出去了，用他的话说就是：年轻的时候没机会，退休有时间了一定要出去看看外边的世界。要说费用，其实也不太高，自己的退休工资足够每年出去个几回了。2020年要不是因为疫情的原因，老人家又要去西亚走一圈。

第四，单位返聘。有些事业单位，如果有相关的修史编志等任务，喜欢返聘单位的退休老领导、老同志。这样做的好处比较多，一是老领导老同志本身对单位对事业有感情，乐意做这些事情；二是他们在家也是待着无聊，不如去单位做点事情，跟以前的同事叙叙旧；三是返聘的老同志，一般都会拿到一笔不错的报酬。

以上是本人身边经常见到的退休老同志个人生活，仅此一乐。

从领导岗位退下来，每天如何打发时间？

从领导岗位上退下来后，首先要调整好心理心态。当了一辈子领导，突然退出岗位，内心肯定有失落感，就像天空中的一个自由落体，加速度坠落到后面后，不适应环境。

作为领导，在岗上，天天被下属们簇拥着，掌声、鲜花包围着，过得无限风光，不为吃喝操心......乍一下来，心理会有巨大的落差。

这就要首先把自已的心态调整好。调整心态，要取决于自已对退休的认知。认知好，就很快调整到位，认知不好，调整得慢，甚至会得焦症、抑郁症，以至于整日郁郁寡欢，心情烦闷，看啥啥不顺眼，做啥啥没兴趣有个领导，才退下来一年多，根本不习惯退休生活，还把自已当领导，不把自已当平民，不主动融入社会，整天把自已关在家里，结果得了抑郁症，跳楼自尽了。

所以，要想过好退休生活，打发好退休后的时间，必须先调整自已的心理心态。

心理心态调整好了，才谈得上打发退休后的时间，才有五彩缤纷的晚霞！

从领导岗位退下来，每天如何打发时间？

从领导岗位上退下来后我把握三条。

一，不干政。不在其位，不谋其政。干政容易引起人们特别是现任领导的反感，引起以前的下级不适。除了原则性问题和涉及个人利益问题一般不发表意见。

二，顾家庭。要回归家庭，回归老伴和孩子们，多交流，多做家务，弥补过去对家庭的欠缺。

三，远交际。退下来后许多人从言语上、行动上、表现上不像以前那么尊重了，別往心里去，人人都有这一天，都要经历这个过程。把电话本、微信圈删掉一半，逐步留下精华。不必要的应酬场合不去，一些无关的人少来往，把退下来的重点放在保重身体上。

仅此而言。

一

从领导岗位退下来，每天如何打发时间？

我还年轻，但也马上经历从领导退下来，说说我的感想吧！

我被外派3年了，在外阜子公司是高管。但是，由于家庭原因需要调回总部，虽然级别不变但是岗位有调整，只能人集团中层。

因此，虽然我距离退休年龄还早，但是同样经历你说的这种“从领导岗位退下来”的境况。

我清楚的知道，从高管到中层对我来说意味着什么：没有更大的平台，没有更多尊重，没有更高的工资……

但是，一只手抓不住两只兔子，有得就有失！

我在回去之前，先把能想到的得失全部列出来，尽量穷尽。

这样做的目的是，既然得失是不可避免的，那么知道得失之后，在遇到事情时，内心就不会有那么多的失落。

回到总部，在新岗位上立即进入状态。

要想做到这一点很简单，比如，提前和集团领导沟通一下，岗位具体职责是什么，有哪些工作内容，有哪些任务是最紧急的…

专注于工作之后，尤其是做出了一些成绩，我会很快适应新环境。

心态调整好以后，最应该做的就是在新环境下重新定位，分析一下环境，同时制定好自己的职业目标。

环境发生巨大改变，职场人需要迅速适应，没有退休之前，我们在职场道路上还不能停下脚步。

虽然，从领导岗位退下来，但是我们还需要重新上路，因为这不是终点！

（图片源于网络）

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